Et fredelig sinn bringer fred i alle ting.

De gamle sa: «Når sinnet er i fred, er alt i fred», ikke for å unngå livets stormer, men for å påpeke at roten til fred ligger i oss selv, ikke i omstendighetene.

Livet er aldri uten oppturer og nedturer. Det finnes solfylte dager og regnfulle dager. Det finnes tider med letthet og suksess, og tider med usikkerhet og skuffelse. Men under de samme omstendighetene lider de som unngår panikk og panikk, mens de som opprettholder indre fred fortsatt finner veien.

Når sinnet ikke er i fred, blir selv små ting til store problemer. En utilsiktet bemerkning kan forårsake søvnløse netter. Et lite tilbakeslag kan tynge hele dagen. Når sinnet er urolig, virker alt ustabilt, og alle vi møter blir lett opprørte. Omvendt, når sinnet er i fred, finner selv de største problemene rom å puste. Vi vet når vi skal stoppe, hvordan vi skal se dypt, og hvordan vi skal velge en mildere tilnærming til andre og oss selv.

Når sinnet ditt er i fred, vil selv de største problemene gi deg rom til å puste.

Indre fred er ikke fravær av tristhet, bekymring eller sinne. Indre fred er å erkjenne tilstedeværelsen av tristhet, bekymring og sinne, men å ikke la dem kontrollere deg. Det er å kjenne din egen uro og vende seg for å håndtere den, i stedet for å skylde på omstendigheter eller andre. Indre fred er evnen til å stå stødig midt i livets turbulente strømninger, og ikke bli revet med av flyktige følelser.

For å finne indre fred finnes det ingen snarveier. Det er en prosess der man lærer å senke tempoet, sammenligne seg mindre med andre, kreve mindre og kontrollere mindre det som er utenfor sin kontroll. Det handler om å være fornøyd med det man har, og takknemlig for det man har. Det handler om å akseptere at ikke alt vil gå sin vei, men at man alltid har rett til å velge sin holdning til det.

Når sinnet er i fred, mykner ordene naturlig opp, og handlinger blir mer avmålte. Forhold blir også mindre kontroversielle. Selv med arbeidspress og familiebekymringer finnes det et indre rom for trøst. Og fra det rommet finner tingene gradvis sin vei.

Indre fred eliminerer ikke livets stormer, men den hindrer oss i å bli overveldet. Når sinnet er i fred, vil selv ufullkomne ting ikke forårsake oss ekstrem lidelse.

Kilde: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html