Tidsplan for sluttspurten

Med bare to uker igjen til opptaksprøven for 10. trinn, går elevene i Da Nang inn i en spennende siste fase.

Å drive med idrett hjelper elevene med å lade opp energien og opprettholde mental balanse, noe som fører til mer effektiv læring. (Foto: Arkivmateriale)

Det er i denne akselererte fasen at et spørsmål må revurderes: betyr mer læring virkelig større effektivitet? Og hva er den passende tidsplanen for denne korte, men avgjørende perioden?

Ikke lær mer, lær smartere.

I virkeligheten begynner ikke en effektiv timeplan med å fylle opp all tilgjengelig tid, men må bygges ved å «lytte» til seg selv. Etter å ha oppnådd fremragende resultater på opptaksprøven, anser Tran Quang Huy, en elev i klasse 10/7 ved Phan Chau Trinh videregående skole, dette som en nøkkelfaktor.

I opptaksprøven for 10. trinn i 2025–2026 overgikk Huy tusenvis av kandidater og ble tatt opp på en av de beste skolene, og han besto også skolens spesialiserte matematikkklasse. «Det resultatet handler ikke bare om tallene på karakterutskriften, men er frukten av en god studiestrategi», delte Huy.

I den siste fasen av forberedelsene valgte Huy å ikke forlenge studietiden. Han sluttet å studere etter klokken 23.00. I stedet ble perioden mellom klokken 05.00 og 07.00 den gylne timen for å systematisere formler og lære vokabular. Ifølge Huy er det dette tidspunktet hjernen hans er mest våken, og memorering skjer mer naturlig og dyptgående. I løpet av dagen intensiverte Huy også øvingen med eksamensspørsmål i henhold til den faktiske eksamensplanen for å finpusse refleksene sine og opprettholde et stabilt tankesett.

Huy omorganiserte også studiemetodene sine. I stedet for å studere over lengre perioder, delte han tiden sin inn i økter på 60–90 minutter, ispedd pauser på 10–15 minutter. I pausene unngikk han å bruke telefonen, og drev kun med lett trening eller lyttet til musikk. Denne tilpasningen bidro til å opprettholde fokus uten å bli overveldet. Etter hver pause var hjernen hans «oppfrisket», klar til å motta informasjon mer effektivt.

Etter hvert som tiden rant ut, og Huy innså at det ikke var effektivt å stappe inn ny kunnskap, gikk han tilbake til å gjennomgå feilene sine og områder der han hadde mistet poeng, og fylte inn hullene. På denne måten holdt revisjonen seg fokusert, og avsluttet den siste innsatsen med et solid grunnlag i stedet for å spre seg for tynt.

Fokuser på det psykologiske aspektet.

I de siste ukene kommer presset ikke bare fra den store mengden stoff som skal læres, men også fra følelsen av at tiden renner ut. Etter hvert som intensiteten på repetisjonen øker, blir mental tilstand en direkte faktor som påvirker læringseffektiviteten.

Nguyen Dang Luan, den nest høyeste poengsummen på opptaksprøven til den spesialiserte engelskklassen for 10. trinn ved Le Quy Don videregående skole for begavede, valgte å lage en målrettet studieplan som en måte å lindre stress på. «Hver dag setter jeg meg 2–3 hovedmål, kanskje å fullføre en matteprøve eller å bli ferdig med et spesifikt engelsk emne», delte Luan.

Ifølge Luan gir denne timeplanen den nødvendige fleksibiliteten i perioder med høyt press. I stedet for å "binde" seg til en fast timeplan, justerer Luan studietempoet sitt etter sin egen faktiske tilstand. Dette sikrer at fremgangen opprettholdes uten å skape et overveldende press.

Motsatt kan det å lage en detaljert timeplan ned til minuttet, med forventning om å maksimere kontrollen over den gjenværende tiden, noen ganger slå tilbake på seg, og lett føre til stress når elevene ikke klarer å nå sine planlagte mål.

«Det viktigste er å opprettholde både fysisk og mental stabilitet. Du må spise og sove i tide fordi helse er veldig viktig. Samtidig må du fordele tiden din mellom spesialiserte fag (hvis noen) og vanlige fag på en rimelig måte for å unngå karakterforskjeller», understreket Luan.

Basert på sin egen erfaring understreket Ho Khue Minh, en elev i 10. klasse med spesialisering i litteratur ved Phan Chau Trinh videregående skole, spesielt viktigheten av å balansere psykologiske faktorer under eksamensforberedelsene. «Jeg arrangerer alltid studiene og fritiden min slik at de går parallelt. Når jeg føler meg overveldet, går jeg tilbake til mine personlige hobbyer for å lindre stress», sa Minh.

Innen litteratur organiserte Minh proaktivt bevismateriale etter emne for å gjøre det lettere å huske. I de siste ukene fortsatte Minh å følge med på aktuelle hendelser for å supplere materialet til sitt samfunnskommentaressay. Samtidig beholdt hun vanen med å lese litterære verk for å holde flyten i følelsene og berike ordforrådet sitt.

Gjennom sin fokuserte læringstilnærming utmerket Minh seg ikke bare i opptaksprøven for 10. trinn i 2025–2026, og ble rangert blant de 40 beste ved Phan Chau Trinh High School, men vant også sølvmedalje i litteratur ved den tradisjonelle olympiske eksamenen 30. april i 2026. Dette resultatet er et bevis på en bærekraftig læringsmetode: proaktiv, strategisk og, enda viktigere, opprettholdelse av mental balanse – en avgjørende faktor i perioder med høyt press.

Kilde: https://baodanang.vn/thoi-khoa-bieu-cho-giai-doan-nuoc-rut-3335970.html