Depresjon og deling, empati

Med utviklingen av informasjonsteknologi blir folk, spesielt unge mennesker, gradvis mer bevisste på og tar vare på sin mentale helse. Som et resultat har temaet depresjon fått mer oppmerksomhet enn noen gang før. For foreldre er det imidlertid fortsatt en utfordrende og slitsom reise å støtte barna sine gjennom denne sykdommen.

Kan trykk fortsatt skape diamanter?

I motsetning til fysiske problemer har mental ustabilitet ofte ingen spesifikke symptomer, noe som gjør det vanskelig for familiemedlemmer og pasienten selv å oppdage det i tide. Mange tror feilaktig at negative følelser er en konsekvens av akademisk eller arbeidspress, og derfor vier de dem ikke mye oppmerksomhet. Først når pasienten viser uvanlige symptomer som sløvhet, langvarig søvnløshet eller manglende evne til å kontrollere følelser, innser familiene problemet og søker behandling.

Xuan Phuong (50 år gammel, bosatt i Hoc Mon-distriktet i Ho Chi Minh-byen) syntes datteren hennes var sterk, flink til å håndtere press og løse problemer, og ble ikke så overrasket da datteren virket sliten hver dag etter jobb. Ngoc Trang (26 år gammel, datter av Xuan Phuong) hadde nylig byttet jobb fordi hennes forrige firma hadde problemer og gikk konkurs.

Endringen i arbeidsmiljøet var den mest sannsynlige årsaken til Trangs tristhet og depresjon, så moren og datteren ga ikke mye oppmerksomhet til det. Det var ikke før Trang ble stadig mer utmattet og fikk negative tanker at de tok henne med til en psykolog og oppdaget at hun hadde havnet i en ganske alvorlig fase av depresjon.

«Det var stressende å gå på jobb fordi jeg ikke passet inn i kulturen, miljøet og jobben i det nye selskapet. Men det var stressende å være hjemme fordi jeg ikke tjente penger til å forsørge familien min ...» I flere uker var Trang fanget i en ond sirkel av ubesvarte bekymringer, og havnet gradvis i en krise og mistet troen på livet.

Førsteamanuensis dr. Nguyen Phuong Hoa delte informasjon om vanlige tegn på depresjon hos barn.

Utviklingen av depresjon skjer ikke over natten, men er et resultat av en lang periode med undertrykte følelser. Fru Do Giang (45 år gammel, bosatt i Binh Thanh-distriktet i Ho Chi Minh-byen) og datteren hennes bodde tidligere i Russland. Hun fortalte at datteren hennes i starten var veldig lydig og alltid hadde gode akademiske prestasjoner. Men da hun gikk på sitt andre universitetsår, returnerte datteren til Vietnam for et besøk og kom aldri tilbake til Russland, samtidig som hun kuttet kontakten med familien.

Forvirret kontaktet hun alle barnets venner og lærere for å be om informasjon, og først da fikk hun vite at barnet hennes hadde lidd av depresjon i lang tid. Etter å ha tatt barnet med til en psykolog og lyttet til historien hennes, innså hun at presset hun hadde lagt på barnet sitt gjennom årene var hovedårsaken til at barnet hennes alltid hadde trukket seg tilbake og undertrykt følelsene sine.

Hun sa at hun er perfeksjonist, så i tillegg til gode akademiske prestasjoner, ønsker hun også at datteren skal lære mange ting for å leve et dydig liv som en østasiatisk kvinne. Forventningene hennes har ført til at datteren, som en gang var en flink og utmerket elev, nå ikke vil gå på skolen, og mister dermed gleden, energien og motivasjonen til å leve.

«Når jeg ser tilbake på den tiden, klandrer jeg alltid meg selv for å ha lagt så mye press på barnet mitt, noe som gjorde det vanskelig for henne å ta sine egne livsavgjørelser», delte fru Do Giang.

Et solid fundament

Psykologer sier at depresjon er en multifaktoriell sykdom, som stammer fra mange komplekse årsaker, noe som ofte forvirrer pasienter og deres familier.

Førsteamanuensis Dr. Nguyen Phuong Hoa, direktør ved Institutt for psykologi og kommunikasjon, delte sine tanker om hvordan man kan støtte og ta vare på kjære som lider av depresjon, og sa: «Det beste foreldre kan gjøre er å elske, dele og vise empati. Først og fremst, opprettholde et åpent forhold i familien for å legge til rette for kommunikasjon og forståelse, samtidig som man tar hensyn til barnet for å gjenkjenne dets bønn om hjelp. I tillegg må hver person opprettholde en sunn livsstil for å forbli positiv og klar til å hjelpe seg selv og andre.»

Når det gjelder det økende antallet unge som lider av depresjon, synes mange dette er ulogisk gitt den nåværende samfunnstilstanden. På den annen side tror mange foreldre at barnas psykiske helseproblemer stammer fra deres egen svakhet og manglende vilje til å overvinne vanskeligheter.

Det er imidlertid viktig å forstå at hver æra har sine egne utfordringer. I den digitale tidsalderen synes unge mennesker det er vanskelig å bevare fatningen når de står overfor mangfoldige og mangesidige informasjonsstrømmer. Dessuten fører de raske endringene i samfunnet også til at mange føler seg hengende etter, forvirret og gradvis mister kontrollen.

Fremfor alt, i tillegg til å proaktivt lære om depresjon, er det avgjørende å opprettholde en positiv og optimistisk holdning til sykdommen. For å unngå å bli revet med av barnets emosjonelle uro, bør foreldre gi barna sine rom til å være seg selv, samtidig som de er oppmerksomme på deres endringer og uttrykk. Med empati og støtte fra foreldrene vil vanskeligheter bli overvunnet, og verdifull lærdom om familiebånd blir etterlatt.

NÅDE

Kilde: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html