Trenger du solkrem i kaldt vær?

Er solbeskyttelse nødvendig på solfylte, kjølige dager? (Ngan, 13 år gammel, Long An )

Svar:

I kaldt vær, selv når du holder deg varm fra topp til tå, er solkrem fortsatt viktig og uerstattelig.

På vintermorgener, selv når himmelen ser klar ut, kan UV-stråling fortsatt trenge inn og påvirke huden vår. Risikoen for solbrenthet kan fortsatt øke når du deltar i vinteraktiviteter fordi du fortsatt er direkte utsatt for høyintensitets sollys over lengre perioder.

Du kan beskytte huden din ved å alltid søke skygge, bruke solbeskyttende klær og bruke solkrem på alle hudområder som er utsatt for sollys.

Velg en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere, som er vannbestandig, påfør den minst 15 minutter før du går ut, og påfør den på nytt minst hver tredje time eller etter bading eller svetting.

For ekstra dekning bør du velge solbeskyttende klær og tilbehør designet for solbeskyttelse, for eksempel bredbremmede hatter, langermede skjorter, lange bukser og solbriller med UV-beskyttelse, og produkter merket med UV-beskyttelsesfaktor (UPF) for å beskytte huden din.

Tiltakene og forslagene ovenfor bør implementeres uavhengig av individuell hudtype og hudtone.

MSc. Dr. Nguyen Duy Quan
Avdeling for estetisk dermatologi - Ho Chi Minh-byens dermatologiske sykehus

Kildekobling: https://vnexpress.net/troi-lanh-co-can-chong-nang-4686935.html