Hjelper det å drikke perillabladte med vekttap?

Ifølge urtelegen Bui Dac Sang fra Hanoi Traditional Medicine Association er det å drikke perillabladte i stedet for vanlig vann daglig en effektiv vekttapmetode, ettersom dette bladet inneholder planteprotein, fiber og mange viktige vitaminer og mineraler som kan fremme fordøyelsen og øke stoffskiftet.

Spesielt fiberinnholdet i disse bladene bidrar til å bygge muskler, noe som resulterer i en tonet og slank fysikk, tilsvarende fordelene med trening og sport .

Du kan lage en drikk ved å bløtlegge perillablader i fortynnet saltvann og deretter skylle dem. Kok opp 2,5 liter filtrert vann, og tilsett deretter perillabladene. Dekk godt til og la blandingen koke i omtrent 2 minutter, slå deretter av varmen og la den avkjøles. Deretter tilsetter du 3 skiver frisk sitron i flasken, forsegler den og oppbevarer den i kjøleskapet for å drikke den utover dagen.

Du bør drikke den omtrent 10–30 minutter før hvert av de tre hovedmåltidene for å forhindre fettopptak og redusere matinntaket.

Å drikke perillabladte i stedet for vanlig vann daglig er en ekstremt effektiv vekttapmetode. (Illustrasjonsbilde)

Du liker kanskje også

Slik lager du perillablader med ingefær for god helse.

2 grunner til at du bør spise småfiskEksperter råder folk til å diversifisere matkildene sine, prioritere småfisk, spise dem med rimelige mellomrom og velge mat fra pålitelige kilder.

Forårsaker det å drikke mye plantebasert melk gallestein? Eksperter forklarer sannheten bak ryktet.GĐXH – Informasjon som tyder på at det å drikke mye plantebasert melk kan forårsake gallestein, skaper betydelig bekymring, spesielt blant de som regelmessig bruker denne drikken som frokosterstatning eller for å hjelpe til med vekttap. Ifølge ernæringseksperter er dette imidlertid en ufullstendig forståelse av årsakene til gallesteindannelse.

Perilla er en flerårig urteaktig plante med hvite, skarpe og krydrede knollrøtter. Den vokser vilt eller dyrkes mange steder i Vietnam og Asia. Planten foretrekker sollys og fuktighet, og trives i leirholdig og alluvial jord.

Perillaplanter blomstrer og bærer mange frukter. Etter at fruktene er modne, visner planten, og frøene spres rundt og spirer i regntiden året etter. Planten dyrkes fra frø.

Perilla er en svært populær urt, ikke bare brukt som tilbehør til mange deilige retter, men også for sine medisinske egenskaper. I tradisjonell medisin klassifiseres perilla som et svettemiddel; avkok og alkoholholdige ekstrakter av perillablader har effekten av å utvide blodårene i huden, redusere feber og behandle forkjølelse. Frøene lages til te og brukes som medisin for å redusere gass, mens stilkene brukes som medisin for å fremme et sunt svangerskap.

Perilla bidrar også til å redusere glatte muskelspasmer i bronkiene, og essensielle oljer øker blodsukkernivået. Perillaaldehyd hemmer sentralnervesystemet. Perillabladinfusjon hemmer forskjellige bakterier som stafylokokker, dysenteribaciller og Escherichia coli.

USA - Vietnam: Ikke gå glipp av

Utenriksdepartementet mottok en kopi av akkrediteringsbrevet for den amerikanske ambassadøren i Vietnam.Om ettermiddagen den 2. juli mottok Le Cong Dung, direktør for avdelingen for statsprotokoll og utenrikstolking, en kopi av akkrediteringsbrevet fra Jennifer Wicks, USAs ambassadør i Vietnam, på Utenriksdepartementets hovedkvarter.

Ambassadør Nguyen Quoc Dung besøker og arbeider i Minnesota, USA.Fra 28. til 30. juni besøkte og arbeidet den vietnamesiske ambassadøren til USA, Nguyen Quoc Dung, Minnesota.

Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene i høyteknologi.Om morgenen 26. juni mottok visestatsminister Ho Quoc Dung Jeff Place, direktør for forsyningskjeden i Coherent Group (USA), i regjeringens hovedkvarter. Under møtet bekreftet visestatsministeren at Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene, spesielt innen høyteknologi, innovasjon og halvlederindustrien.

Kjemisk sett inneholder perillafrø en høy konsentrasjon av essensielle oljer og er rike på umettede fettsyrer, først og fremst alfa-linolsyre. Perillablader inneholder omtrent 0,2 % ren essensiell olje og forskjellige hydrokarboner, aldehyder, ketoner og furaner. Perillabladekstrakter har vist seg å ha antioksidant-, antiallergiske, antiinflammatoriske og antidepressive egenskaper.

Når et sår blør, kan du ta unge perillablader, knuse dem til en pasta og påføre det på det blødende området, dekke det helt til før du binder det igjen. Såret vil slutte å blø, ikke bli infisert og vil ikke etterlate et arr når det gror.

Nhu-lån

Kilde: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html