Ifølge urtelegen Bui Dac Sang fra Hanoi Traditional Medicine Association er det å drikke perillabladte i stedet for vanlig vann daglig en effektiv vekttapmetode, ettersom dette bladet inneholder planteprotein, fiber og mange viktige vitaminer og mineraler som kan fremme fordøyelsen og øke stoffskiftet.
Spesielt fiberinnholdet i disse bladene bidrar til å bygge muskler, noe som resulterer i en tonet og slank fysikk, tilsvarende fordelene med trening og sport .
Du kan lage en drikk ved å bløtlegge perillablader i fortynnet saltvann og deretter skylle dem. Kok opp 2,5 liter filtrert vann, og tilsett deretter perillabladene. Dekk godt til og la blandingen koke i omtrent 2 minutter, slå deretter av varmen og la den avkjøles. Deretter tilsetter du 3 skiver frisk sitron i flasken, forsegler den og oppbevarer den i kjøleskapet for å drikke den utover dagen.
Du bør drikke den omtrent 10–30 minutter før hvert av de tre hovedmåltidene for å forhindre fettopptak og redusere matinntaket.
Å drikke perillabladte i stedet for vanlig vann daglig er en ekstremt effektiv vekttapmetode. (Illustrasjonsbilde)
Perilla er en flerårig urteaktig plante med hvite, skarpe og krydrede knollrøtter. Den vokser vilt eller dyrkes mange steder i Vietnam og Asia. Planten foretrekker sollys og fuktighet, og trives i leirholdig og alluvial jord.
Perillaplanter blomstrer og bærer mange frukter. Etter at fruktene er modne, visner planten, og frøene spres rundt og spirer i regntiden året etter. Planten dyrkes fra frø.
Perilla er en svært populær urt, ikke bare brukt som tilbehør til mange deilige retter, men også for sine medisinske egenskaper. I tradisjonell medisin klassifiseres perilla som et svettemiddel; avkok og alkoholholdige ekstrakter av perillablader har effekten av å utvide blodårene i huden, redusere feber og behandle forkjølelse. Frøene lages til te og brukes som medisin for å redusere gass, mens stilkene brukes som medisin for å fremme et sunt svangerskap.
Perilla bidrar også til å redusere glatte muskelspasmer i bronkiene, og essensielle oljer øker blodsukkernivået. Perillaaldehyd hemmer sentralnervesystemet. Perillabladinfusjon hemmer forskjellige bakterier som stafylokokker, dysenteribaciller og Escherichia coli.
Kjemisk sett inneholder perillafrø en høy konsentrasjon av essensielle oljer og er rike på umettede fettsyrer, først og fremst alfa-linolsyre. Perillablader inneholder omtrent 0,2 % ren essensiell olje og forskjellige hydrokarboner, aldehyder, ketoner og furaner. Perillabladekstrakter har vist seg å ha antioksidant-, antiallergiske, antiinflammatoriske og antidepressive egenskaper.
Når et sår blør, kan du ta unge perillablader, knuse dem til en pasta og påføre det på det blødende området, dekke det helt til før du binder det igjen. Såret vil slutte å blø, ikke bli infisert og vil ikke etterlate et arr når det gror.
[annonse_2]
Kilde: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html
