Długotrwała samotność może osłabiać pamięć i zdolność uczenia się, zwiększać podatność na negatywne nastawienie i zmniejszać zaufanie do innych.
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, samotność może powodować problemy zdrowotne. W samotności mózg znajduje się w stanie pobudzenia i zagrożenia, co utrudnia myślenie i percepcję.
Przyczynianie się do obniżenia świadomości.
Zmiany w mózgu mogą wystąpić, gdy ludzie są samotni. Badanie opublikowane w „New England Journal of Medicine” w 2019 roku śledziło stan zdrowia dziewięciu odkrywców żyjących w izolacji na Antarktydzie przez 14 miesięcy. Naukowcy odkryli, że część mózgu odkrywców, zakręt zębaty, skurczyła się o około 7%. Hipokamp, w którego skład wchodzi zakręt zębaty, odpowiada za uczenie się i pamięć.
U badaczy stwierdzono również obniżony poziom białka BDNF we krwi. BDNF to neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego, który odgrywa rolę w regulacji stresu i pamięci. Spadek poziomu tego białka może również zmniejszyć objętość kory odontogennej. W rezultacie ich wyniki w testach pamięci i przetwarzania przestrzennego były gorsze.
Podobne wyniki przyniosło również inne badanie z 2019 roku, przeprowadzone przez London School of Economics and Political Science oraz University of Essex (Wielka Brytania) z udziałem ponad 11 000 osób. Osoby z wysokim poziomem samotności doświadczyły ponadprzeciętnego spadku funkcji poznawczych w testach pamięci.
Długotrwała samotność upośledza funkcje pamięciowe mózgu. Zdjęcie: Freepik
Wywołuje reakcję neurologiczną podobną do uczucia głodu.
Samotność może wywoływać reakcje neurologiczne w mózgu podobne do tych, które występują, gdy jesteśmy głodni i chcemy jeść. W 2020 roku neurobiolodzy z Massachusetts Institute of Technology (MIT) przeprowadzili badania nad wpływem samotności i izolacji społecznej na mózg i umysł.
Czterdzieści osób w wieku 18–40 lat poddano 10-godzinnej izolacji społecznej (każda osoba była izolowana indywidualnie) oraz funkcjonalnemu rezonansowi magnetycznemu (fMRI) mózgu. Następnie każda osoba pościła przez 10 godzin i poddała się kolejnemu badaniu fMRI. Wyniki wykazały, że neurologiczne objawy osamotnienia odczuwane podczas izolacji były podobne do tych odczuwanych podczas głodu i napadów głodu. Stany neurologiczne w obu przypadkach były identyczne.
Naukowcy sugerują, że kiedy ludzie czują się samotni, uaktywniają się obszary mózgu odpowiedzialne za uczucia, kontemplację i stres, co sygnalizuje potrzebę silniejszych kontaktów społecznych.
Łatwo negatywne
Badanie przeprowadzone w 2016 roku przez Uniwersytet Chicagowski i Uniwersytet Kalifornijski (USA) na 488 osobach wykazało, że uczucie samotności zwiększa naszą podatność na negatywne emocje. Eksperymenty z wykorzystaniem fMRI wykazały, że mózg był bardziej aktywowany w reakcji na bodźce negatywne niż pozytywne, gdy czuł się samotny. Jest to reakcja obronna mózgu.
Według badania przeprowadzonego w 2020 roku przez American College of Social Work, osoby samotne mają tendencję do nadmiernej czujności w obliczu potencjalnych zagrożeń. W badaniu wzięło udział 7500 osób starszych, które odpowiedziały na pytania ankietowe. Odpowiedzi wskazały, że osoby samotne są bardziej wrażliwe i zachowują się bardziej negatywnie, co jeszcze bardziej izoluje je od otoczenia. Ten negatywny schemat myślenia może prowadzić do błędnego koła.
Brak zaufania do innych.
Osoby samotne są zazwyczaj bardziej wyczulone na zagrożenia, co prowadzi do utraty zaufania do innych. Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Bonn (Niemcy) przeprowadzili eksperyment z udziałem ponad 3600 dorosłych, w tym 42 osób regularnie odczuwających samotność. Uczestnicy otrzymali określoną kwotę pieniędzy, która miała się pomnożyć, jeśli ją rozdali, a obdarowany ją zwrócił.
Wyniki pokazały, że osoby samotne rzadziej dzielą się swoimi doświadczeniami z innymi. Badania mózgu metodą rezonansu magnetycznego wykazały, że osoby samotne wykazują mniejszą aktywność w obszarach mózgu odpowiedzialnych za zaufanie.
Mai Cat (według Everyday Health )
| Czytelnicy mogą zamieszczać tutaj pytania dotyczące chorób neurologicznych, na które lekarze mogą odpowiedzieć. |
Link źródłowy
Komentarz (0)