Bruce Lee i Jin Yong to dwa kultowe nazwiska w chińskim kung fu – Zdjęcie: CN
W bogatym zbiorze tradycyjnych chińskich sztuk walki – często nazywanych kung fu – większość dyscyplin skupia się bardziej na aspektach kulturowych, filozoficznych i performatywnych niż na praktycznej walce.
Mimo to niektóre style kung fu wyróżniają się filozofią walki bardzo zbliżoną do współczesnych sztuk walki, wyłamując się z powszechnie znanych „dogmatycznych” ram tradycyjnych sztuk walki.
Poniżej znajduje się pięć stylów kung fu, które od dawna uważane są przez chińskich ekspertów, czasopisma i fanów za najbardziej praktyczne i efektywne w tysiącletniej tradycji chińskich sztuk walki.
Sanda – chińska „arena nowoczesnych sztuk walki”
Sanda (chiński kickboxing) powstał w latach 60. i 70. XX wieku, gdy Chiny rozpoczęły standaryzację sztuk walki na potrzeby rywalizacji.
Sanda łączy w sobie esencję tradycyjnych sztuk walki z boksem, muay thai i praktycznymi wojskowymi technikami zapaśniczymi.
Większość chińskich zawodników MMA uczy się sanda (chińskiego kickboxingu) – zdjęcie: PA
W chińskich dokumentach szkoleniowych wojskowych Sanda jest opisywana jako „kompleksowy system walki” obejmujący uderzenia pięścią, kopnięcia, chwyty i rzuty. Pozwala on zawodnikom atakować z dystansu, zbliżać się do przeciwnika i dobijać go, powalając lub wyrzucając z ringu.
Przewaga Sandy polega na tym, że wymaga od adeptów sparingów (prawdziwej walki) od samego początku. Dlatego umiejętności nie polegają na pięknych ruchach, ale na umiejętności wytrzymywania ciosów, utrzymywaniu rytmu oddechu, ocenie dystansu i szybkiej reakcji.
Wielu chińskich zawodników rywalizujących w MMA (mieszanych sztukach walki) wywodzi się z Sanda (chińskiego kickboxingu). Wśród nich znajdują się takie sławy jak Qiu Gang, Zhang Shaoan i kilku młodych zawodników chińskiej ligi MMA.
To wyraźny dowód na to, że Sanda to nie tylko „pokazowe kung-fu”, ale sprawdzony i praktyczny system walki.
Suat Giao – podstawa taktyki pola bitwy
Shuai Jiao to starożytny sport zapaśniczy, którego historia liczy ponad 3000–4000 lat, opisana w „Strategiach Walczących Królestw” i „Księdze Han”.
W starożytnych armiach Suat Giao służyło do trenowania żołnierzy na polu bitwy, aby szybko rzucać przeciwnikami i kontrolować jego środek ciężkości. W przeciwieństwie do współczesnych zapasów w stylu wolnym, Suat Giao koncentrowało się na rzutach z pozycji stojącej, w których zawodnik chwyta ubranie przeciwnika, blokuje stawy, a następnie używa bioder, barków i ciężaru ciała, aby go rzucić.
Suat Giao ma 4000-letnią historię – Zdjęcie: PT
W prawdziwej walce pokonanie przeciwnika daje ogromną przewagę, zwłaszcza zanim zdąży on wyprowadzić kolejny atak. Dlatego technika „Suat Giao” jest uważana za „kręgosłup” wielu chińskich sztuk walki.
Nawet w sanda (chińskim kickboxingu) techniki chwytów i rzutów są bezpośrednio zapożyczone z suijiao (techniki sztuk walki). Wielu chińskich instruktorów wojskowych sztuk walki twierdzi: „Ci, którzy znają chwyty, zawsze mają przewagę nad tymi, którzy znają tylko uderzenia pięścią i kopnięcia”. To wyjaśnia, dlaczego suijiao zajmuje wysoką pozycję w systemie walki.
Wing Chun – praktyczny w walce wręcz
Wing Chun narodził się w Guangdong pod koniec XVIII wieku i przez pewien czas był uważany za symbol nowoczesnego kung fu.
Ta sztuka walki jest wysoko ceniona w walce ze względu na swoją przydatność w walce wręcz, gdzie wynik zależy od siły i szybkości uderzenia.
Wing Chun kładzie nacisk na trzy elementy: linię środkową, krótkie, proste uderzenia oraz jednoczesny atak i obronę.
W wielu dokumentach dotyczących sztuk walki jasno określono główną zasadę Wing Chun: „Żadnego owijania w bawełnę, żadnych zbędnych ruchów, każdy ruch ma na celu pokonanie przeciwnika tak szybko, jak to możliwe”.
Bruce Lee i Ip Man – zdjęcie: CN
Wadą Wing Chun jest to, że jeśli uczniowie nie są szkoleni w sparingach, sztuka walki może stać się jedynie formą „dotykania rąk i wykonywania ruchów”.
Jednakże w szkołach, w których intensywnie odbywają się walki i trenuje się realistyczne symulacje sytuacji (np. w stylach Ip Man i Leung Bo-tang), Wing Chun jest uważany za jedną z najskuteczniejszych technik samoobrony w zamkniętych przestrzeniach, takich jak korytarze, restauracje, a także w przypadku nieoczekiwanego ataku.
Styl Modliszki – Szybkość, Kąt Uderzenia i Postawa Przełamująca
Technika boksu modliszki wywodzi się z późnego okresu dynastii Ming i wczesnego okresu Qing i naśladuje ruchy modliszki rzucającej się na swoją ofiarę.
System techniczny tej sztuki walki kładzie nacisk na wykorzystywanie okazji: używanie haków, zacisków, chwytów i dźwigni, aby przebić się przez defensywę przeciwnika, a następnie szybko kontratakować. W zachowanych tekstach szkolnych wielokrotnie cytowane jest powiedzenie: „Bądź o pół uderzenia szybszy, a wygrasz cały mecz”.
Boks Modliszki, znany również jako Pięść Modliszki - Zdjęcie: XN
Siła Praying Mantis leży w połączeniu technik sztuk walki z umiejętnościami kontroli kończyn, co daje jej przewagę, gdy trzeba unieszkodliwić przeciwników o większym zasięgu lub większej budowie ciała.
Choć w nowoczesnych sztukach walki jest to mniej powszechne niż Sanda czy Wing Chun, praktykujący Modliszkę (Tang Lang), którzy opanują tę sztukę, często potrafią zbliżyć się do celu i wytrącić przeciwnika z rytmu w wyjątkowo frustrujący sposób.
Xing Yi Quan – siła linii prostych
Xing Yi Quan to jeden z trzech najsłynniejszych wewnętrznych stylów sztuk walki we współczesnym świecie (obok Tai Chi i Bagua), ale w przeciwieństwie do wizerunku „miękkości”, Xing Yi koncentruje się na liniach prostych, sile i bezpośredniości.
Techniki Xing Yi są zazwyczaj mniej efektowne; zamiast tego skupiają się na bezpośrednim ruchu, wypychaniu ciała do przodu i wywieraniu całej siły ciała w jednym ruchu.
Dlatego właśnie Xing Yi nazywany jest „stylem walki na śmierć i życie”, gdyż nie opiera się na schemacie wymiany ciosów, lecz opowiada się za „jednym ciosem kończącym”.
Xingyi Quan cieszy się dużym uznaniem w świecie kung fu – Zdjęcie: XN
W tekstach dotyczących sztuk walki napisano: „Umysł kieruje energią, energia kieruje siłą, siła uwalniana jest w jednej linii”. Oznacza to, że umysł kontroluje energię, energia kontroluje ruch mięśni, wytwarzając siłę, która uderza bezpośrednio w ciało.
Mistrzowie sztuk walki Xingyi zazwyczaj stosują styl walki z niewielką liczbą ruchów, ale wywierają bardzo silną presję na swoich przeciwników.
Pięć wyżej wymienionych dyscyplin kung fu jest wysoko cenionych za praktyczne umiejętności walki, ponieważ mają jedną wspólną cechę: wszystkie rozwinęły się z potrzeby prawdziwej walki, a nie demonstracji.
Sanda reprezentuje modernizację sztuk walki i walkę eksperymentalną; Suat Giao skupia się na kontrolowaniu ciała przeciwnika; Wing Chun jest skuteczny w walce w zwarciu; Praying Mantis znany jest ze swojej szybkości i zdolności do przełamywania postaw; Xing Yi koncentruje siłę bezpośrednio, aby szybko zakończyć walkę.
Source: https://tuoitre.vn/5-mon-kung-fu-giau-tinh-thuc-chien-nhat-co-thieu-lam-khong-20251025153355678.htm
Komentarz (0)