Które 5 wietnamskich artystek jest „mistrzyniami jogi”?

Od wymagających stania na rękach i wygięć, po pozycje jogi powietrznej wymagające siły i intensywnej koncentracji, wszystkie one stanowią dowód imponujących umiejętności, godnych tytułu „mistrzów jogi”.

Dla piosenkarzy Ho Ngoc Ha i Dinh Thanh Le, aktorów Bao Anh, zasłużonego artysty Quach Thu Phuong i Quynh Nga joga to nie tylko metoda na utrzymanie dobrej sylwetki, ale także sposób na zrównoważenie emocji, regenerację energii i pielęgnowanie piękna od wewnątrz.

Ho Ngoc Ha, która od ponad 15 lat poświęca się jodze, uważa ją za nieodłączny element swojego życia. Zazwyczaj rozpoczyna dzień od ćwiczeń trwających od jednej do półtorej godziny, łączących jogę, rozciąganie i medytację.

Dzięki regularnym ćwiczeniom Ho Ngoc Ha potrafi zręcznie wykonywać wiele trudnych pozycji, takich jak stanie na rękach, wygięcia do tyłu, stanie na rękach i stanie na głowie. Joga nie tylko pomaga jej zachować zdrowie i urodę, ale także przynosi wewnętrzny spokój.

Nagranie wideo przedstawiające Ho Ngoc Ha ćwiczącą jogę na plaży.

W wieku 50 lat, zasłużona artystka Quách Thu Phương zaskakuje wielu swoją szczupłą sylwetką i młodzieńczym wyglądem. Jednym z sekretów utrzymania jej młodego wyglądu jest joga.

Często dzieli się zdjęciami z ćwiczeń, na których znajdują się wymagające ćwiczenia, takie jak stanie na rękach, rozciąganie i otwieranie barków.

Systematyczne treningi pomagają Quách Thu Phương zachować zdrowie, poprawić elastyczność i zachować optymistyczne nastawienie.

W rozmowie z VietNamNet piosenkarka Dinh Thanh Le przyznała, że ​​od wielu lat zajmuje się jogą i obecnie regularnie ją praktykuje. Dlatego na swojej stronie często publikuje momenty, w których wykonuje pozycje jogi, aby poprawić równowagę.

Dinh Thanh Le wynosi jogę na nowy poziom, gdzie każdy ruch jest nie tylko precyzyjny, ale i estetyczny. Trudne pozycje śpiewaczka wykonuje z gracją i wdziękiem godnym artystycznego występu.

Aktorka Quynh Nga wybiera aerial jogę, aby trenować swoje ciało. Ta dyscyplina łączy tradycyjną jogę z ruchami na jedwabnych linach, wymagając od praktykujących siły mięśni głębokich mięśni brzucha, koncentracji i dobrej równowagi.

Dzięki starannym treningom aktorka zawsze utrzymuje jędrną i atrakcyjną sylwetkę. Zdjęcia Quynh Ngi zawieszonej w powietrzu, wykonującej pełne gracji, a zarazem technicznie wymagające ćwiczenia rozciągające, zachwycają widzów. Joga powietrzna pomaga jej również uwolnić energię, zredukować stres i zwiększyć pewność siebie.

Zajmująca się tą dyscypliną od wielu lat, MC i aktorka Oc Thanh Van uważa jogę za nieodłączny element swojego życia. Pomimo zapracowania na pracę artystyczną i opiekę nad trójką dzieci, nadal utrzymuje regularny, codzienny plan ćwiczeń, czasami nawet praktykując jogę późnym wieczorem po zakończeniu planu zdjęciowego.

Dzięki swojej wytrwałości Oc Thanh Van potrafi zręcznie wykonywać wiele trudnych pozycji, takich jak stanie na rękach, głębokie wygięcia do tyłu, stanie na rękach i jogę w różnych miejscach – od salonu po plażę.

Artystka wyznała kiedyś, że joga nie tylko pomaga jej zachować figurę, ale także zapewnia równowagę psychiczną, redukuje stres i dodaje pozytywnej energii do jej życia.

Dlaczego nazwisko Ho Ngoc Ha jest popularne od ponad 20 lat? Ho Ngoc Ha łączy życie rodzinne z osobistą dyscypliną. Piosenkarka utrzymała popularność po dwóch dekadach w branży, prowadząc godne podziwu życie.

Źródło: https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html