5 nawyków, które niszczą Twoją skórę

[reklama_1]

Palenie tytoniu, spożywanie dużej ilości tłustych potraw, mycie twarzy gorącą wodą, kupowanie i stosowanie leków dostępnych bez recepty oraz używanie niewłaściwych kosmetyków może uszkodzić skórę.

Z biegiem czasu skóra stopniowo staje się cieńsza i pojawiają się na niej zmarszczki, przebarwienia i plamy starcze. Jednak przedwczesne starzenie się można spowolnić, unikając poniższych nawyków, jak twierdzi mgr inż. dr Thai Thanh Yen z Katedry Dermatologii Kosmetycznej, Uniwersyteckie Centrum Medyczne w Ho Chi Minh.

Palenie

Palenie zwęża małe naczynia krwionośne w zewnętrznej warstwie skóry, zmniejszając przepływ krwi i powodując bladość skóry. Papierosy uszkadzają skórę, sprawiając, że wygląda ona starzej i przyczyniając się do powstawania zmarszczek.

Ponadto dym papierosowy zawiera tlenek węgla i nikotynę, które uszczuplają zasoby tlenu i składników odżywczych w skórze, powodując jej przesuszenie, matowienie i szorstkość. Palenie uszkadza również kolagen i elastynę, przyczyniając się do przedwczesnego powstawania zmarszczek i zwiększając ryzyko raka płaskonabłonkowego.

Jedzenie zbyt dużej ilości tłustego jedzenia

Spożywanie zbyt dużej ilości tłustych potraw może powodować trądzik i zatykanie porów. Rafinowane węglowodany zawarte w pożywieniu powodują skoki poziomu cukru we krwi i nadprodukcję insuliny, co prowadzi do zaburzeń hormonalnych, które mogą nasilać trądzik i podrażnienia.

Umyj twarz gorącą wodą.

Mycie twarzy zbyt gorącą wodą może być szkodliwe, ponieważ pozbawia skórę naturalnych olejków i zmniejsza jej naturalne nawilżenie.

Kupowanie i stosowanie leków dostępnych bez recepty.

Stosowanie leków dostępnych bez recepty (OTC) bez odpowiedniej wiedzy może zaszkodzić skórze. Każdy ma inny typ skóry, a stosowanie leków zalecanych przez innych bez konsultacji z lekarzem nie tylko będzie nieskuteczne, ale może również uszkodzić skórę.

Stosowanie niewłaściwych kosmetyków

Częstym błędem, jaki popełnia większość kobiet, jest kupowanie i używanie niewłaściwych kosmetyków, kierując się wyłącznie ceną i reklamą, bez sprawdzenia, czy dany produkt jest odpowiedni. Kluczowe jest dokładne sprawdzenie każdego kosmetyku przed zakupem, aby uniknąć uszkodzenia skóry.

Ameryka i Włochy

Link źródłowy