Czy stres psychiczny jest „cichym winowajcą” pogarszania się stanu skóry?

Długotrwały stres i niepokój nie tylko wpływają na stan ducha, ale także sprawiają, że skóra zaczyna „dawać o sobie znać”, objawiając się szeregiem problemów, takich jak trądzik, zapalenie skóry, wypadanie włosów czy przedwczesne starzenie się...

Młoda osoba poszła samowolnie wycisnąć pryszcza - Zdjęcie: THUY DUONG

Według informacji ze Szpitala Medycyny Tradycyjnej w Ho Chi Minh z 23 października, gdy stres psychiczny utrzymuje się przez długi czas, nadnercza zwiększają wydzielanie hormonu kortyzolu, co powoduje nadmierną aktywność gruczołów łojowych, a w konsekwencji zatykanie porów, zapalenie skóry i trądzik. Kortyzol rozkłada również kolagen, powodując suchość, matowienie, powstawanie zmarszczek i przedwczesne starzenie się skóry.

Dr Ngo Thi Bach Yen z Oddziału Pielęgnacji i Leczenia Skóry, Oddział Badań (Szpital Medycyny Tradycyjnej w Ho Chi Minh) stwierdziła, że ​​do częstych chorób skóry spowodowanych długotrwałym stresem psychicznym należą: trądzik, atopowe zapalenie skóry, egzema, pokrzywka, łuszczyca i wypadanie włosów. Ponadto stres upośledza krążenie krwi, powodując matowienie, przebarwienia i powstawanie zmarszczek.

„Wielu pacjentów poddaje się leczeniu dermatologicznemu, ale nie odczuwa poprawy, ponieważ pierwotną przyczyną jest nierozwiązany problem stresu psychicznego” – powiedział dr Yen.

Z perspektywy tradycyjnej medycyny chińskiej umysł i skóra są ze sobą ściśle powiązane. Stres powoduje zastój qi wątroby i zaburzenia krążenia krwi, co prowadzi do trądziku, swędzenia i wypadania włosów.

Obecnie skuteczne leczenie dermatologiczne często łączy obie metody: współczesna medycyna łagodzi stany zapalne, łagodzi swędzenie i kontroluje wydzielanie sebum. Tradycyjna medycyna leczy od podstaw, stosując terapie regulujące umysł, Qi i krew.

Lekarze zalecają zachowanie pogodnego ducha, odpowiednią ilość snu, lekkostrawną dietę, ograniczenie pikantnych potraw, medytację – jogę – codzienne lekkie ćwiczenia to naturalne „leki” pomagające zredukować stres i poprawić stan skóry. „Skóra jest zwierciadłem duszy. Dbaj o swoją skórę nie tylko kosmetykami, ale także spokojem ducha” – podkreśliła dr Ngo Thi Bach Yen.

Thuy Duong

Source: https://tuoitre.vn/cang-thang-tam-ly-co-phai-la-thu-pham-tham-lang-khien-lan-da-xuong-cap-20251023154512466.htm