Robienie na drutach i szydełkowanie: hobby dla starszych osób, które staje się terapią dla młodych

Szydełkowanie jest coraz chętniej wybierane przez „młodsze pokolenie” – pokolenie milenialsów i pokolenie Z – jako zdrowa forma rozrywki, a nawet terapia zdrowia psychicznego. Kiedyś kojarzone z obrazem babci lub matki cierpliwie dziergającej kłębek włóczki w precyzyjnych dłoniach, szydełkowanie jest teraz chętnie wybierane przez „młodsze pokolenie” – pokolenie milenialsów i pokolenie Z – jako zdrowa forma rozrywki, a nawet terapia zdrowia psychicznego.

Báo Tuổi Trẻ•23/10/2025

W kwietniu 2025 roku trend robienia na szydełku koców, z których można zrobić kolorowe bukiety kwiatów, wywołał poruszenie wśród miłośników wełny na całym świecie, którzy chcieli pochwalić się swoimi talentami.

Ukończenie kwiatowego koca zajęło pani Anh Thu około 3 miesięcy – Zdjęcie: NVCC

Chociaż szydełkuje dopiero od pół roku, głównie po to, by odpocząć po stresujących godzinach pracy, Anh Thu (HCMC) postanowiła spróbować swoich sił, gdy przyjaciółka przysłała jej film o tym trendzie. Trzy miesiące później narodził się pierwszy kwiatowy kocyk Thu, który spotkał się z wieloma komplementami, a niektórzy nawet zaproponowali jego zakup.

Jak twierdzi Anh Thu, społeczność zajmująca się szydełkowaniem w sieciach społecznościowych w Wietnamie staje się coraz bardziej aktywna, a wiele grup skupia dziesiątki tysięcy członków, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami, począwszy od podstawowych ściegów, aż po skomplikowane wzory.

Na TikToku znajdziesz mnóstwo szczegółowych filmów instruktażowych, pomysłów na szydełkowanie i mnóstwo sklepów sprzedających kompletne zestawy.

Kanał na TikToku, który ma ponad 178 000 obserwujących, sprzedaje zestaw dla początkujących, w którego skład wchodzi 5–10 rolek kolorowej włóczki, szydełka, waciki, miarka krawiecka, szpilki, igły do szycia i nożyczki do włóczki.

Zestawy kosztują od 60 000 do 150 000 VND, zawierają samouczki wideo i obiecują, że po zaledwie 7 dniach uczniowie opanują podstawowe ściegi. Według sprzedawcy, produkt ten sprzedał się już ponad 9000 razy.

Kreatywne szaleństwo na punkcie wełny w Wietnamie nie jest odosobnione w kontekście powrotu popularności robótek na drutach i szydełkowania na całym świecie, szczególnie wśród ludzi młodych.

Badania przeprowadzone przez Creative Industries Association of America pokazują, że 34% osób zajmujących się obecnie szydełkowaniem to osoby w wieku od 18 do 34 lat.

Młodzi ludzie szukają przyjemności „starych ludzi”, pieczołowicie splatając każdą igłę i ścieg, aby przywrócić równowagę duszy.

Eleanor Eden (Manchester, Wielka Brytania) ogranicza czas spędzany przed ekranem, aby poświęcać się robótkom, szyciu i haftowaniu.

„Czuję się milion razy bardziej produktywna i o wiele lepiej psychicznie” – powiedziała w wywiadzie dla „The Guardian”. 24-latka dodała, że jej pokolenie jest „dość pesymistycznie nastawione do sytuacji” – zmaga się z konkurencją na rynku pracy i prawdopodobnie nigdy nie będzie w stanie kupić domu.

W tym kontekście niezwykle ważne jest zrównoważenie przygnębienia twórczą pasją, która przynosi poczucie spełnienia.

Tymczasem Jonathan Lasham, brytyjski badacz podoktorancki z Helsinek, zamiast zabijać czas surfując po internecie i nienawidząc świata, wybiera robienie na drutach za każdym razem, gdy jedzie pociągiem do pracy.

Dzięki temu mógł spokojnie iść do pracy i mieć parę skarpetek, które wydziergał, żeby podarować je znajomym. Lasham zaczął robić na drutach w 2022 roku, kiedy jego zdrowie nie było najlepsze.

Dołączenie do społeczności zajmującej się robótkami na drutach i szyciem pomogło również Lily Starkey, studentce biochemii odbywającej staż w Oksfordzie, oczyścić umysł i przyspieszyć powrót do zdrowia po wypadku samochodowym, który miała w 2022 roku.

„Jeśli zauważysz, że spędzasz zbyt dużo czasu na telefonie lub czujesz się samotny, weź do ręki szydełko, dołącz do lokalnej grupy i znajdź znajomych” – radzi Starkey.

Torba termiczna robiona na szydełku to wygodny produkt, z którego korzysta wiele osób - Zdjęcie: Nina Handmade Shop

Według National Geographic, kilka ostatnich badań wykazało, że powolne, dotykowe zajęcia rękodzielnicze, takie jak robienie na drutach, pomagają regulować stres, a jednocześnie aktywują układy mózgowe odpowiadające za długoterminowe zdrowie neurologiczne poprzez ćwiczenie pamięci, koncentracji i funkcji motorycznych.

Szydełkowanie – hobby kiedyś uważane za zajęcie dla osób starszych, ale dziś przez wielu młodych ludzi traktowane jako „terapia” relaksacyjna – Zdjęcie: ANH THU

Innymi słowy, niezależnie od wieku i płci, uprawianie rękodzieła, które wymaga zaangażowania obu rąk i umysłu — niezależnie od tego, czy jest to robienie na drutach, rzeźbienie w drewnie czy budowanie modeli — może być jednym z najprostszych sposobów na zachowanie zdrowia mózgu.

Wiele innych aktywności, takich jak medytacja czy rozwiązywanie krzyżówek, korzystnie wpływa na mózg, ale robienie na drutach ma swoją własną, wyjątkową cechę: łączy w sobie precyzyjne sterowanie motoryką, kreatywne myślenie i pewne ruchy rąk.

To właśnie ta koordynacja aktywuje wiele układów mózgowych jednocześnie.

Według profesora neurologii z Harvard Medical School, Alvaro Pascual-Leone, dwustronna stymulacja powstająca w wyniku naprzemiennego wykonywania ruchów przez dwie ręce aktywuje układ dopaminowy w mózgu, co poprawia koncentrację i może spowalniać spadek funkcji poznawczych związany z wiekiem.

Jednak w przeciwieństwie do nagłych skoków dopaminy wywołanych surfowaniem po internecie czy jedzeniem cukru, robienie na drutach daje wolniejszą, bardziej stałą „nagrodę”.

Czynności takie jak robienie na drutach nie tylko angażują układ motoryczny i emocjonalny, ale także wymagają planowania, ustalania kolejności i rozwiązywania problemów, co aktywuje funkcje wykonawcze mózgu.

To zsynchronizowane zaangażowanie pomaga wzmocnić połączenia neuronowe, co jest kluczem do zachowania elastyczności i odporności w podeszłym wieku.

Jednak prawdziwa korzyść nie leży w samym robieniu na drutach, ale w procesie uczenia się czegoś nowego.

Pod wpływem nieznanej aktywności mózg tworzy nowe ścieżki i generuje unikalną stymulację neuronalną. Z czasem ruch staje się wyćwiczony, medytacyjny i pomaga mózgowi się zrelaksować i zregenerować.

Ten cykl wyzwań i mistrzostwa podtrzymuje neuroplastyczność. A kiedy już się do tego przyzwyczaisz, musisz znaleźć nowe wyzwania, aby utrzymać mózg w formie.

Dobra wiadomość jest taka, że wyzwanie nie musi być zbyt duże. „Kluczem jest wybranie czegoś, do czego mózg nie jest przyzwyczajony i podjęcie wyzwania” – mówi Pascual-Leone.