Ból gardła jest częstym objawem, szczególnie przy zmianie pogody, osłabieniu organizmu, długotrwałej pracy w klimatyzowanych pomieszczeniach lub po infekcjach górnych dróg oddechowych. Według medycyny tradycyjnej, ból gardła często wiąże się z takimi schorzeniami, jak atak wiatru i gorąca do płuc, niedobór yin płuc, zastój toksyn cieplnych lub osłabienie śledziony i żołądka, generujące flegmę i gorąco.
- 1. Owsianka z cebuli i liści pachnotki – łagodzi objawy związane z wzdęciami i ból gardła we wczesnym stadium.
- 2. Odwar z Wężownika japońskiego (Ophiopogon japonicus), Adenophora stricta i korzenia lukrecji: odżywia yin, łagodzi ból gardła.
- 3. Zupa z gruszek i cebulek lilii – oczyszcza płuca, łagodzi ból gardła.
- 4. Herbata z miodem, cytryną i imbirem: łagodzi ból gardła i ma łagodne właściwości przeciwzapalne.
- 5. Herbata z lukrecji – łagodzi podrażnienie gardła, zmniejsza stany zapalne.
- 6. Owsianka z jajek kurzych ze szczypiorkiem łagodzi ból gardła, odżywia płuca.
Poniżej znajdziesz kilka łatwych do przygotowania dań i środków zaradczych, powszechnie stosowanych w celu skutecznego łagodzenia bólu gardła:
1. Owsianka z cebuli i liści pachnotki – łagodzi objawy związane z wzdęciami i ból gardła we wczesnym stadium.
Składniki: 50–70 g białego ryżu, 3–5 szczypiorków, mała garść świeżych liści perilli, 2–3 plasterki świeżego imbiru i przyprawy do smaku.
Sposób przygotowania: Dokładnie umyj ryż i ugotuj go na rzadką owsiankę. Gdy owsianka będzie ugotowana, dodaj najpierw rozgnieciony imbir, a następnie posiekaną szczypiorkę i liście pachnotki. Gotuj przez kolejne 2-3 minuty, a następnie zdejmij z ognia. Spożywaj, gdy owsianka jest jeszcze gorąca. Można ją spożywać 1-2 razy dziennie.
Zastosowanie: Zgodnie z tradycyjną medycyną, cebula, liście pachnotki i imbir działają rozwiewająco na wiatr i przeziębienie, udrażniają drogi nosowe i łagodzą objawy zewnętrzne, pomagając zmniejszyć obrzęk, ból i ból gardła we wczesnych stadiach zapalenia gardła i przeziębienia. Ta owsianka jest szczególnie odpowiednia dla osób z bólem gardła, któremu towarzyszą dreszcze, lekka chrypka i katar, ponieważ pomaga rozgrzać gardło i szybko złagodzić dyskomfort.
Owsianka ryżowa z szczypiorkiem i liśćmi perilli pomaga złagodzić ból gardła.
2. Odwar z Wężownika japońskiego (Ophiopogon japonicus), Adenophora stricta i korzenia lukrecji: odżywia yin, łagodzi ból gardła.
Składniki: Ophiopogon japonicus 12–16 g, Adenophora stricta (północna lub południowa) 10–12 g, Glycyrrhiza glabra 4 g, woda 600–800 ml.
Sposób użycia: Dokładnie umyj zioła, wrzuć je do garnka, zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez około 20–25 minut; przecedź i wypij ciepły płyn, dzieląc go na 2–3 porcje w ciągu dnia; możesz go stosować nieprzerwanie przez 3–5 dni.
Zastosowanie: Zgodnie z medycyną tradycyjną, Ophiopogon japonicus i Adenophora stricta odżywiają yin, oczyszczają płuca i stymulują produkcję płynów ustrojowych, pomagając ukoić błonę śluzową gardła, zmniejszyć suchość, pieczenie w gardle i ból podczas połykania. Lukrecja harmonizuje środek, zmniejsza stan zapalny, koi gardło i reguluje pracę pozostałych składników. Ta formuła jest szczególnie odpowiednia dla osób z przewlekłym zapaleniem gardła, uporczywym bólem gardła, chrypką, osób dużo mówiących oraz pracujących w suchych lub klimatyzowanych pomieszczeniach.
Wężownik japoński (Ophiopogon japonicus) pomaga łagodzić podrażnienia błon śluzowych gardła.
3. Zupa z gruszek i cebulek lilii – oczyszcza płuca, łagodzi ból gardła.
Składniki: 1 świeża gruszka, 15 g suszonych cebulek lilii, cukier kryształ do smaku.
Instrukcje: Obierz gruszkę, usuń gniazdo nasienne i pokrój ją na kawałki wielkości kęsa; umyj cebulki lilii i namocz je do miękkości; wrzuć wszystko do garnka, zalej wystarczającą ilością wody i gotuj na małym ogniu przez około 20–25 minut; spożywaj zarówno stałe składniki, jak i płynne, raz dziennie.
Zastosowanie: Zgodnie z tradycyjną medycyną, gruszki działają oczyszczająco na gorączkę, nawilżają płuca i stymulują produkcję płynów; cebulki lilii odżywiają płuca, łagodzą kaszel i działają łagodnie uspokajająco. Ta zupa jest odpowiednia dla osób z bólem gardła spowodowanym upałem, zaczerwienieniem i suchością gardła oraz pragnieniem.
Cebule lilii odżywiają płuca i łagodzą kaszel.
4. Herbata z miodem, cytryną i imbirem: łagodzi ból gardła i ma łagodne właściwości przeciwzapalne.
Składniki: 1–2 łyżki czystego miodu, 3–5 plasterków świeżego imbiru, ½ świeżej cytryny, 200 ml ciepłej wody.
Sposób przygotowania: Rozgnieć imbir i zalej wrzątkiem przez 5–7 minut. Gdy woda będzie jeszcze ciepła (nie za gorąca), dodaj miód i sok z cytryny, dobrze wymieszaj i pij małymi łykami, 1–2 razy dziennie.
Zastosowania: Miód łagodzi podrażnienie gardła i stany zapalne; imbir rozgrzewa ciało, rozprasza przeziębienie i uśmierza ból; cytryna zapewnia łagodne działanie antybakteryjne.
Herbata z miodu, cytryny i imbiru łagodzi podrażnienia gardła.
5. Herbata z lukrecji – łagodzi podrażnienie gardła, zmniejsza stany zapalne.
Składniki: 4–6 g korzenia lukrecji, 300 ml wrzącej wody.
Sposób użycia: Dokładnie umyć korzeń lukrecji, zalać wrzątkiem i parzyć przez 10–15 minut. Napar pić w ciągu dnia zamiast herbaty; nie stosować dłużej niż 1–2 dni z rzędu.
Zastosowanie: Lukrecja ma działanie oczyszczające, detoksykujące, nawilżające płuca i łagodzące ból gardła. Należy ją stosować w odpowiedniej dawce i unikać nadużywania, zwłaszcza przez osoby z wysokim ciśnieniem krwi.
Herbata lukrecjowa pomaga złagodzić ból gardła.
6. Owsianka z jajek kurzych ze szczypiorkiem, łagodzi ból gardła, odżywia płuca.
Składniki: 50 g białego ryżu, 1 jajko kurze, mała garść świeżego szczypiorku, przyprawy do smaku.
Instrukcje: Ugotuj rzadką owsiankę. Gdy owsianka będzie ugotowana, wbij do niej jajko i dobrze wymieszaj. Dodaj posiekany szczypiorek, gotuj przez kolejne 1-2 minuty, a następnie zdejmij z ognia. Jedz na gorąco, raz dziennie.
Zastosowanie: Szczypiorek rozgrzewa płuca i rozpędza przeziębienie, a jaja kurze są pożywne i wzmacniają odporność. Ta owsianka jest odpowiednia dla osób z bólem gardła, któremu towarzyszy zmęczenie i osłabienie, pomagając złagodzić ból i jednocześnie odżywić organizm.
Szczypiorek ma właściwości rozgrzewające płuca i przepędzające przeziębienie, a w połączeniu z jajami kurzymi pomaga złagodzić ból gardła.
Wymienione powyżej potrawy i środki lecznicze nie tylko skutecznie łagodzą ból gardła, ale także pomagają regulować organizm, wzmacniać odporność i ograniczać nawroty. Należy jednak dobrać odpowiednie środki i środki lecznicze do przyczyny i rodzaju choroby, unikając ich nadużywania. W przypadku przedłużającego się bólu gardła, wysokiej gorączki lub silnych objawów, pacjenci powinni udać się do lekarza w celu postawienia prawidłowej diagnozy i leczenia.
Zobacz więcej popularnych artykułów:
Źródło: https://suckhoedoisong.vn/6-mon-an-bai-thuoc-giup-giam-dau-hong-169260202104820219.htm
