8 szkodliwych skutków otyłości u dzieci

Otyłość u dzieci to stan, w którym w organizmie gromadzi się nadmiar tłuszczu, który nie może zostać całkowicie przekształcony w energię, zamiast tego odkłada się w postaci nadmiaru tłuszczu w obszarach takich jak ramiona, uda, brzuch, twarz lub w całym ciele.

Niezdrowa dieta i siedzący tryb życia prowadzą do rosnącego wskaźnika otyłości wśród dzieci. Otyłość nie tylko wpływa na wygląd, ale także powoduje wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci.

Przyczyny otyłości u dzieci

Otyłość u dzieci może mieć różne przyczyny, w tym:

• Czynniki genetyczne

Ryzyko wystąpienia otyłości jest wyższe, jeśli dziecko rodzi się w rodzinie, w której rodzice lub krewni są otyli.

• Niezdrowe nawyki żywieniowe

Regularne spożywanie słodkich i tłustych potraw, fast foodów, żywności paczkowanej i wysokoenergetycznych napojów gazowanych jest częstą przyczyną otyłości. Ponadto wiele rodzin ma zwyczaj karmienia dzieci, nawet gdy nie są głodne lub nie przekraczają zapotrzebowania energetycznego organizmu.

• Brak aktywności fizycznej

Zamiast angażować się w aktywność fizyczną, dzieci spędzają więcej czasu oglądając telewizję, korzystając z telefonów i grając w gry wideo. To prowadzi do niespalania nadmiaru energii, gromadzenia się tkanki tłuszczowej i zwiększonego ryzyka otyłości.

• Niektóre zaburzenia endokrynologiczne

Przyczyną otyłości u dzieci mogą być również takie zaburzenia, jak niedoczynność tarczycy, nadnercza i pierwotny hiperinsulinizm.

Konsekwencje otyłości dziecięcej

W ostatnich latach wskaźnik otyłości wśród dzieci rośnie, szczególnie w krajach i regionach rozwijających się. Otyłość nie tylko utrudnia dzieciom osiągnięcie optymalnego wzrostu, ale także poważnie wpływa na ich zdrowie i ogólny rozwój. Gdy u dziecka pojawią się oznaki nadwagi lub otyłości, rodzice powinni zabrać je na wczesne badanie i konsultację specjalistyczną.

Otyłość u dzieci może mieć różne przyczyny.

Oto osiem najczęstszych szkodliwych skutków otyłości u dzieci:

1. Osłabiony układ odpornościowy

Otyłość osłabia układ odpornościowy, przez co dzieci są bardziej podatne na infekcje i częste zapadanie na choroby.

2. Wczesne dojrzewanie

Nadwaga lub otyłość zwiększają ryzyko przedwczesnego dojrzewania, szczególnie u dziewcząt. Nadmiar tkanki tłuszczowej stymuluje produkcję hormonu leptyny, który sprzyja wcześniejszemu niż zwykle dojrzewaniu.

3. Choroby kości i stawów

Nierównowaga między wzrostem a wagą wywiera znaczny nacisk na układ mięśniowo-szkieletowy. Jeśli ten stan się utrzymuje, zwiększa ryzyko bólu, choroby zwyrodnieniowej stawów i osteoporozy u dzieci.

4. Choroby układu krążenia

Otyłość podnosi poziom cholesterolu we krwi, co prowadzi do hiperlipidemii (wysokiego poziomu lipidów we krwi). Tłuszcz gromadzi się w ścianach naczyń krwionośnych, powodując miażdżycę i zwiększając ryzyko chorób układu krążenia.

5. Choroby układu oddechowego

Nadmiar tłuszczu gromadzi się wokół oskrzeli i przepony, utrudniając oddychanie. Dzieci otyłe często doświadczają trudności w oddychaniu, chorób układu oddechowego i są bardziej narażone na rozwój bezdechu sennego, który może poważnie wpłynąć na ich zdrowie.

6. Zaburzenia trawienia

Otyłość u dzieci zwiększa ryzyko zaburzeń trawienia, ponieważ nadmiar tłuszczu gromadzi się wokół ścian jelit, utrudniając trawienie. Ponadto, spożywanie wielu niezdrowych pokarmów zmusza układ trawienny do nadmiernej pracy. W szczególności, nadmierne gromadzenie się tłuszczu w wątrobie może prowadzić do niebezpiecznych chorób, takich jak stłuszczenie wątroby, zapalenie wątroby i marskość wątroby.

7. Zwiększone ryzyko chorób metabolicznych

Otyłość u dzieci zwiększa ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych, takich jak insulinooporność, stan przedcukrzycowy i cukrzyca typu 2 w wieku dorosłym.

8. Negatywny wpływ na psychologię

Dzieci otyłe często czują się niepewnie z powodu swojego wyglądu, wahają się przed socjalizacją, mają trudności z integracją społeczną i łatwo padają ofiarą drwin. Ma to negatywny wpływ na ich psychikę, obniżając ich pewność siebie i jakość życia.

Co robić, gdy dziecko jest otyłe?

W przypadku dzieci otyłych najważniejszym rozwiązaniem pozwalającym kontrolować wagę i wspierać optymalny rozwój jest ustalenie odpowiedniej diety i programu ćwiczeń.

Chociaż dzieci są w fazie wzrostu, rodzice powinni zapewnić im tylko tyle pożywienia, ile potrzebują. Należy ograniczać spożycie produktów bogatych w tłuszcz i cukier, takich jak fast food, potrawy smażone, słodycze i napoje gazowane.

W początkowej fazie kontroli masy ciała porcje posiłków należy stopniowo zmniejszać, aby umożliwić dziecku naturalną adaptację. Celem jest utrzymanie stabilnej masy ciała lub przybieranie na wadze poniżej 200 g miesięcznie. Jeśli rodzice mają wątpliwości dotyczące diety dziecka, powinni skonsultować się z dietetykiem.

Ponadto rodzice powinni zachęcać dzieci do zwiększenia aktywności fizycznej. Aktywności takie jak skakanie na skakance, pływanie, bieganie i spacery powinny być kontynuowane przez około 60 minut dziennie, aby pomóc dzieciom bezpiecznie i skutecznie zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej.

Oprócz kontroli masy ciała, wsparcie psychologiczne odgrywa również kluczową rolę w stabilizacji stanu psychicznego dzieci i poprawie skuteczności leczenia. W niektórych przypadkach lekarze mogą przepisać odpowiednie leki lub zastosować interwencje medyczne w celu leczenia otyłości u dzieci.

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm