Jak się odżywiać, aby przedłużyć życie?

Na początek dnia czytelnicy znajdą wiadomości ze świata zdrowia, a także więcej artykułów: Co należy wiedzieć, podając dzieciom szczepionkę 5 w 1; Objawy oddechowe ostrzegające przed zawałem serca; Najdroższe terapie i leki na świecie ...

Lekarze dzielą się wiedzą na temat tego, jak dieta może pomóc wydłużyć życie

Eksperci ds. zdrowia twierdzą, że oprócz ćwiczeń, niepalenia i ograniczenia spożycia alkoholu, „sekretem” wydłużenia życia jest prawidłowa dieta.

Dr Anthony Youn, lekarz pracujący w USA, wskazał 6 zmian w diecie, które mogą pomóc Ci żyć nawet o 13 lat dłużej.

Oto sześć potwierdzonych naukowo wskazówek dr Youna.

Zwiększenie lub zmniejszenie spożycia niektórych produktów spożywczych i napojów może pomóc przedłużyć życie.

Jedz więcej ryb. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w tłustych rybach, takich jak łosoś, sardynki, śledź... są bardzo ważne dla organizmu.

Badania przeprowadzone na ponad 40 000 osób wykazały, że regularne spożywanie ryb co najmniej raz w tygodniu zmniejsza ryzyko chorób serca o 15%.

Ogranicz spożycie słodkich napojów. Regularne picie słodkich napojów prowadzi do przyrostu masy ciała, otyłości, cukrzycy, chorób serca, nerek, wątroby i dny moczanowej.

Orzechy. Orzechy są źródłem zdrowych tłuszczów i białka, które wspomagają odchudzanie i obniżają poziom cholesterolu. Jedno z obszernych badań wykazało, że spożywanie orzechów zmniejszyło obwód talii średnio o 5 cm. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronie poświęconej zdrowiu 6 stycznia .

Objawy oddechowe ostrzegające przed zawałem serca

Zawał serca występuje, gdy dopływ krwi do serca zostaje zablokowany. Typowe objawy zawału serca to ból w klatce piersiowej, zmęczenie, nudności i inne dolegliwości. Zmiany w oddychaniu mogą być również sygnałem ostrzegawczym zawału serca.

Częstymi przyczynami zablokowanego przepływu krwi prowadzącego do zawałów serca są blaszki cholesterolowe lub skrzepy krwi. Niektóre zawały serca mogą wystąpić nagle, ale w wielu przypadkach objawy pojawiają się na kilka godzin, dni, a nawet tygodni przed zawałem.

Duszność jest jednym z typowych objawów zawału serca.

Problemy z oddychaniem mogą pojawić się na kilka dni lub tygodni przed zawałem serca. Dzieje się tak, ponieważ przepływ krwi do serca zaczyna spadać.

Duszność to częsty objaw, któremu czasami towarzyszy ból w klatce piersiowej. Objaw ten występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Duszność można opisać jako uczucie ucisku lub dyskomfortu w klatce piersiowej, utrudniające wzięcie głębokiego oddechu.

Duszności mogą towarzyszyć inne objawy, takie jak zawroty głowy, uczucie oszołomienia i zmęczenie. Należy pamiętać, że duszność to nie tylko objaw zawału serca, ale może być również objawem innych problemów kardiologicznych, takich jak dławica piersiowa, niewydolność serca i migotanie przedsionków, rodzaj nieregularnego rytmu serca. Kolejna część tego artykułu ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 6 stycznia.

Najdroższe terapie i leki na świecie

Wśród terapii i leków stosowanych w leczeniu chorób, niektóre osiągają zdumiewające ceny. Są one często stosowane w leczeniu chorób rzadkich lub wyjątkowo złożonych.

Te terapie i leki są sprzedawane po bardzo wysokich cenach. W rzeczywistości, ich ceny są tak wysokie, że stanowią wyzwanie nie tylko dla pacjentów, ale także dla systemu opieki zdrowotnej i firm ubezpieczeniowych.

Skysona to terapia genowa, której jednorazowy koszt leczenia wynosi 3 miliony dolarów i która spowalnia postęp adrenoleukodystrofii (CALD).

Najdroższe terapie i leki na świecie to:

Skysona. Skysona to przełomowa terapia genowa, której jednorazowy koszt leczenia wynosi 3 miliony dolarów, czyli około 73 miliardy VND. Terapia ta została opracowana przez firmę biotechnologiczną Bluebird Bio (USA) i ma działanie spowalniające postęp adrenoleukodystrofii (CALD).

CALD to rzadka choroba genetyczna atakująca układ nerwowy. Terapia Skysona polega na modyfikacji komórek macierzystych pacjenta w celu włączenia genu ALDP. Spowalnia to postęp choroby i poprawia jakość życia osób z tą chorobą. Wysoka cena tej terapii wynika z kosztów badań, rozwoju i produkcji.

Zynteglo. Zynteglo to lentiwirusowa terapia genowa oparta na wektorach, również opracowana przez Bluebird Bio. Koszt tej terapii wynosi do 2,8 miliona dolarów, czyli około 68 miliardów VND, za jedno leczenie. Lek jest przeznaczony dla pacjentów z talasemią zależną od transfuzji (TDT). Jest to rzadka choroba krwi, która wymaga regularnych i dożywotnich transfuzji krwi, aby przeżyć.

Terapia Zynteglo pomoże zmniejszyć, a nawet wyeliminować potrzebę transfuzji krwi, poprawiając tym samym jakość życia, a także zmniejszając obciążenie fizyczne i finansowe związane z transfuzją. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby przeczytać więcej w tym artykule!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm