Kwas moczowy można obniżyć poprzez odpowiednie picie kawy

Kieu Vu (compiled from verywellhealth & Sciencedirect) - Sunday, June 30, 2024 08:28 (GMT+7)

Kwas moczowy zmniejsza się ze względu na zwiększoną rozpuszczalność w moczu

Wysoki poziom kwasu moczowego można obniżyć poprzez spożywanie kawy, ponieważ uważa się, że kawa konkuruje z enzymem rozkładającym puryny w organizmie.

Uważa się, że kawa zmniejsza ryzyko dny moczanowej poprzez obniżenie poziomu kwasu moczowego poprzez kilka mechanizmów. Kawa może obniżać poziom kwasu moczowego poprzez zwiększenie szybkości jego wydalania z organizmu.

Ponadto kawa zwiększa rozpuszczalność kwasu moczowego w moczu. Polifenole zawarte w kawie pomagają również zwiększyć przepuszczalność komórek. Pomaga to zrównoważyć funkcje wydalnicze organizmu. W dłuższej perspektywie obniża poziom kwasu moczowego.

Jak obniżyć poziom kwasu moczowego pijąc kawę

Osoby cierpiące na wysoki poziom kwasu moczowego i dnę moczanową mogą pić kawę w celu kontrolowania choroby, nie może ona jednak zastąpić leczenia farmakologicznego.

Kawa pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi, łagodzi objawy choroby i zwiększa skuteczność leczenia. Czysta kawa jest jednym z zalecanych napojów dla pacjentów z dną moczanową, ale należy spożywać jedynie około 200–300 mg kawy dziennie, zaczynając od małej dawki i stopniowo ją zwiększając.

Czystą kawę należy rozcieńczyć około 100-200 ml przefiltrowanej wody, aby ułatwić jej picie, kontrolować ilość kofeiny i uzupełniać płyny w organizmie. Picie odpowiedniej ilości wody jest również skuteczną metodą wspomagającą leczenie dny moczanowej, ponieważ pomaga w eliminacji kwasu moczowego przez drogi moczowe.

Osoby z wysokim poziomem kwasu moczowego i dną moczanową powinny rozważyć picie kawy z mlekiem z ziaren. Niektóre rodzaje mleka orzechowego, takie jak sojowe, z zielonej fasolki, z orzeszków ziemnych… mają średnią zawartość puryn, wahającą się od 50 do 150 mg/100 g pożywienia. Zbyt duża ilość puryn przyjmowanych do organizmu prowadzi do nadmiaru kwasu moczowego, uniemożliwiając nerkom filtrowanie i usuwanie nadmiaru z organizmu.

Source: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/axit-uric-co-the-giam-nho-uong-ca-phe-dung-cach-1359601.ldo