Poziom kwasu moczowego można obniżyć poprzez prawidłowe picie kawy.

Kieu Vu (compiled from verywellhealth & Sciencedirect) - Sunday, June 30, 2024 08:28 (GMT+7)

Poziom kwasu moczowego obniża się na skutek zwiększonej rozpuszczalności w moczu.

Wysoki poziom kwasu moczowego można obniżyć poprzez spożywanie kawy, ponieważ uważa się, że kawa konkuruje z enzymem rozkładającym puryny w organizmie.

Uważa się, że kawa zmniejsza ryzyko dny moczanowej poprzez obniżenie poziomu kwasu moczowego poprzez kilka mechanizmów. Kawa może obniżać poziom kwasu moczowego poprzez zwiększenie szybkości jego wydalania z organizmu.

Ponadto kawa zwiększa rozpuszczalność kwasu moczowego w moczu. Polifenole zawarte w kawie pomagają również zwiększyć przepuszczalność komórek. Pomaga to zrównoważyć funkcje wydalnicze organizmu. W dłuższej perspektywie obniża poziom kwasu moczowego.

Jak obniżyć poziom kwasu moczowego poprzez picie kawy.

U osób z wysokim poziomem kwasu moczowego i dną moczanową picie kawy w odpowiedni sposób może pomóc w kontrolowaniu tej choroby, nie może jednak zastąpić leków.

Kawa pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi, złagodzić objawy i poprawić skuteczność leczenia. Czysta kawa jest jednym z zalecanych napojów dla pacjentów z dną moczanową, ale jej spożycie powinno być ograniczone do około 200-300 mg dziennie, zaczynając od małej dawki i stopniowo ją zwiększając.

Czystą kawę należy rozcieńczyć około 100-200 ml przefiltrowanej wody, aby ułatwić jej picie, kontrolować spożycie kofeiny i nawadniać organizm. Picie odpowiedniej ilości wody jest również skutecznym sposobem na wspomaganie leczenia dny moczanowej, pomagając w eliminacji kwasu moczowego poprzez oddawanie moczu.

Osoby z wysokim poziomem kwasu moczowego lub dną moczanową powinny zachować ostrożność pijąc kawę z mlekiem roślinnym. Wynika to z faktu, że niektóre rodzaje mleka roślinnego, takie jak sojowe, z fasoli mung i z orzechów arachidowych, zawierają umiarkowaną zawartość puryn, wahającą się od 50 do 150 mg/100 g produktu. Zbyt wysokie spożycie puryn może prowadzić do nadmiaru kwasu moczowego, co obciąża nerki i uniemożliwia im skuteczne filtrowanie i usuwanie nadmiaru z organizmu.

Source: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/axit-uric-co-the-giam-nho-uong-ca-phe-dung-cach-1359601.ldo