Sposoby minimalizowania ryzyka zachorowania podczas upałów.

W sezonie upałów 2026 łagodzenie szkodliwych skutków upałów jest kluczowe. W tym artykule znajdziesz pomocne środki, które pomogą Ci chronić zdrowie przed wyczerpaniem, udarem cieplnym i innymi problemami zdrowotnymi. Nie pozwól, aby upał Cię dotknął!

Báo Sức khỏe Đời sống

Báo Sức khỏe Đời sống•25/05/2026

Upały mogą powodować wiele problemów zdrowotnych, takich jak wyczerpanie cieplne, skurcze cieplne, udar cieplny, wyczerpanie cieplne itp.

Aby zminimalizować ryzyko zachorowania podczas upałów, należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:

Cách giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mùa nắng nóng- Ảnh 1.

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/cach-giam-thieu-nguy-co-mac-benh-mua-nang-nong-169260525111109189.htm

Komentarz (0)

Najbardziej popularne

Najnowsze

Zostaw komentarz, aby podzielić się swoimi odczuciami!

[Grafika] Zbliżenie na węzeł łączący dwie drogi ekspresowe i lotnisko Long Thanh.

[Grafika] Zbliżenie na węzeł łączący dwie drogi ekspresowe i lotnisko Long Thanh.

W tej samej kategorii

Gmina Tan Phu Dong regularnie organizuje badania kontrolne i przesiewowe dla swoich mieszkańców.

Gmina Tan Phu Dong regularnie organizuje badania kontrolne i przesiewowe dla swoich mieszkańców.

Báo Đồng Tháp

30 phút trước

Wymień 4 grupy produktów spożywczych bogatych w witaminę A

Wymień 4 grupy produktów spożywczych bogatych w witaminę A

38 phút trước

VAMBRA i Servier podpisują memorandum o porozumieniu w celu promowania innowacji cyfrowych w leczeniu nadciśnienia tętniczego i cukrzycy w Wietnamie.

VAMBRA i Servier podpisują memorandum o porozumieniu w celu promowania innowacji cyfrowych w leczeniu nadciśnienia tętniczego i cukrzycy w Wietnamie.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

một giờ trước

Duszność, uporczywy ucisk w klatce piersiowej, młody mężczyzna cierpi na zaburzenia lękowe związane z chorobą.

Duszność, uporczywy ucisk w klatce piersiowej, młody mężczyzna cierpi na zaburzenia lękowe związane z chorobą.

Báo Quân đội Nhân dân

một giờ trước

Zwiększanie potencjału podstawowej opieki zdrowotnej

Zwiększanie potencjału podstawowej opieki zdrowotnej

Báo Quân đội Nhân dân

một giờ trước

Para z gór była przeszczęśliwa, że po pięciu latach niepłodności powitała na świecie swoje dziecko.

Para z gór była przeszczęśliwa, że po pięciu latach niepłodności powitała na świecie swoje dziecko.

Báo Nhân dân

một giờ trước

Zbiór ananasów w temperaturze 40°C.

Zbiór ananasów w temperaturze 40°C.

Tarasowe pola ryżowe Mu Cang Chai zapierają dech w piersiach w porze deszczowej.

Tarasowe pola ryżowe Mu Cang Chai zapierają dech w piersiach w porze deszczowej.

Podziwiaj wspaniałą autostradę Północ-Południe wijącą się przez góry i rzeki Central Highlands.

Podziwiaj wspaniałą autostradę Północ-Południe wijącą się przez góry i rzeki Central Highlands.

Turyści w Hue podziwiają kwiaty lotosu i próbują wyjątkowej herbaty z dodatkiem lotosu.

Turyści w Hue podziwiają kwiaty lotosu i próbują wyjątkowej herbaty z dodatkiem lotosu.

Od tego samego autora

Propozycja orzeźwiającego i pożywnego letniego menu dla dzieci.

Propozycja orzeźwiającego i pożywnego letniego menu dla dzieci.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

7 phút trước

„Poradnik opieki zdrowotnej dla rodziny” – przybliżanie społeczności istoty wietnamskiej medycyny tradycyjnej.

„Poradnik opieki zdrowotnej dla rodziny” – przybliżanie społeczności istoty wietnamskiej medycyny tradycyjnej.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

một giờ trước

Jutro odczuwalna temperatura w Hanoi może wynieść 47 stopni Celsjusza.

Jutro odczuwalna temperatura w Hanoi może wynieść 47 stopni Celsjusza.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

2 giờ trước

Zdjęcia pracowników pracujących w palącym upale 71°C na największym lotnisku w północnym Wietnamie.

Zdjęcia pracowników pracujących w palącym upale 71°C na największym lotnisku w północnym Wietnamie.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

2 giờ trước

Chłodne miejsca w szpitalu w upalne dni

Chłodne miejsca w szpitalu w upalne dni

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

2 giờ trước

Wyciekający zbiornik z toksycznymi chemikaliami powoduje konieczność ewakuacji dziesiątek tysięcy mieszkańców Kalifornii.

Wyciekający zbiornik z toksycznymi chemikaliami powoduje konieczność ewakuacji dziesiątek tysięcy mieszkańców Kalifornii.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

3 giờ trước

[Grafika] Życie miejskie w Hanoi w obliczu „palącego upału”

[Grafika] Życie miejskie w Hanoi w obliczu „palącego upału”

Dziedzictwo

Nowe skarby narodowe: Wykwintne cesarskie misy porcelanowe z Cesarskiej Cytadeli Thang Long.

Nowe skarby narodowe: Wykwintne cesarskie misy porcelanowe z Cesarskiej Cytadeli Thang Long.

Báo Thanh niên

36 phút trước

Przybliżanie społeczeństwu dziedzictwa kulturowego grup etnicznych Lang Son.

Przybliżanie społeczeństwu dziedzictwa kulturowego grup etnicznych Lang Son.

4 giờ trước

Jakie kwestie zostaną „zaostrzone” w projekcie przepisów dotyczących ochrony dziedzictwa starożytnego miasta Hoi An?

Jakie kwestie zostaną „zaostrzone” w projekcie przepisów dotyczących ochrony dziedzictwa starożytnego miasta Hoi An?

5 giờ trước

Tworzenie przestrzeni turystycznych opartych na społecznościach i znajdowanie rynków zbytu dla tradycyjnej wioski zajmującej się wyrobem kapeluszy końskich, będącej obiektem Narodowego Dziedzictwa Kulturowego.

Tworzenie przestrzeni turystycznych opartych na społecznościach i znajdowanie rynków zbytu dla tradycyjnej wioski zajmującej się wyrobem kapeluszy końskich, będącej obiektem Narodowego Dziedzictwa Kulturowego.

Người Đưa Tin

5 giờ trước

Tworzenie przestrzeni turystycznych opartych na społecznościach i znajdowanie rynków zbytu dla tradycyjnej wioski zajmującej się wyrobem kapeluszy końskich, będącej obiektem Narodowego Dziedzictwa Kulturowego.

Tworzenie przestrzeni turystycznych opartych na społecznościach i znajdowanie rynków zbytu dla tradycyjnej wioski zajmującej się wyrobem kapeluszy końskich, będącej obiektem Narodowego Dziedzictwa Kulturowego.

Người Đưa Tin

5 giờ trước

22. Festiwal Wymiany Kulturalnej Hoi An – Japonia: Kontynuacja 400-letniej podróży historycznej.

22. Festiwal Wymiany Kulturalnej Hoi An – Japonia: Kontynuacja 400-letniej podróży historycznej.

Đài truyền hình Việt Nam

6 giờ trước

Postać

Artysta przez ponad 20 lat używał „złotego” koloru jako farby i kiedyś został nagrodzony rekordem w Wietnamie.

Artysta przez ponad 20 lat używał „złotego” koloru jako farby i kiedyś został nagrodzony rekordem w Wietnamie.

Báo Dân Việt

38 phút trước

Profesor, doktor i lekarz ludowy Le Ngoc Thanh dąży do tego, aby zaawansowana technologia była dostępna dla wszystkich wietnamskich pacjentów.

Profesor, doktor i lekarz ludowy Le Ngoc Thanh dąży do tego, aby zaawansowana technologia była dostępna dla wszystkich wietnamskich pacjentów.

suckhoedoisong-vn

Báo Sức khỏe Đời sống

4 giờ trước

Szef kuchni, który piecze od ponad 70 lat, przeznacza zyski na finansowanie bezpłatnych zajęć z pieczenia.

Szef kuchni, który piecze od ponad 70 lat, przeznacza zyski na finansowanie bezpłatnych zajęć z pieczenia.

Báo Tuổi Trẻ

5 giờ trước

Zmarły profesor nadzwyczajny, doktor nauk, malarz, reżyser i artysta ludowy Ngo Manh Lan został uhonorowany nagrodą za całokształt twórczości – Rycerz Krykieta.

Zmarły profesor nadzwyczajny, doktor nauk, malarz, reżyser i artysta ludowy Ngo Manh Lan został uhonorowany nagrodą za całokształt twórczości – Rycerz Krykieta.

Báo Tiền Phong

5 giờ trước

Kiedy filmowiec urodzony w latach 90. kręci film o życiu Wietnamczyków w Czechach.

Kiedy filmowiec urodzony w latach 90. kręci film o życiu Wietnamczyków w Czechach.

5 giờ trước

Dziewczynka o wzroście 1,8 m z Tuyen Quang została ukoronowana tytułem Miss i Mr. Turystyki Wietnamu

Dziewczynka o wzroście 1,8 m z Tuyen Quang została ukoronowana tytułem Miss i Mr. Turystyki Wietnamu

Báo Thanh niên

5 giờ trước

Firmy

Unilever Wietnam: Zaufanie cyfrowe zaczyna się od odpowiedzialnych treści.

Unilever Wietnam: Zaufanie cyfrowe zaczyna się od odpowiedzialnych treści.

Báo Dân Việt

một giờ trước

Grupa Hoa Phat wyróżnia 10 najlepszych walnych zgromadzeń akcjonariuszy w 2026 r.

Grupa Hoa Phat wyróżnia 10 najlepszych walnych zgromadzeń akcjonariuszy w 2026 r.

3 giờ trước

Artystyczny upominek dla pracowników na sezon ROXMei 30.

Artystyczny upominek dla pracowników na sezon ROXMei 30.

Báo Dân Việt

4 giờ trước

Agribank podpisuje umowę o linię kredytową na finansowanie klimatu z Francuską Agencją Rozwoju

Agribank podpisuje umowę o linię kredytową na finansowanie klimatu z Francuską Agencją Rozwoju

Báo Dân Việt

4 giờ trước

Grupa TH wprowadza na rynek mleko owsiane TH true OAT o naturalnym smaku i kremowym smaku – pyszne i bogate

Grupa TH wprowadza na rynek mleko owsiane TH true OAT o naturalnym smaku i kremowym smaku – pyszne i bogate

Báo Dân Việt

4 giờ trước

Firma CP Livestock Company kontynuuje rozbudowę swojej zielonej infrastruktury w Wietnamie.

Firma CP Livestock Company kontynuuje rozbudowę swojej zielonej infrastruktury w Wietnamie.

Báo Thanh niên

5 giờ trước

Multimedia

Zafascynowany onirycznym pięknem „pola kwiatów” wodorostów na wyspie Hon Kho w Gia Lai.

Zafascynowany onirycznym pięknem „pola kwiatów” wodorostów na wyspie Hon Kho w Gia Lai.

Sprawy bieżące

Mimo palącego słońca życie w Hanoi toczy się w stałym tempie.

Mimo palącego słońca życie w Hanoi toczy się w stałym tempie.

3 giờ trước

Most w Wietnamie znajduje się wśród 10 najwspanialszych cudów architektury świata.

Most w Wietnamie znajduje się wśród 10 najwspanialszych cudów architektury świata.

Báo Thanh niên

3 giờ trước

Zachwyć się sezonem białych motyli w Phong Nha.

Zachwyć się sezonem białych motyli w Phong Nha.

Báo Thanh niên

3 giờ trước

Pomimo przepełnionej linii ataku, wietnamska reprezentacja wciąż budzi zazdrość w Azji Południowo-Wschodniej.

Pomimo przepełnionej linii ataku, wietnamska reprezentacja wciąż budzi zazdrość w Azji Południowo-Wschodniej.

Báo Thanh niên

3 giờ trước

Sekretarz Generalny i Prezydent: Szybki i zrównoważony rozwój nie będzie możliwy, jeśli będziemy silni technologicznie, ale słabi instytucjonalnie.

Sekretarz Generalny i Prezydent: Szybki i zrównoważony rozwój nie będzie możliwy, jeśli będziemy silni technologicznie, ale słabi instytucjonalnie.

Báo Tuổi Trẻ

3 giờ trước

Zobacz na własne oczy, jak cztery trybuny największego stadionu świata, Hung Vuong, jasno świecą w ciemną noc na obrzeżach Hanoi.

Zobacz na własne oczy, jak cztery trybuny największego stadionu świata, Hung Vuong, jasno świecą w ciemną noc na obrzeżach Hanoi.

Báo Dân Việt

3 giờ trước

System polityczny

Ministerstwo Nauki i Technologii oraz Grupa Sunwah promują strategiczną współpracę technologiczną i rozwój wysoko wykwalifikowanych zasobów ludzkich.

Ministerstwo Nauki i Technologii oraz Grupa Sunwah promują strategiczną współpracę technologiczną i rozwój wysoko wykwalifikowanych zasobów ludzkich.

Bộ Khoa học và Công nghệ

3 giờ trước

Quang Ngai: Wspieranie promocji przemysłu w kontekście transformacji cyfrowej i zielonej.

Quang Ngai: Wspieranie promocji przemysłu w kontekście transformacji cyfrowej i zielonej.

Bộ Công thương

3 giờ trước

Ministerstwo Przemysłu i Handlu opracowuje okólnik, w którym zawarte zostaną przepisy regulujące planowanie, organizację, wdrażanie i zarządzanie krajowymi funduszami promocji przemysłu.

Ministerstwo Przemysłu i Handlu opracowuje okólnik, w którym zawarte zostaną przepisy regulujące planowanie, organizację, wdrażanie i zarządzanie krajowymi funduszami promocji przemysłu.

Bộ Công thương

3 giờ trước

Integracja nauki i techniki z zadaniami obronności i bezpieczeństwa państwa w nowej erze.

Integracja nauki i techniki z zadaniami obronności i bezpieczeństwa państwa w nowej erze.

Bộ Khoa học và Công nghệ

3 giờ trước

Promocja międzynarodowego zaopatrzenia w Wietnamie 2026 na Expo ANTAD 2026

Promocja międzynarodowego zaopatrzenia w Wietnamie 2026 na Expo ANTAD 2026

Bộ Công thương

4 giờ trước

Ministerstwo Przemysłu i Handlu zaproponowało wzmocnienie działań komunikacyjnych dotyczących benzyny E10.

Ministerstwo Przemysłu i Handlu zaproponowało wzmocnienie działań komunikacyjnych dotyczących benzyny E10.

Bộ Công thương

4 giờ trước

Lokalny

Specjalna wystawa dokumentalna o muzyku Thanh Tungu.

Specjalna wystawa dokumentalna o muzyku Thanh Tungu.

baohaiphong-gov-vn

Báo Hải Phòng

24 phút trước

Komitet Partii Prowincjonalnej Tuyen Quang kieruje wdrażaniem wzrostu gospodarczego i wypłatą kapitału inwestycji publicznych.

Komitet Partii Prowincjonalnej Tuyen Quang kieruje wdrażaniem wzrostu gospodarczego i wypłatą kapitału inwestycji publicznych.

baotuyenquang-com-vn

Báo Tuyên Quang

25 phút trước

Komitet Sterujący ds. reorganizacji wsi i obszarów mieszkalnych w prowincji Tuyen Quang odbył swoje pierwsze spotkanie.

Komitet Sterujący ds. reorganizacji wsi i obszarów mieszkalnych w prowincji Tuyen Quang odbył swoje pierwsze spotkanie.

baotuyenquang-com-vn

Báo Tuyên Quang

27 phút trước

W Dong Nai wystąpiła burza gradowa.

W Dong Nai wystąpiła burza gradowa.

Báo Sài Gòn Giải phóng

28 phút trước

Najwyższym celem okręgu wyborczego Binh Tay jest zadowolenie mieszkańców.

Najwyższym celem okręgu wyborczego Binh Tay jest zadowolenie mieszkańców.

Báo Sài Gòn Giải phóng

28 phút trước

Uprawa lotosu na nisko położonych terenach hrabstwa Trieu

Uprawa lotosu na nisko położonych terenach hrabstwa Trieu

Báo Quảng Trị

32 phút trước

Produkt

Zielona ścieżka prowadząca od drzewa mirtu krepowego.

Zielona ścieżka prowadząca od drzewa mirtu krepowego.

baothuathienhue-vn

Báo Thừa Thiên Huế

5 giờ trước

Singapur zamierza zwiększyć import ryżu i produktów rolnych z Wietnamu.

Singapur zamierza zwiększyć import ryżu i produktów rolnych z Wietnamu.

Bộ Nông nghiệp và Môi trường

6 giờ trước

Gia Lai rozwija swój sektor rolniczy poprzez powiązanie go z łańcuchami wartości eksportu.

Gia Lai rozwija swój sektor rolniczy poprzez powiązanie go z łańcuchami wartości eksportu.

Bộ Nông nghiệp và Môi trường

10 giờ trước

Produkty rolne Wietnamu 2026 – Część 2: Od obaw o dostawy surowców do „wiru” kosztów

Produkty rolne Wietnamu 2026 – Część 2: Od obaw o dostawy surowców do „wiru” kosztów

12 giờ trước

Rozszerzanie oferty produktów i usług oraz zapewnianie bezproblemowej łączności: promowanie płatności elektronicznych za usługi publiczne.

Rozszerzanie oferty produktów i usług oraz zapewnianie bezproblemowej łączności: promowanie płatności elektronicznych za usługi publiczne.

Ngân hàng Nhà nước Việt Nam

13 giờ trước

Ponad 20 000 gości wzięło udział w Festiwalu Złotych Orzechów Nerkowca Dong Nai City 2026.

Ponad 20 000 gości wzięło udział w Festiwalu Złotych Orzechów Nerkowca Dong Nai City 2026.

baodongnai-com-vn

Báo Đồng Nai

13 giờ trước

Hoàng hôn dịu dàng

Hoàng hôn dịu dàng

Yêu gian hàng Việt Nam

Yêu gian hàng Việt Nam

Wizyta na cmentarzu męczenników.

Wizyta na cmentarzu męczenników.

Hòa ca Quốc ca – 50.000 trái tim chung nhịp đập yêu nước

Hòa ca Quốc ca – 50.000 trái tim chung nhịp đập yêu nước