Jak zregenerować się po oparzeniach słonecznych po wycieczce na plażę.

Po wakacjach na plaży zaczerwieniona, podrażniona i napięta skóra może stać się nieprzyjemnym „następstwem”, jeśli nie zostanie odpowiednio wypielęgnowana.

Aloes uważany jest za zbawiciela dla poparzonej słońcem skóry ze względu na swój unikalny mechanizm chłodzenia i regeneracji, który wykracza poza zapewnianie uczucia chłodu na powierzchni. (Źródło: Adobe)

Natychmiast chłodzi skórę.

Gdy po raz pierwszy poczujesz pieczenie na skórze, postaraj się ją ochłodzić, biorąc chłodny prysznic lub stosując zimny kompres. Unikaj bezpośredniego kontaktu z bardzo zimną wodą lub lodem, ponieważ może to spowodować szok termiczny skóry.

Amerykańska dermatolog Whitney Bowe twierdzi, że chłodzenie pomaga zmniejszyć stan zapalny i ograniczyć rozprzestrzenianie się uszkodzeń. To ważny krok pierwszej pomocy przed nałożeniem jakichkolwiek produktów do pielęgnacji skóry.

Głęboko nawilża, odbudowując barierę ochronną skóry.

Skóra poparzona słońcem często ulega silnemu odwodnieniu. Stosowanie produktów zawierających aloes, glicerynę lub kwas hialuronowy pomoże skutecznie złagodzić podrażnienia i nawilżyć skórę.

Zdaniem ekspertki ds. pielęgnacji skóry Renée Rouleau, założycielki i dyrektorki Renée Rouleau Skin Spa, regularne nawilżanie skóry przez kilka dni po wycieczce na plażę pomaga przywrócić naturalną barierę ochronną skóry, zmniejszając tym samym ryzyko łuszczenia się i przebarwień.

Unikaj produktów powodujących podrażnienia.

W okresach, gdy skóra jest uszkodzona, należy zaprzestać stosowania retinolu, kwasów AHA/BHA ani produktów złuszczających. Składniki te mogą nasilać stany zapalne.

Dr Joshua Zeichner, pracujący w oddziale dermatologii w szpitalu Mount Sinai, zaleca stosowanie wyłącznie minimalistycznych, delikatnych i bezzapachowych produktów, aby uniknąć dalszych podrażnień.

Pij dużo wody i przyjmuj przeciwutleniacze.

Oprócz pielęgnacji zewnętrznej, bardzo ważne jest również uzupełnianie wody i składników odżywczych od wewnątrz. Picie odpowiedniej ilości wody pomaga organizmowi regulować temperaturę i wspomaga proces regeneracji skóry.

Produkty bogate w witaminy C i E, takie jak pomarańcze, truskawki i migdały, mogą pomóc w naprawie uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV.

Po wygojeniu się skóry należy ją starannie chronić.

Nawet po uspokojeniu się skóry, nadal należy unikać słońca przez co najmniej tydzień. Stosuj krem ​​z filtrem o szerokim spektrum działania, noś kapelusz z szerokim rondem i ograniczaj czas spędzany na świeżym powietrzu w godzinach szczytu.

Amerykańska Akademia Dermatologii twierdzi, że ochrona skóry po oparzeniach słonecznych pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry i zmniejsza długoterminowe ryzyko zachorowania na raka skóry.

Source: https://baoquocte.vn/cach-phuc-hoi-lan-da-bong-nang-sau-khi-di-bien-389669.html