Pielęgnacja skóry w czasie upałów

Kwiecień każdego roku oznacza szczyt sezonu upałów. Wraz z upałami wzrasta również liczba pacjentów z problemami skórnymi.

Lekarze ze szpitala dermatologicznego Dong Nai doradzają pacjentom, jak dbać o skórę. Zdjęcie: Hai Yen.

Znajomość podstawowych technik pielęgnacji skóry i wczesne szukanie pomocy lekarskiej w przypadku pojawienia się objawów są kluczowe dla zachowania zdrowej skóry, pomagając pacjentom czuć się pewnie w kontaktach międzyludzkich i życiu.

Gorąca pogoda zaostrza problemy skórne.

Obecnie liczba pacjentów odwiedzających Szpital Dermatologiczny Dong Nai z powodu chorób skóry znacznie wzrosła. Wśród nich najczęstsze są choroby związane z infekcjami i zapaleniem skóry (alergiczne kontaktowe zapalenie skóry, atopowe zapalenie skóry, łojotokowe zapalenie skóry).

Według dr Cao Tram Anh z Kliniki na Żądanie w Szpitalu Dermatologicznym Dong Nai: „Wielu pacjentów zgłasza się na badanie skóry, gdy ich stan jest już bardzo zaawansowany: pojawiają się infekcje, sączący się płyn, ropa, zgrubienia skóry w postaci plam, intensywny świąd, a stan postępuje do ogólnego zaczerwienienia skóry… do tego stopnia, że ​​konieczna jest hospitalizacja”.

Prostym sposobem na określenie typu cery jest dokładne umycie twarzy, osuszenie jej i pozostawienie do wyschnięcia na powietrzu przez 30 minut. Jeśli skóra jest napięta i nie wydziela sebum (możesz to sprawdzić bibułką), oznacza to, że masz suchą skórę. Osoby z cerą mieszaną będą miały nadmiar sebum w strefie T (czoło, nos, broda). Osoby z cerą tłustą będą miały również nadmiar sebum na policzkach.

Według dr. Tram Anh, czas leczenia różni się w zależności od choroby i jej nasilenia. W przypadkach uogólnionego zaczerwienienia skóry i zakażenia ogólnoustrojowego wymagających hospitalizacji, każdy pobyt w szpitalu trwa średnio około 14 dni, podczas których pacjenci mogą odczuć 80% redukcję objawów i zostać wypisani do leczenia ambulatoryjnego. W łagodniejszych przypadkach leczenie ambulatoryjne może obejmować 2-3 kuracje, każda trwająca około 2 tygodni.

W ciężkich przypadkach wymagających leczenia szpitalnego, oprócz leków doustnych i miejscowych, pacjenci otrzymują również kąpiele lecznicze (w celu dezynfekcji skóry) i terapię światłem, aby wspomóc skuteczniejsze leczenie.

Szpital Dermatologiczny Dong Nai przyjmuje i leczy również wiele dzieci z kontaktowym zapaleniem skóry wywołanym kąpielami w wodzie ziołowej. „W sezonie letnim dzieci często cierpią na potówki, a rodzice decydują się na kąpiele w wodzie ziołowej, aby je wyleczyć. Kąpiel w wodzie ziołowej może być jednak odpowiednia dla niektórych dzieci, ale nie dla innych. Poza tym, istotne jest również, czy liście używane do kąpieli są czyste i wolne od pozostałości pestycydów” – powiedział dr Tram Anh.

W leczeniu takich przypadków lekarze zalecają pacjentom zaprzestanie kąpieli w wodzie ziołowej i przejście na łagodne roztwory do kąpieli, żele pod prysznic lub produkty, które przeszły testy kliniczne i których skuteczność została potwierdzona dowodami naukowymi .

Prawidłowa pielęgnacja skóry

W sezonie letnim około 90% nastolatków zmaga się z trądzikiem z powodu zwiększonej produkcji sebum. Co więcej, brak wiedzy na temat prawidłowej higieny skóry pogłębia ten stan.

Wielu rodziców jest dość obojętnych, zakładając, że trądzik jest normalny w okresie dojrzewania i zabiera dzieci do dermatologa dopiero wtedy, gdy stan skóry staje się poważny (krosty, stany zapalne, obrzęk, sączenie...). W takich przypadkach leczenie może trwać miesiące, a nawet rok i często pozostawia blizny.

Dodatkowo, w sezonie letnim Klinika Estetyczna Szpitala Dermatologicznego Dong Nai przyjmuje dużą liczbę pacjentów, głównie w wieku 35-40 lat, cierpiących na powikłania skórne spowodowane zanieczyszczeniem kortykosteroidami.

Dr Tram Anh wyjaśnił: „Z powodu upałów pacjenci są bardziej narażeni na działanie promieni słonecznych i intensywniej się pocą, co może łatwo prowadzić do infekcji i pojawienia się chorób skóry. Pacjenci często odczuwają zaczerwienienie skóry, swędzenie, pieczenie itp.”.

Aby chronić skórę w czasie upałów, dr Tram Anh zaleca unikanie bezpośredniego światła słonecznego; picie dużej ilości wody, aby zapobiec odwodnieniu i wysuszeniu skóry. Wychodząc na słońce, należy chronić się, nosząc kurtki, kapelusze, okulary przeciwsłoneczne i maski na twarz; a także stosować krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF 50, szczególnie między 9:00 a 15:00.

W przypadku kremu z filtrem przeciwsłonecznym należy go nałożyć co najmniej 30 minut przed ekspozycją na słońce. Należy powtarzać aplikację co 3-4 godziny. W przypadku pracy w chłodnym otoczeniu krem ​​można nakładać raz lub dwa razy dziennie. Osoby pracujące w warunkach intensywnej ekspozycji na słońce, oprócz nakładania kremu 2-3 razy dziennie, powinny nosić maskę na twarz i nakrycie głowy.

W zależności od rodzaju wykonywanej pracy, użytkownicy mogą być zmuszeni do usunięcia makijażu przed nałożeniem kolejnej warstwy kremu przeciwsłonecznego. Jeśli nie mają dostępu do płynu do demakijażu, powinni spłukać twarz czystą wodą, aby usunąć brud, sebum itp. Jeśli nie mogą umyć twarzy, mogą użyć suchej chusteczki higienicznej do przetarcia twarzy przed nałożeniem kolejnej warstwy kremu przeciwsłonecznego.

Użytkownicy powinni wybierać produkty z filtrem przeciwsłonecznym, które są komfortowe i odpowiednie dla ich skóry. Osoby z problemami skórnymi powinny zachować większą ostrożność przy wyborze kremu z filtrem, unikając nieodpowiednich produktów, które mogą zatykać pory i nasilać stany zapalne. Osoby z problemami skórnymi powinny skonsultować się z dermatologiem w sprawie ewentualnego stosowania kremu z filtrem i rodzaju kremu.

Ludzie powinni również dbać o higienę: codziennie brać prysznic i zmieniać ubrania, nie dzielić się ubraniami i ręcznikami, stosować zbilansowaną dietę i uzupełniać ją witaminami i minerałami…

Kolejnym ważnym krokiem w codziennej pielęgnacji skóry jest demakijaż. Dr Tram Anh radzi: „Demakijaż jest absolutnie konieczny dla osób stosujących produkty wodoodporne (w tym kremy z filtrem, zwłaszcza z wysokim filtrem SPF). Delikatne środki myjące do twarzy nie są w stanie całkowicie usunąć tych produktów. Dlatego potrzebny jest produkt głęboko oczyszczający, taki jak płyn do demakijażu. Nawet osoby, które nie stosują kremu z filtrem ani makijażu, w gorącym, słonecznym i zakurzonym otoczeniu, powinny wykonać delikatny demakijaż, aby lepiej oczyścić skórę”.

Jaskółka morska

Źródło: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/