Objawy wskazujące na zdrowe nerki

(Gazeta Dan Tri) – W rzeczywistości większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na chorobę nerek. Dlatego niezwykle ważne jest poznanie oznak zdrowych nerek, a także objawów ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę.

Dlaczego nerki są ważne?

Nerki to dwa narządy w kształcie fasoli, położone po obu stronach kręgosłupa, pod klatką piersiową. Choć niewielkie, odgrywają kluczową rolę w zdrowiu, ponieważ filtrują i usuwają produkty przemiany materii z układu moczowego. Szacuje się, że nerki filtrują około pół szklanki krwi na minutę. Produkują również mocz.

Oprócz usuwania produktów przemiany materii, nerki regulują poziom wody, soli i elektrolitów we krwi. Funkcje te pomagają w produkcji czerwonych krwinek i regulują ciśnienie krwi.

Picie odpowiedniej ilości wody jest bardzo ważne dla zdrowia nerek (ilustracja: File Images).

Ze względu na ważną funkcję nerek, zapewnienie im prawidłowego funkcjonowania jest niezwykle istotne.

Dwa proste testy mogą pomóc ustalić, czy cierpisz na chorobę nerek:

- Szacowany wskaźnik filtracji kłębuszkowej (eGFR): badanie krwi mające na celu ocenę funkcji nerek.

- Stosunek albuminy do kreatyniny w moczu (uACR): badanie moczu mierzące stężenie albuminy (rodzaj białka) i kreatyniny, produktu przemiany materii.

Regularne badania mogą pomóc wykryć potencjalne problemy z nerkami.

Objawy zdrowych nerek

Około 30 milionów Amerykanów cierpi na chorobę nerek. Co może być jeszcze bardziej zaskakujące, większość ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy. Z tego powodu niezwykle ważne jest poznanie oznak zdrowych nerek, a także sygnałów ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę.

Oto kilka oznak świadczących o tym, że Twoje nerki funkcjonują prawidłowo:

Brak zmian w częstotliwości oddawania moczu

Dr Victor Gura, nefrolog z Los Angeles (USA), stwierdził na swojej stronie internetowej, że jednym z wczesnych objawów choroby nerek jest częstsze oddawanie moczu. Wynika to z faktu, że uszkodzone nerki mogą powodować u pacjentów nagłą potrzebę oddania moczu, nawet po jego oddaniu.

Jeśli więc nie masz problemu z częstym oddawaniem moczu, zwłaszcza w nocy, możesz mieć zdrowe nerki.

Regularność to dobry znak, więc zwracaj uwagę na wszelkie zmiany w swojej codziennej rutynie.

Brak nieprawidłowości w moczu

Mocz ma bezpośredni związek ze zdrowiem nerek. Ocenia się go na podstawie jego koloru, konsystencji i częstotliwości oddawania moczu.

W przypadku uszkodzenia nerek zmiany w moczu mogą obejmować uporczywie pienisty mocz lub obecność krwi w moczu. Dlatego jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zacznie odczuwać te objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Stężenie jest również kluczowym czynnikiem, dlatego zwracaj uwagę na wszelkie zmiany w kolorze moczu. Im ciemniejszy mocz, tym częściej powinieneś omawiać możliwe przyczyny z lekarzem.

Śpij dobrze

Kolejnym wskaźnikiem zdrowych nerek jest odpowiednia higiena snu. Nerki mogą bezpośrednio wpływać na nawyki związane ze snem, dlatego jednym z pierwszych czynników, na które wpływa uszkodzenie nerek, jest jakość snu. Dzieje się tak, ponieważ zdrowe nerki potrafią filtrować toksyny i zanieczyszczenia wraz z moczem.

Jeśli nerki nie spełniają prawidłowo tej funkcji, może to mieć wpływ na jakość snu.

Oprócz braku snu, chore nerki mogą również powodować inne problemy ze snem, np. bezdech senny.

Istnieje wiele przyczyn, takich jak stres, lęk i inne czynniki zewnętrzne, które mogą zakłócać sen. Jeśli jednak masz problemy z zasypianiem bez wyraźnego powodu, przyczyną mogą być problemy z nerkami.

Nie stwierdzono żadnych objawów obrzęku ani opuchlizny.

Jeśli nerki nie funkcjonują prawidłowo, może to mieć poważny wpływ na Twój wygląd.

Chociaż możesz nie odczuwać uszkodzenia nerek, zauważysz obrzęk lub opuchliznę w niektórych częściach ciała. W szczególności należy zwrócić uwagę na obrzęki wokół oczu i dolnej części ciała. Dzieje się tak, ponieważ nieprawidłowo funkcjonujące nerki mogą powodować wyciek białka do moczu, a także zatrzymywanie sodu w organizmie.

Brak skurczów mięśni

Chociaż sporadyczne skurcze mięśni są powszechne, częste skurcze mięśni mogą być oznaką uszkodzenia nerek. Dzieje się tak, ponieważ zaburzenia równowagi elektrolitowej prowadzą do problemów, takich jak niski poziom wapnia.

Nerki odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu organizmu w stanie wolnym od toksyn, a bez nich odczuwalibyśmy fizyczne skutki uboczne. Mogą one mieć charakter kosmetyczny, taki jak obrzęk, lub objawiać się objawami czynnościowymi, takimi jak skurcze.

Dbanie o zdrowie nerek wspomaga prawidłowe funkcjonowanie innych części ciała oraz pozwala pracować wydajniej i wydajniej.

Zdrowa, bez skazy skóra.

Wyraźnie widać, że praca nerek wpływa na wiele innych obszarów ciała. Osoby z chorobami nerek mogą odczuwać suchość lub swędzenie skóry z powodu niedostatecznego dopływu składników odżywczych i minerałów do krwi. Jeśli Twoja skóra ma jednolity koloryt i nie ma trądziku, to dobry znak, że masz zdrowe nerki.

Źródło: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-cho-thay-ban-co-than-khoe-20251013152826503.htm