Jakie korzyści zdrowotne mają liście guawy?
Według dr. Bui Dac Sanga, lekarza ogólnego z Hanoi Traditional Medicine Association, liście guawy są uważane za „cudowny środek”, ponieważ zawierają wiele dobroczynnych związków. W medycynie tradycyjnej liście guawy są stosowane jako ziołowy środek na biegunkę.
W celu leczenia należy ugotować 30 g liści guawy z garścią mąki ryżowej w 1-2 szklankach wody i pić dwa razy dziennie. W przypadku dyzenterii należy odciąć korzenie i liście drzewa guawy, gotować przez około 20 minut, przecedzić płyn i pić codziennie, aż objawy ustąpią. Aby złagodzić ból brzucha, należy ugotować 8 liści guawy w 1,5 litra wody i pić trzy razy dziennie.
Liście guawy skutecznie usuwają pryszcze i przebarwienia na skórze. Liście guawy zawierają właściwości antyseptyczne, które zabijają bakterie wywołujące trądzik. Aby je zastosować, należy dokładnie umyć liście, zgnieść je lub zmielić na pastę i nałożyć na pryszcze po oczyszczeniu skóry. W przypadku zaskórników, zgnieść liście guawy, wymieszać z ciepłą wodą i codziennie myć zmienione chorobowo miejsca, delikatnie pocierając, aby szybko się ich pozbyć.
Młode liście lub młode pędy guawy zawierają około 3% żywicy i 7-10% garbników, przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i flawonoidy, a także substancje antybakteryjne i przeciwzapalne.
Wiele osób zastanawia się, jakie korzyści zdrowotne oferują liście guawy.
Liście guawy pomagają obniżyć poziom cukru we krwi, zapobiegając wchłanianiu sacharozy i maltozy przez organizm. Wiele badań wykazało również, że liście guawy mogą łagodzić objawy cukrzycy, takie jak hiperinsulina i insulinooporność. Aby zobaczyć zauważalne rezultaty, należy parzyć z liści guawy herbatę i pić ją codziennie przez 12 tygodni.
Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, liście guawy są często stosowane jako składnik pasty do zębów, aby chłodzić jamę ustną, łagodzić ból zęba, leczyć choroby dziąseł, afty i ból gardła. Można również płukać usta herbatą z liści guawy lub przygotować w domu naturalną pastę z liści guawy do mycia zębów.
Liście guawy są również stosowane w leczeniu alergii. Związki zawarte w liściach guawy hamują uwalnianie histaminy – głównej przyczyny alergii. Ponadto liście guawy stymulują produkcję enzymów trawiennych, pomagając zabijać bakterie w błonie śluzowej jelit i zapobiegając rozwojowi toksycznych enzymów wytwarzanych przez bakterie.
Eksperci twierdzą, że naukowcy z indyjskiego Uniwersytetu Medycznego Krupanidhi odkryli niedawno, że sproszkowany ekstrakt z liści guawy może chronić wątrobę przed uszkodzeniami.
Eksperymenty na myszach wykazały, że myszy karmione ekstraktem z liści guawy uniknęły uszkodzeń wątroby spowodowanych przez substancje chemiczne, podczas gdy myszy, którym nie podawano ekstraktu, doznały poważnych uszkodzeń wątroby. Eksperci uważają, że przeciwutleniacze zawarte w liściach guawy są odpowiedzialne za zapobieganie tej chorobie.
Jak parzyć herbatę z liści guawy, aby uzyskać najlepsze efekty.
Według gazety Thanh Nien, powołującej się na Departament Bezpieczeństwa Żywności ( Ministerstwo Zdrowia ), herbata z liści guawy to szybki i skuteczny sposób na wykorzystanie jej dobroczynnych właściwości. Można używać świeżych lub suszonych liści guawy, dawkowanie zależy od rodzaju.
W przypadku suszonych liści guawy należy użyć 2,5–5 gramów suszonych liści i zalać je 250 ml wrzącej wody, parzyć przez około 10 minut.
Do świeżych liści guawy użyj 5-10 liści. Zagotuj 500 ml wody, następnie dodaj umyte liście guawy, szczelnie przykryj i gotuj na małym ogniu przez około 10-12 minut.
Należy pamiętać, że herbata z liści guawy ma lekko cierpki i gorzki smak. Należy pić tylko 1-2 filiżanki dziennie, po posiłkach. Herbatę można pić na ciepło lub na zimno, ale nie należy jej pić przez cały dzień, ponieważ może to prowadzić do problemów trawiennych.
Źródło: https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html
Komentarz (0)