Znany owoc, który może zapobiegać kamieniom nerkowym

Zaczynając dzień od wiadomości ze świata zdrowia , czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: Lekarz dzieli się 5 sposobami na złagodzenie objawów alergicznego nieżytu nosa w porze deszczowej; Zaskakujące efekty jedzenia 1 banana dziennie ; Objawy pojawiające się przy długotrwałym siedzeniu ostrzegają przed niestabilnym zdrowiem...

Nieoczekiwane efekty gruszek pomagają zapobiegać kamieniom nerkowym

Kamienie nerkowe nie tylko powodują silny ból, ale mogą również nawracać w przyszłości. Mało kto wie, że gruszki zawierają składniki odżywcze, które mogą pomóc w zapobieganiu ryzyku powstawania kamieni nerkowych.

Kamienie nerkowe powstają w wyniku gromadzenia się w nerkach kryształów soli i minerałów. Kamienie różnią się wielkością. Małe kamienie, takie jak piasek, mogą być łatwo wydalane przez drogi moczowe.

Gruszki bogate w kwas jabłkowy mogą pomóc zapobiegać kamieniom nerkowym

Z kolei większe kamienie, które utknęły w drogach moczowych, powodują ból pleców i podbrzusza. Kamienie nerkowe, które są zbyt duże, aby przejść przez drogi moczowe, wymagają innych metod leczenia, takich jak litotrypsja lub zabieg chirurgiczny.

W rzeczywistości kamienie nerkowe są dość powszechne. Badania pokazują, że około 10% populacji ma kamienie nerkowe. Osoby, u których wystąpiły kamienie nerkowe, mają 50% szans na ich ponowne wystąpienie w ciągu najbliższych 5-7 lat.

Dlatego zapobieganie kamieniom nerkowym jest niezwykle ważne. Jednym z najlepszych sposobów jest regularne spożywanie produktów bogatych w kwas jabłkowy, takich jak gruszki. Kwas jabłkowy może pomóc w podniesieniu pH moczu, zmniejszając w ten sposób ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych.

Gruszki to słodkie, soczyste owoce, które zawierają wiele rodzajów kwasów roślinnych. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Journal of Food Composition and Analysis” wykazało, że spośród kwasów występujących w gruszkach, kwas jabłkowy jest najliczniej obecny. Czytelnicy mogą przeczytać więcej o tym artykule na stronie poświęconej zdrowiu 25 września.

Lekarz ujawnia zaskakujące efekty spożywania jednego banana dziennie

Jedzenie bananów ma niezliczone korzyści zdrowotne. Ale czy wiesz, że banany mogą również pomóc w walce ze smutkiem?

Jedzenie bananów może pomóc Ci poczuć się szczęśliwszym. Banany są bogate w tryptofan i witaminę B6, które pomagają organizmowi produkować serotoninę, „hormon szczęścia”.

Teraz lekarze wyjaśnią więcej na temat tej zaskakującej korzyści płynącej ze spożywania bananów.

Jedzenie bananów może pomóc Ci poczuć się szczęśliwszym i bardziej radosnym.

Dr Sukhvinder Singh Saggu ze szpitala CK Birla w Delhi (Indie) powiedział, że w jelitach żyje wiele pożytecznych bakterii, które odgrywają ważną rolę w odporności, trawieniu, zdrowiu psychicznym i funkcjonowaniu układu hormonalnego. Niektóre produkty spożywcze aktywnie wspomagają rozwój pożytecznych bakterii, przyczyniając się do ogólnego stanu zdrowia. Wśród nich znajdują się banany.

Dr Nandini Sarwate (Indie) dodała: Włączenie bananów do zbilansowanej diety może poprawić zdrowie psychiczne i emocjonalne. Ten owoc jest bogaty w naturalne cukry i węglowodany, dzięki czemu szybko dodaje energii i pomaga w walce z ospałością.

Doktor Pratik Tibdewal, pracujący w szpitalu Wockhardt Mira Road (Indie), powiedział, że banany zawierają również dużo błonnika, który korzystnie wpływa na układ trawienny i zdrowie psychiczne.

Według dr. Sarwate'a banany są bogate w składniki odżywcze, takie jak tryptofan, prekursor serotoniny, oraz witamina B6, która pomaga w syntezie neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina. Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 25 września .

Objawy pojawiające się podczas długotrwałego siedzenia są sygnałem ostrzegawczym o niestabilnym zdrowiu

Jeśli po długim siedzeniu odczuwasz obrzęk stóp, często jest to związane z chorobą. Obrzęk stóp jest spowodowany gromadzeniem się nadmiaru płynu w komórkach i tkankach stóp. Pacjent odczuwa dyskomfort, ból i trudności w chodzeniu.

Obrzęk stóp po długim siedzeniu może mieć wiele różnych przyczyn. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie tę przypadłość, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza.

Obrzęk nóg spowodowany długim siedzeniem może być objawem zakrzepu krwi.

Obrzęk nóg po długim siedzeniu może wynikać z następujących przyczyn:

Słabe krążenie. Długotrwałe siedzenie, zwłaszcza w pozycjach, które mocno obciążają nogi, może utrudniać przepływ krwi z powrotem do serca. Słabe krążenie może powodować gromadzenie się krwi w żyłach nóg i stóp, zwiększając ciśnienie w żyłach. Może to prowadzić do obrzęków nóg.

Spożywaj zbyt dużo soli. Spożywanie zbyt dużej ilości soli powoduje zatrzymywanie wody w organizmie. Długotrwałe siedzenie powoduje, że płyny w organizmie, pod wpływem grawitacji, gromadzą się w dolnej części ciała, powodując obrzęki nóg i stóp.

Choroby serca. Choroby serca, takie jak zastoinowa niewydolność serca, mogą wpływać na zdolność serca do krążenia krwi. Gdy funkcja pompowania serca jest upośledzona, płyn może gromadzić się w nogach i stopach, powodując obrzęki. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby przeczytać więcej w tym artykule!

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm