MC Phuong Mai po rozwodzie wybiera wolniejsze tempo życia.

Opowiadając o swoim obecnym życiu, MC Phuong Mai powiedziała, że ​​woli żyć w wolniejszym tempie, poświęcając więcej czasu opiece nad synem, rozwijaniu kariery i dbaniu o zdrowie psychiczne poprzez medytację.

Niedawno MC Phuong Mai zwróciła na siebie uwagę sesją zdjęciową, w której zaprezentowała odważne kroje, eksponując umięśnioną talię i wyraźnie zarysowane mięśnie brzucha. Phuong Mai zapewniła, że ​​zdjęcia nie zostały zmodyfikowane żadnymi technikami edycji wizerunku. Jej linia ciała, skóra i mięśnie brzucha zostały zachowane, aby autentycznie odzwierciedlać rezultaty wieloletniego prowadzenia zdrowego stylu życia.

Dzieląc się swoimi sekretami utrzymania sylwetki, Phuong Mai uważa, że ​​dieta oparta na wiedzy i regularne ćwiczenia to tylko część całościowego obrazu. Według niej, najważniejszymi czynnikami są odpowiedni odpoczynek i pozytywne nastawienie. „Wiele osób skupia się wyłącznie na jedzeniu i ćwiczeniach, zapominając, że stres jest również jedną z przyczyn szybszego starzenia się” – powiedziała.

Prowadząca przyznała, że ​​zawsze priorytetowo traktuje jakość snu, a także poświęca czas medytacji i muzyce jako długoterminowym praktykom poprawiającym zdrowie psychiczne.

MC Phuong Mai zawsze stawia na pierwszym miejscu długoterminowe metody opieki nad zdrowiem psychicznym.

Phuong Mai wyznała, że ​​zaczęła praktykować medytację w czasie ciąży, uczęszczając na zajęcia jogi prenatalnej. To doświadczenie przyniosło zauważalne zmiany zarówno w jej samopoczuciu fizycznym, jak i emocjonalnym.

„Zaczęłam praktykować medytację w tym samym czasie, gdy zaczęłam ćwiczyć jogę prenatalną i odkryłam, że jest ona szczególnie skuteczna w utrzymywaniu stabilnego tętna i równoważeniu emocji. Głębokie oddychanie pomaga również poprawić krążenie krwi, a tym samym poprawić ogólny stan zdrowia” – powiedziała.

Może ci się spodobać

Moda pomaga kobietom być sobą.Dla projektantki Vu Tuong Vi moda nie polega na tworzeniu idealnych modelek, ale na pomaganiu każdej kobiecie w odkrywaniu własnego piękna. W każdym projekcie kieruje się jasną filozofią: ubrania, które celebrują osobowość i wyjątkową historię osoby, która je nosi.

Dla Phuong Mai medytacja nie musi odbywać się w cichym miejscu ani podlegać ścisłym zasadom. Mogą to być krótkie chwile wyciszenia pośród zgiełku życia, pod warunkiem, że ludzie potrafią powrócić do oddechu i chwili obecnej.

„Zawsze, gdy mierzę się z presją lub nieprzyjemnymi sytuacjami, zamykam oczy i medytuję. Nawet siedząc w samochodzie w drodze między spotkaniami, mogę włączyć relaksującą muzykę, skupić się na oddechu i zrelaksować umysł” – powiedziała prowadząca.

Po oficjalnym zostaniu singielką, Phuong Mai nie zdecydowała się na zamknięcie w sobie, lecz zamiast tego pojawiła się w dynamicznym, pozytywnym i energicznym wizerunku. W mediach społecznościowych często dzieli się chwilami ćwiczeń, pracy, podróży czy spędzania czasu z synem.

Phuong Mai często dzieli się zdjęciami, które są dynamiczne, pozytywne i pełne energii.

Królowa piękności powiedziała, że ​​aktywnie eliminuje negatywną energię, aby jej życie było lżejsze. Według niej, optymizm nie tylko przynosi szczęście, ale także pomaga zwiększyć efektywność pracy, zwłaszcza w dziedzinach wymagających kreatywności i umiejętności nawiązywania kontaktów.

„Im więcej doświadczeń zdobyłam, tym bardziej wierzę, że największym atutem człowieka jest jego ciało, umysł i duch. Dlatego moim codziennym priorytetem jest dbanie zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne” – powiedziała Phuong Mai.

Może ci się spodobać

MC Phuong Mai miała na sobie odważnie skrojoną sukienkę, która podkreślała jej figurę, mimo że ma prawie 40 lat.Po powrocie do życia singielki, MC Phuong Mai wypracowała sobie dynamiczny, pozytywny i atrakcyjny wizerunek. Nauczyła się kochać siebie i ciężko pracowała, aby utrzymać siebie i syna.

Obecnie, oprócz roli konferansjera i modelki, Phuong Mai aktywnie angażuje się również w produkcję programów artystycznych. W zeszłym roku z sukcesem zorganizowała pokaz muzyki i mody w Vung Tau. Wkrótce królowa piękności ponownie obejmie stanowisko producenta i dyrektora generalnego dużego programu z udziałem prawie 1000 gości w Ho Tram w Ho Chi Minh. Phuong Mai mówi, że czuje się pełna energii, gdy może w pełni poświęcić się swojej pracy.

Phuong Mai urodziła się w 1990 roku w Hanoi. Zdobyła Złotą Nagrodę w konkursie Wietnamskiej Supermodelki w 2012 roku, znalazła się w pierwszej piętnastce wietnamskiej Miss Świata w 2010 roku oraz w pierwszej dziesiątce azjatyckiego konkursu Supermodel w 2009 roku. Jest znana z ról w wielu filmach, takich jak „Spisek wysokich obcasów”, „Apartament” i „Idol ”. W ostatnich latach skupiła się na prowadzeniu programów dwujęzycznych. W 2025 roku Phuong Mai potwierdziła rozwód z mężem obcokrajowcem.

Źródło: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm