Co mogą robić kobiety w ciąży, aby zminimalizować rozstępy?

VTV.vn – Rozstępy to częsty problem w ciąży. Eksperci zalecają kobietom w ciąży kontrolowanie wagi i dbanie o skórę od najmłodszych lat, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozstępów.

Obraz ilustracyjny.

Według dr Hoang Thi Hoat z Oddziału Dermatologii i Leczenia Oparzeń w Szpitalu Bach Mai, rozstępy występują u około 50-90% kobiet w ciąży. Schorzenie to powstaje, gdy skóra jest nadmiernie rozciągana, co powoduje pękanie włókien kolagenu i elastyny, tworząc rozstępy na brzuchu, piersiach, udach lub pośladkach.

Ryzyko wystąpienia rozstępów jest wyższe u kobiet, które zbyt szybko przybierają na wadze, mają suchą i nieelastyczną skórę, historię rozstępów w rodzinie, spodziewają się kilkorga dzieci lub urodziły duże dziecko.

Może ci się spodobać

Anne Hathaway otrzymuje dobrą wiadomość.Aktorka Anne Hathaway oficjalnie potwierdziła swoją trzecią ciążę w filmie na swojej stronie internetowej. Podzieliła się radosną nowiną wkrótce po relaksujących wakacjach z rodziną we Francji.

Czy noszenie wilgotnych ubrań i ból głowy w chłodne dni może spowodować udar? Odpowiada lekarz.Wraz ze zbliżającą się porą deszczową wiele osób obawia się, że noszenie wilgotnych ubrań, mokrych butów lub bóle głowy spowodowane zimnem zwiększają ryzyko udaru. Lekarze przedstawili zatem wyjaśnienia tych powszechnych błędnych przekonań.

Czy możliwe jest zajście w ciążę, mając chorobę przenoszoną drogą płciową?SKĐS - Wiele kobiet błędnie uważa, że ​​choroby przenoszone drogą płciową uniemożliwiają zajście w ciążę. W rzeczywistości jednak ciąża w trakcie zakażenia jest całkowicie możliwa i stwarza liczne zagrożenia zarówno dla matki, jak i płodu.

Aby zminimalizować ten problem, eksperci zalecają kobietom w ciąży utrzymanie prawidłowej masy ciała przez cały okres ciąży. Stały i prawidłowy przyrost masy ciała, zgodny z sylwetką sprzed ciąży, zmniejsza nacisk na skórę i minimalizuje ryzyko wystąpienia rozstępów.

Odżywianie również odgrywa kluczową rolę. Kobiety w ciąży powinny zadbać o odpowiednią podaż białka, witaminy C, witaminy E, cynku i kwasów omega-3 z pożywienia, aby wspierać syntezę kolagenu i zachować elastyczność skóry.

Dodatkowo, zaleca się nawilżanie skóry już od wczesnych miesięcy ciąży. Produkty zawierające witaminę E, kwas hialuronowy, masło shea lub ekstrakt z wąkroty indyjskiej mogą pomóc w zwiększeniu miękkości skóry i utrzymaniu nawilżenia. Krem nawilżający należy stosować regularnie dwa razy dziennie, szczególnie po prysznicu.

Kobiety w ciąży powinny również pić odpowiednią ilość wody, uprawiać umiarkowany sport, wysypiać się i dbać o spokój ducha. Eksperci zauważają, że nie ma metody, która całkowicie zapobiegnie rozstępom, ale odpowiednia pielęgnacja skóry od najmłodszych lat może znacznie zmniejszyć ryzyko i nasilenie rozstępów po porodzie.

Może ci się spodobać

Zapobieganie obecności pijawek w strumieniach w okresie letnim.VTV.vn - 30-letni pacjent od miesiąca cierpiał na krwawienia z nosa, a lekarze odkryli, że w jego jamie nosowej pasożytuje pijawka.

Nauka potwierdza, że ​​poranne mdłości są prawdziwe.Poranne mdłości kiedyś uważano za anomalię, jednak nowe badania pokazują, że tak naprawdę jest to reakcja biologiczna organizmu, która pomaga kobietom w ciąży unikać ryzyka i chronić płód.

5 korzyści zdrowotnych nasion jackfruitaSKĐS – Nasiona jackfruita często wyrzuca się po zjedzeniu miąższu, ale w rzeczywistości są one źródłem wielu składników odżywczych korzystnych dla zdrowia. Dzięki zawartości białka roślinnego, błonnika, skrobi opornej i wielu niezbędnych minerałów, nasiona jackfruita wspomagają trawienie, zdrowie układu krążenia, regulację poziomu cukru we krwi i zdrowie skóry.

Źródło: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm