Wczesne leczenie nadciśnienia tętniczego spowodowanego chorobą nerek jest ważne, aby zapobiegać powikłaniom i chronić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i nerek. Bhanu Mishra, lekarz ze szpitala BLK Max w Nowym Delhi (Indie), wskazał środki, które pomogą pacjentom skutecznie kontrolować tę chorobę, jak donosi Hindustan Times .
Właściwa dieta
Pierwszym krokiem w leczeniu nadciśnienia tętniczego spowodowanego chorobą nerek jest dostosowanie diety. Spożywanie zbyt dużej ilości soli podnosi ciśnienie krwi i obciąża nerki.
Zielone warzywa, ziemniaki i pomarańcze również pomagają stabilizować ciśnienie krwi i poprawiać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Zdjęcie: AI
Dlatego ograniczenie ilości soli w diecie pomaga nerkom pracować wydajniej, a także naturalnie obniża ciśnienie krwi.
Pacjenci powinni w pierwszej kolejności spożywać świeżą żywność, a ograniczać przetworzoną żywność i żywność w puszkach, które zawierają dużo ukrytej soli.
Ponadto produkty bogate w potas, takie jak banany, zielone warzywa, ziemniaki lub pomarańcze, pomagają również ustabilizować ciśnienie krwi i poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Ćwicz regularnie
Aktywność fizyczna jest kluczowym czynnikiem utrzymania stabilnego ciśnienia krwi.
Według pana Bhanu Mishry, ćwiczenia nie tylko pomagają zachować zdrowe serce, ale także zmniejszają ciśnienie w naczyniach krwionośnych, dzięki czemu lepiej kontrolują ciśnienie krwi.
Ludzie powinni starać się ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie, przez większość dni w tygodniu, wykonując proste czynności, takie jak szybki spacer, lekki trucht lub pływanie.
Jeśli sprawia Ci to trudność, możesz zacząć od lekkich ćwiczeń i stopniowo zwiększać ich intensywność. Wytrwałość w treningu przyniesie trwałe rezultaty, poprawiając ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Kontrola wagi
Nadwaga lub otyłość zwiększają obciążenie serca i nerek, co utrudnia kontrolowanie ciśnienia krwi.
Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważne w leczeniu tej choroby. Nawet niewielka utrata masy ciała może mieć pozytywny wpływ na organizm, pomagając ustabilizować ciśnienie krwi i poprawić ogólny stan zdrowia.
Aby uzyskać długotrwałą kontrolę masy ciała, pacjenci powinni połączyć zdrową dietę z regularnymi ćwiczeniami.
Wytrwałość w prowadzeniu naukowego stylu życia nie tylko pomaga kontrolować ciśnienie krwi, ale także zapobiega wielu innym chorobom serca i metabolizmu.
Regularne monitorowanie stanu zdrowia
Według pana Bhanu Mishry osoby cierpiące na nadciśnienie spowodowane chorobą nerek muszą regularnie kontrolować ciśnienie krwi i czynność nerek, aby móc szybko dostosować metodę leczenia.
Pomiar ciśnienia krwi można wykonać w domu lub w placówce medycznej . Ponadto badania czynności nerek pomagają wcześnie wykryć nowe uszkodzenia lub potencjalne powikłania, dzięki czemu lekarze mogą szybko podjąć leczenie.
Regularne monitorowanie stanu zdrowia pomoże lepiej kontrolować chorobę i zapobiegać niebezpiecznym powikłaniom.
Source: https://thanhnien.vn/meo-kiem-soat-huyet-ap-cao-185250901232029175.htm
![[Na żywo] Parada i marsz z okazji 80. rocznicy rewolucji sierpniowej i Święta Narodowego 2 września](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/2/ab9a5faafecf4bd4893de1594680b043)
Komentarz (0)