Żegnajcie, pryszcze! - Tuoi Tre Online

Trądzik to jeden z największych problemów nastolatków w okresie dojrzewania. W tym wieku ich skóra twarzy nagle zaczyna się buntować, pojawiają się na niej te irytujące małe pryszcze.

Trądzik - Zdjęcie: TT

Dlaczego pryszcze tak często pojawiają się na twarzach nastoletnich dziewcząt i chłopców? Oto pięć głównych powodów.

Po pierwsze, główną przyczyną są zmiany hormonalne. W okresie dojrzewania organizm produkuje więcej hormonów płciowych (androgenów), które stymulują gruczoły łojowe do wzmożonej aktywności. Nadmiar sebum zatyka pory, tworząc pożywkę dla bakterii i powodując trądzik.

Po drugie, niewłaściwa pielęgnacja skóry jest czynnikiem sprzyjającym. Zbyt częste mycie twarzy lub stosowanie nieodpowiednich środków oczyszczających może zaostrzyć trądzik. Choć częste mycie twarzy może wydawać się skuteczniejsze, w rzeczywistości może zaostrzać trądzik. Dlaczego zbyt częste mycie twarzy jest nieskuteczne? Zbyt częste mycie twarzy (więcej niż dwa razy dziennie) pozbawia skórę naturalnych olejków ochronnych.

Nie wyciskaj pryszczy; nie lubią, gdy się je szturcha i ściska! Dotykanie twarzy karmi pryszcze bakteriami, więc tego nie rób! W razie potrzeby oddaj sprawę dermatologowi.

Po trzecie, niezdrowa dieta jest głównym czynnikiem. Spożywanie zbyt dużej ilości smażonych potraw, słodyczy i mleka krowiego może zwiększyć poziom insuliny, pobudzając gruczoły łojowe do szybszej aktywności. Niedobór składników odżywczych, takich jak cynk, witaminy A i E, również osłabia skórę. Sucha, łuszcząca się skóra z powodu niedoboru witamin zwiększa ryzyko wystąpienia trądziku. Jedz dużo warzyw, pij dużo wody i dbaj o zbilansowaną dietę bogatą w białko, tłuszcze, węglowodany i witaminy. I nie pozwól, aby zaparcia wzięły górę!

Po czwarte, stres i brak snu mogą przyczyniać się do trądziku. Stresująca nauka i późne chodzenie spać zaburzają równowagę hormonalną i funkcjonowanie organizmu, co prowadzi do częstszego pojawiania się wyprysków.

Po piąte, to genetyka. Jeśli rodzice mieli dużo trądziku, ich dzieci są bardziej narażone na jego wystąpienie niż inne. Dzieje się tak, ponieważ rodzice z tłustą cerą, dużymi porami i wysoką produkcją hormonów przekazują te cechy swoim dzieciom.

Ponadto zanieczyszczenie środowiska i zmiany pogody mogą uszkodzić skórę, powodując rozwój trądziku.

Jeśli masz dużo pryszczy, które są zaczerwienione i zaognione, nie wstydź się, musisz natychmiast udać się do lekarza, ponieważ jeśli pryszcze nie zostaną leczone, mogą ulec zakażeniu i pozostawić nieestetyczne blizny.

Źródło: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm