Ludzie aktywnie zapobiegają chorobom

Zanieczyszczenie powietrza powoduje problemy zdrowotne

Dziś rano, 10 marca, aplikacja monitoringu powietrza Ministerstwa Rolnictwa i Środowiska odnotowała, że ​​jakość powietrza na północy kraju mieści się w przedziale od czerwonego do fioletowego. Wyniki monitoringu opublikowane o godzinie 9:00 na stronie internetowej Departamentu Rolnictwa i Środowiska w Hanoi wykazały, że w jednym obszarze, w mieście Xuan Mai (dystrykt Chuong My), jakość powietrza jest zła, a wskaźnik jakości powietrza wynosi 173.

Na progu złego stanu znajduje się 5 obszarów, w tym: gmina Van Ha (dystrykt Dong Anh), wskaźnik AQI na poziomie 144, gmina An Khanh (dystrykt Hoai Duc) na poziomie 138, ulica Luu Quang Vu, okręg Trung Hoa (dystrykt Cau Giay) na poziomie 123, okręg Minh Khai (dystrykt Bac Tu Liem) na poziomie 111, miasto Soc Son (dystrykt Soc Son) na poziomie 105. Tylko obszar nr 50 Dao Duy Tu (dystrykt Hoan Kiem) ma jakość powietrza na średnim poziomie, wskaźnik AQI na poziomie 93.

Trasa w dystrykcie Bac Tu Liem, jakość powietrza jest słaba.

W porównaniu z poprzednimi trzema dniami, jakość powietrza w ciągu dnia uległa zwiększeniu. Aktywne monitorowanie jakości powietrza i wdrażanie środków ochrony zdrowia są niezbędne, aby zminimalizować negatywne skutki, zwłaszcza dla osób wrażliwych, takich jak dzieci, osoby starsze i osoby z chorobami przewlekłymi.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wielokrotnie ostrzegała przed zagrożeniem dla zdrowia, jakie stwarza zanieczyszczenie środowiska. WHO wskazała, że ​​długotrwałe narażenie na zanieczyszczenia powietrza może zwiększać ryzyko ostrych infekcji dróg oddechowych, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, astmy, chorób układu krążenia i udaru mózgu. Zanieczyszczenie powietrza może również powodować uszkodzenia skóry, choroby oczu oraz niekorzystny wpływ na układ nerwowy, układ odpornościowy i zdrowie psychiczne.

Odnosząc się do tego problemu, dr Bui Thu Huong z Oddziału Badań na Żądanie w Szpitalu Centralnym Chorób Płuc powiedział, że w okresach zanieczyszczenia powietrza liczba pacjentów zgłaszających się na badania wzrasta o około 20%. W szczególności układ oddechowy jest w pierwszej kolejności dotknięty zanieczyszczeniem powietrza.

„Szkodliwe substancje w powietrzu wpływają na układ odpornościowy układu oddechowego, zmniejszając jego odporność. Szczególnie w chłodne dni, w połączeniu z niskimi temperaturami, organizm nie jest w stanie się przystosować, co powoduje reakcję. Początkowo może to być kaszel, ale później może prowadzić do poważniejszych zagrożeń. Szczególnie u osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc i astmą, choroba może łatwo przybrać na sile, powodując ostre ataki astmy” – ostrzega dr Bui Thu Huong.

Środki ochrony zdrowia

Docent dr Phan Thu Phuong, dyrektor Centrum Chorób Układu Oddechowego w Szpitalu Bach Mai, stwierdził, że zanieczyszczenie powietrza po cichu powoduje choroby, których nie widać od razu, ale które będą miały długoterminowe konsekwencje dla zdrowia ludzkiego.

W okresach zanieczyszczenia powietrza szpitale często przyjmują wielu pacjentów z objawami chorób układu oddechowego. Powoduje to ostre choroby układu oddechowego, a po przedostaniu się do krwi może wpływać na choroby neurologiczne, układu krążenia, skóry i oczu...

Pacjent z sezonową grypą i niewydolnością oddechową wymagający leczenia respiratorem w szpitalu Bach Mai.

Według dr Vu Van Thanh – kierownika Oddziału Przewlekłych Chorób Płuc w Centralnym Szpitalu Płucnym w Wietnamie, zgodnie z badaniami epidemiologicznymi dotyczącymi przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), przypadki POChP stanowią 4,2% przypadków u osób powyżej 40. roku życia.

U pacjentów z POChP często występują ostre epizody, podczas których nasilają się objawy ze strony układu oddechowego, takie jak kaszel, odkrztuszanie flegmy i trudności w oddychaniu, często spowodowane infekcją lub zanieczyszczeniem powietrza.

Doktor Vu Van Thanh zauważył, że aby zapobiec ostrym atakom, pacjenci z POChP muszą być utrzymywani w cieple, gdy robi się zimno, należy unikać narażenia na zanieczyszczone środowisko, takie jak dym papierosowy, kurz, toksyczne substancje chemiczne itp.; należy wykonywać ćwiczenia, wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne płuc, takie jak oddychanie przeponowe, oddychanie z zaciśniętymi ustami, chodzenie itp.

W obliczu rosnącego zanieczyszczenia powietrza dr Nguyen Huy Hoang – szef wietnamsko-rosyjskiego Centrum Wysokiego Ciśnienia Tlenowego przy Ministerstwie Obrony Narodowej zaleca, aby w przypadku zanieczyszczenia powietrza ograniczyć wychodzenie na zewnątrz, gdy jakość powietrza jest zła.

Z drugiej strony, rodziny powinny korzystać z oczyszczaczy powietrza w domu, w pracy, w samochodach...; stosować sól fizjologiczną, płukać gardło, stosować krople do oczu, krople do nosa... po powrocie do domu. Ponadto należy zwiększyć aktywność fizyczną w zależności od kondycji fizycznej, wykonując lekkie ćwiczenia w pomieszczeniach lub na zewnątrz, gdy jakość powietrza nie jest zbyt zła...

Eksperci ds. zdrowia zauważają również, że ludzie powinni regularnie nosić maski i okulary ochronne podczas podróży lub przebywania w zadymionym, zakurzonym otoczeniu; należy ograniczyć podróże przez obszary o dużym stężeniu dymu przemysłowego; należy również zwracać uwagę na ochronę zdrowia w tych szczególnie zanieczyszczonych warunkach.

Ponadto ludzie dbają o zbilansowaną dietę, bogatą w przeciwutleniacze i produkty fermentowane (natto, kombucha, jogurt kefir...).

Departament Zapobiegania Chorobom Ministerstwa Zdrowia zaleca, aby ludzie nie ćwiczyli na świeżym powietrzu, zamykali okna, aby uniknąć wdychania zanieczyszczonego powietrza, nosili maski przy wychodzeniu na zewnątrz i korzystali z oczyszczaczy powietrza.

Ponadto rodziny powinny zwiększyć częstotliwość sprzątania i wentylacji pomieszczeń mieszkalnych, stosować maski i okulary ochronne podczas sprzątania, jeśli powietrze jest zanieczyszczone; ograniczyć używanie pieców węglowych i drewna opałowego o strukturze plastra miodu; zastąpić piece węglowe i drewno opałowe o strukturze plastra miodu kuchenkami elektrycznymi, kuchenkami indukcyjnymi lub kuchenkami gazowymi, aby zmniejszyć emisję gazów zanieczyszczających. Ponadto wszyscy powinni regularnie poddawać się badaniom lekarskim, aby szybko wykrywać choroby związane z zanieczyszczeniem powietrza.

Source: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html