Kroki na bieżni

Wczesnym rankiem, gdy latarnie uliczne jeszcze się świecą, dla wielu ludzi rozpoczyna się nowy dzień. Wychodzą z domów i rytmicznie spacerują ulicami.

Mają różne cele: schudnąć, pozbyć się stresu lub po prostu zacząć dzień w bardziej pozytywny sposób.

Podróż uzdrawiająca

W ostatnich latach bieganie w Wietnamie przekroczyło definicję sportu zawodowego. Przeniknęło każdy zakątek, kształtując nawyk, styl życia i egzystencjalną filozofię współczesnych Wietnamczyków.

Największym impulsem do gwałtownego rozwoju ruchu biegowego był okres po pandemii COVID-19. Kiedy wybuchł kryzys zdrowotny, ludzie nagle uświadomili sobie fundamentalną wartość ćwiczeń i ochrony zdrowia. Spośród niezliczonych dyscyplin sportowych wielu wybrało bieganie ze względu na jego prostotę i przyjazność dla środowiska; biegacze nie potrzebują drogich obiektów ani sprzętu, tylko odpowiedniej pary butów, silnej woli i dyscypliny – każdy może zostać biegaczem.

Dla wielu bieganie to rzadka okazja do autorefleksji. Nauczycielka Nguyen Thi Hong Nhung (z okręgu Tan An) podzieliła się informacją, że zaczęła biegać w czasach niestabilności emocjonalnej po pandemii. Początkowo bieganie było tylko kilkoma kilometrami, aby zmienić otoczenie, ale z czasem stało się to codzienną rutyną. „Czuję się zdrowsza i bardziej zrelaksowana. Co najważniejsze, czuję, że naprawdę panuję nad swoim życiem” – zwierzyła się Nhung.

W dynamicznym środowisku miejskim, stały jogging pomaga ludziom na chwilę oderwać się od ekranów telefonów i na nowo nawiązać kontakt z własnym wnętrzem. Pan Tran Trong Hien (oddział Buon Ma Thuot) postrzega każdy poranek jako sposób na „naładowanie energii”. Wierzy, że dźwięk jego oddechu i kroków wprowadza go w stan „dynamicznej medytacji”, pomagając mu poczuć się lżejszym w obliczu presji związanej z pracą.

Bieganie nie jest już tylko osobistą podróżą; stopniowo staje się silną więzią łączącą społeczności. W Buon Ma Thuot grupy biegowe są coraz bardziej powszechne – od małych grup przyjaciół po kluby liczące setki członków. Przykładami są Dak Lak Running Association, Dak Lak Runners Club i 47 Runners Club. Dzielą się planami treningowymi, poradami żywieniowymi i wspierają się nawzajem każdego ranka, motywując się i dodając sobie otuchy do ukończenia biegów. Ta wspólna siła całkowicie odmieniła styl życia wielu osób: kładą się spać wcześniej, odżywiają się zdrowiej , ograniczają spożycie alkoholu i zachowują ścisłą dyscyplinę zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.

Rozwój ruchu biegowego na maratonach całkowicie zmienił sposób myślenia biegaczy. Pojęcie „ukończenia biegu” nabrało teraz nowego znaczenia: nie każdy biegnie po medal, ale po to, by zmierzyć się ze swoimi ograniczeniami, gotowy na długie biegi liczące dziesiątki kilometrów. Dla nich największym wyzwaniem nie są zmęczone nogi, ale walka w ich umysłach. W chwili, gdy pokonują myśl o poddaniu się, uczą się wytrwałości – jednej z najcenniejszych cech w stawianiu czoła życiowym wyzwaniom.

Członkowie klubu biegaczy Dak Lak trenują każdego ranka.

I dążenie do przekroczenia oczekiwań.

Począwszy od skromnych początków jako biegacze amatorzy, mieszkańcy rozległego regionu Dak Lak, porośniętego czerwoną ziemią, zaczęli zaznaczać swoją obecność na profesjonalnej mapie. W środowisku biegaczy ultramaratonów nazwiska takie jak Tran Minh Tuyen, Dau Tuan Kiet i Ly Van Thieu stały się rozpoznawalne na najbardziej wymagających zawodach, konsekwentnie osiągając wysokie wyniki w maratonach na dużą skalę. Biegają nie tylko dla osobistych korzyści, ale także prezentują szerszej społeczności wizerunek odpornego i wytrwałego regionu.

W szczególności trend „wyścigowych wakacji” (łączenia podróży z bieganiem) otwiera nowe możliwości. Wielu wietnamskich biegaczy, takich jak Nguyen Tieu Phuong, Pham Tien San, Hoang Nguyen Thanh i Hoang Thi Ngoc Hoa, brało udział w prestiżowych biegach rangi Major, takich jak maratony w Tokio, Bostonie i Berlinie. Niosą flagę narodową na tych słynnych na cały świat trasach, ale jeszcze bardziej godny uwagi jest duch stojący za każdym krokiem: pragnienie zdrowszego i bardziej pozytywnego życia.

Od małych dróg Dak Lak każdego poranka po międzynarodowe trasy maratonów, Wietnamczycy stopniowo piszą swoją własną historię. W końcu najważniejsza w maratonie nie jest meta, ale podróż ku uczeniu się, jak pokonywać siebie na długiej trasie. Każdy krok to nie tylko krok naprzód, ale postęp w kierunku lepszej, bardziej odpornej wersji siebie.

Dang Trieu

Source: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/