Spokojny umysł przynosi pokój we wszystkim.

Starożytni mawiali: „Kiedy umysł jest spokojny, wszystko jest spokojne” – nie po to, by uniknąć burz życiowych, ale by podkreślić, że źródło spokoju leży wewnątrz nas, a nie w okolicznościach.

Życie nigdy nie jest pozbawione wzlotów i upadków. Są dni słoneczne i deszczowe. Są chwile spokoju i sukcesu, a także chwile niepewności i rozczarowania. Ale w tych samych okolicznościach ci, którzy unikają paniki i paniki, cierpią, podczas gdy ci, którzy zachowują wewnętrzny spokój, wciąż odnajdują swoją drogę.

Gdy umysł nie ma spokoju, nawet drobne sprawy stają się wielkimi problemami. Niezamierzona uwaga może być przyczyną bezsennych nocy. Drobne niepowodzenie może zaciążyć na całym dniu. Gdy umysł jest niespokojny, wszystko wydaje się niestabilne, a wszyscy, których spotykamy, łatwo się denerwują. I odwrotnie, gdy umysł jest spokojny, nawet największe problemy znajdują przestrzeń do oddechu. Wiemy, kiedy się zatrzymać, jak głęboko się wniknąć i jak wybrać łagodniejsze podejście do innych i do siebie.

Gdy twój umysł osiągnie spokój, nawet największe problemy pozwolą ci odetchnąć.

Spokój wewnętrzny to nie brak smutku, zmartwień czy gniewu. Spokój wewnętrzny to rozpoznanie obecności smutku, zmartwień i gniewu, ale nie pozwolenie im na kontrolowanie cię. To świadomość własnego niepokoju i zwrócenie się ku niemu, zamiast obwiniania okoliczności lub innych. Spokój wewnętrzny to umiejętność wytrwania pośród burzliwych nurtów życia, nieulegania ulotnym emocjom.

Aby odnaleźć wewnętrzny spokój, nie ma drogi na skróty. To proces uczenia się zwalniania tempa, mniejszego porównywania się z innymi, mniejszego wymagania i mniejszego kontrolowania tego, na co nie masz wpływu. Chodzi o zadowolenie z tego, co masz, i wdzięczność za to, co jest. Chodzi o zaakceptowanie, że nie wszystko pójdzie po twojej myśli, ale że zawsze masz prawo wybrać swoje podejście do tego.

Kiedy umysł jest spokojny, słowa naturalnie łagodnieją, a działania stają się bardziej rozważne. Relacje stają się mniej kontrowersyjne. Nawet w obliczu presji w pracy i zmartwień rodzinnych, istnieje wewnętrzna przestrzeń ukojenia. I z tej przestrzeni sprawy stopniowo znajdują swoje miejsce.

Spokój wewnętrzny nie eliminuje burz życiowych, ale chroni nas przed przytłoczeniem. Kiedy umysł jest spokojny, nawet niedoskonałe rzeczy nie będą nam sprawiać skrajnego cierpienia.

Źródło: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html