Szybki przyrost masy mięśniowej jest niebezpieczny

Aby zbudować mięśnie, musisz ćwiczyć - Zdjęcie: Q.DINH

Widzieliśmy wielu młodych sportowców i kulturystów, którzy mieli powikłania takie jak uszkodzenie wątroby, problemy sercowo-naczyniowe, zaburzenia psychiczne takie jak agresja, wahania nastroju i zaburzenia endokrynologiczne takie jak zmniejszona naturalna produkcja hormonów.

Nie należy przyjmować zbyt dużej ilości kreatyny i białka.

Uszkodzenie nerek spowodowane nadmiernym stosowaniem kreatyny i białka. Istnieją przypadki kulturystów, intensywnych, długotrwałych treningów na siłowni, w połączeniu z nadmiernym stosowaniem kreatyny i białka, prowadzące do rabdomiolizy, mikrocytozy, białka, podwyższonego stężenia kreatyniny, mocznika we krwi, podwyższonego stężenia potasu... co prowadzi do ostrej niewydolności nerek wymagającej dializ. Niedawno otrzymaliśmy wiele takich przypadków do leczenia w Szpitalu E.

Białko serwatkowe pochodzi z płynnej części mleka, która oddziela się podczas produkcji sera. Jest to mieszanka białka i innych składników. Skutki uboczne, które mogą wystąpić podczas stosowania białka serwatkowego, to problemy trawienne (wzdęcia, skurcze żołądka lub biegunka), szczególnie u osób z nietolerancją laktozy, alergiami lub alergią na mleko.

Nadmierne spożycie białka serwatkowego może prowadzić do przeciążenia nerek, szczególnie u osób z historią chorób nerek. Ponadto może nasilać trądzik, prowadzić do zaburzeń odżywiania spowodowanych nadmiernym spożyciem oraz zmniejszać ilość niezbędnych składników odżywczych pochodzących z naturalnych źródeł zwierzęcych i roślinnych.

Osłabienie organizmu, niepłodność spowodowana przyjmowaniem leków na masę mięśniową

Długotrwałe stosowanie sterydów anabolicznych lub prekursorów hormonów może powodować uszkodzenie wątroby, zwiększone ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego i zaburzenia równowagi hormonalnej.

Może nawet zmniejszyć naturalną produkcję testosteronu, powodować niepłodność, impotencję, wahania nastroju i zwiększoną agresję. Długotrwałe stosowanie może powodować ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

Konkretnie rzecz biorąc, długotrwałe stosowanie leków i suplementów na rzecz budowy masy mięśniowej powoduje, że układ fizjologiczny i biochemiczny organizmu uzależnia się od stosowania leków i suplementów, co prowadzi do powstania mechanizmu sprzężenia zwrotnego - hamowania przyswajania, metabolizmu, tolerancji i absorpcji białka, cukru, tłuszczu, minerałów i pierwiastków śladowych ze źródeł naturalnych.

Ostateczną konsekwencją jest to, że nagłe i nieprawidłowe zaprzestanie stosowania leków i suplementów, wraz z przerwaniem ćwiczeń budujących masę mięśniową, prowadzi do poważnych zaburzeń w funkcjach przyswajania, metabolizmu, tolerancji i wchłaniania tych substancji, powodując „utratę masy mięśniowej”, zanik mięśni, uszkodzenie mięśnia sercowego, upośledzenie funkcji układu ruchu, krążenia, układu hormonalnego, rozrodczego, metabolizmu soli i wody... Ostatecznie organizm ulega osłabieniu i staje się niepełnosprawny.

Jak bezpiecznie budować mięśnie

Konieczna jest konsultacja z lekarzem sportowym , specjalistą w celu oceny stanu zdrowia, chorób współistniejących i wdrożenia kompleksowego leczenia; ocena wydolności fizycznej i sprawności fizycznej. W szczególności, w trakcie treningu, należy współpracować z trenerem i lekarzem sportowym, aby zbadać i ocenić stan zdrowia oraz uzyskać porady dotyczące wyboru i zalecenie ćwiczeń wzmacniających mięśnie, łączenia suplementów diety i stosowania stymulatorów mięśniowych w razie potrzeby.

Aby bezpiecznie zwiększyć masę mięśniową, ćwiczący musi przestrzegać programu treningowego, odżywiania, suplementów i leków wspomagających zgodnie z zaleceniami lekarza sportowego, specjalisty (jeśli taki istnieje) oraz wyznaczonego trenera. Regularne badania kontrolne są niezbędne w celu monitorowania programu podnoszenia ciężarów, a także działań niepożądanych, aby wprowadzić odpowiednie zmiany i szybko je leczyć.

Źródło: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm