mięsień

Trening na siłowni: Czy olej rybi pomaga w lepszej regeneracji mięśni?

Báo Thanh niên

19/12/2025

Utrata masy ciała czy utrata tkanki tłuszczowej: co jest lepsze dla diabetyków?

Báo Thanh niên

06/12/2025

Nowy dzień z wiadomościami ze świata zdrowia: O czym należy pamiętać, pijąc wodę, aby korzystnie wpłynąć na nerki?

Báo Thanh niên

24/11/2025

Picie świeżego mleka po treningu przynosi Twoim mięśniom więcej korzyści, niż możesz przypuszczać.

Báo Thanh niên

24/11/2025

9 aktywności sportowych, które warto uprawiać, aby zapobiec utracie masy mięśniowej w okresie menopauzy.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

4 niezbędne składniki odżywcze, których często brakuje, przez co uniemożliwia wzrost mięśni podczas ćwiczeń na siłowni.

Báo Thanh niên

24/10/2025

Czy osoby po 60. roku życia powinny zacząć podnosić ciężary?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

4 oznaki, że Twój organizm skutecznie spala tłuszcz.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 proste ćwiczenia pomagające mężczyznom w średnim wieku utrzymać jędrne mięśnie.

Báo Thanh niên

14/10/2025

3 najlepsze suplementy na przyrost masy mięśniowej oprócz białka

Báo Thanh niên

13/10/2025

4 sygnały ostrzegawcze, że Twój organizm szybko traci masę mięśniową.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Eksperci: Kiedy jeść jajka i szybciej schudnąć?

Báo Thanh niên

10/10/2025

4 błędy popełniane podczas porannych ćwiczeń, przez które ciało szybko się męczy.

Báo Thanh niên

22/09/2025

Trening z lekkimi ciężarami dla osób w średnim wieku: żyjesz dłużej dzięki masie mięśniowej.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Proste i skuteczne ćwiczenia oporowe dla kobiet do wykonania w domu.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Eksperci dzielą się wskazówkami na temat najkorzystniejszych nawyków chodzenia dla osób starszych.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Korzyści z ćwiczeń rano w porównaniu z wieczorem.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Jakie ćwiczenia należy wykonywać rano, aby odzyskać energię po nieprzespanej nocy?

Báo Thanh niên

16/09/2025

Ekspert: Po treningu lepiej wziąć prysznic z ciepłą czy zimną wodą?

Báo Thanh niên

15/09/2025

Dowiedz się więcej o roli snu.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Czy lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem?

Báo Thanh niên

12/09/2025

Dlaczego potrzebujesz pleców w kształcie litery V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi: Lekarze radzą, co jeść w święta.

Báo Thanh niên

31/08/2025

8 rodzajów żywności, które pomagają w budowie szczupłej masy mięśniowej.

Báo Thanh niên

31/08/2025