Urządzenie pomagające zerwać z uzależnieniem od telefonu

Wielu młodych ludzi stawia sobie za cel ograniczenie czasu spędzanego w mediach społecznościowych w nowym roku, gdyż jest to postrzegane jako czynność utrudniająca koncentrację i nawiązywanie kontaktów.

Blokowanie to urządzenie ograniczające funkcjonalność aplikacji, ograniczając czas korzystania z telefonu, aby pomóc użytkownikom ograniczyć czas spędzany przed ekranem. Zdjęcie: Brick .

W ostatnich latach młodzi ludzie stawiali sobie wyzwania takie jak „Suchy styczeń”, aby ograniczyć spożycie alkoholu, przekształcając je w długotrwały nawyk. Teraz robią to samo z czasem spędzonym przed telefonem.

Na początku 2026 roku coraz więcej osób stawia sobie za cel rzucenie uzależnienia od telefonu. „Wall Street Journal” odnotowuje wzrost liczby postanowień o cyfrowym detoksie na 2026 rok, a „New York Times” przewiduje, że „telefony z funkcjami”, czyli te z niewielką liczbą aplikacji lub bez dostępu do internetu, powrócą do łask.

W tym kontekście wiele aplikacji, które mają pomóc w skróceniu czasu korzystania z internetu, takich jak Brick, Opal i Freedom, stopniowo zyskuje na popularności. Brick, urządzenie w cenie 59 dolarów , działa jak kłódka, blokując aplikacje na iPhone'ach.

Użytkownicy mogą tworzyć różne tryby blokowania i aktywować je za pomocą aplikacji lub bezpośrednio dotykając telefonem klocka. Jednak w celu odblokowania klocka wymagane jest dotknięcie telefonem.

Dwaj współzałożyciele Brick, TJ Driver i Zach Nasgowitz, dostali swoje pierwsze smartfony w liceum i rozumieją, dlaczego pokolenie Z zapoczątkowało ruch antyspołecznościowy. Pomysł na Brick zrodził się z ich własnych zmagań z opieraniem się pokusie tych platform.

Aby aktywować lub „odblokować” aplikacje, musisz zeskanować swoje urządzenie. Zdjęcie: Brick.

„Bardzo mocno odczuwamy ten problem” – powiedział 26-letni Driver. Urządzenie, wprowadzone na rynek w 2023 roku, zostało zaprojektowane tak, aby zapewnić równowagę między elastycznością a dyscypliną – bardziej rygorystyczną niż w przypadku innych aplikacji blokujących aplikacje, ale nie na tyle ekstremalną, aby zmusić użytkowników do przejścia na telefony z podstawowymi funkcjami.

„To w pewnym sensie przypomina uczucie pozostawienia telefonu w domu, ale użytkownicy nadal zachowują pozostałe funkcje smartfona” – powiedział 27-letni Nasgowitz.

Dla osób, które potrzebują uwierzytelniania dwuskładnikowego w pracy lub muszą zamawiać przejazdy lub jedzenie za pośrednictwem aplikacji do dostaw, urządzenia blokujące aplikacje oferują bardziej odpowiednie rozwiązanie. Jednocześnie Brick jest na tyle restrykcyjny, że ogranicza złe nawyki, wymagając fizycznego dotyku do odblokowania telefonu, co jest znacznie bardziej proaktywne niż po prostu naciśnięcie kilku przycisków w ustawieniach.

Dodatkowo, wychodząc z domu bez odblokowania telefonu, użytkownicy mogą skorzystać z funkcji „Emergency Unbrick”. Mają jednak tylko 5 możliwości użycia, dopóki ich nie zabraknie i nie będą musieli wysłać e-maila do Bricka z prośbą o kolejne.

Badanie YouGov ujawniło, że oprócz ograniczenia korzystania z telefonu, noworoczne postanowienia na 2026 r. są na ogół dość znane, np. większa aktywność fizyczna, oszczędzanie pieniędzy, spędzanie większej ilości czasu z bliskimi i bycie szczęśliwszym.

Według Business Insider, ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem często działa jak „kluczowy nawyk”, ułatwiając realizację innych celów, takich jak regularne ćwiczenia czy spędzanie większej ilości czasu z przyjaciółmi. Ogólnie rzecz biorąc, te działania sprawią, że młodsze pokolenia będą szczęśliwsze.

Nasgowitz powiedział, że największą grupę klientów Brick stanowią osoby w wieku 20–35 lat. „Mówiąc szerzej, są to osoby wyraźnie zainteresowane samodoskonaleniem. Mogą również robić inne rzeczy, na przykład chodzić na siłownię. To tylko jeden z elementów ich 'ekosystemu' wellness” – powiedział.

Źródło: https://znews.vn/thiet-bi-giup-cat-con-nghien-dien-thoai-post1618740.html