Nawyki taty

Mój ojciec miał zwyczaj wstawać wcześnie. O 4:30 rano, gdy cała rodzina jeszcze spała, budził się i wstawał. Nie potrzebował budzika. Każdego ranka robił to samo. Niezależnie od mroźnej, zimowej pogody czy uporczywej mżawki, konsekwentnie zakładał wiatrówkę, słomkowy kapelusz i buty i wychodził z domu, żeby poćwiczyć.

W przeszłości, przed pojawieniem się smartfonów, mój ojciec nosił przy sobie małe radio. Wciąż żywo pamiętam srebrno-szare radio, mniej więcej wielkości dłoni dorosłego człowieka, z wytartym płóciennym paskiem. Chodził, słuchając muzyki lub wiadomości. Ten jednostajny dźwięk towarzyszył mi przez całe dzieciństwo, mieszając się z pianiem kogutów i szelestem palm na wietrze… W ostatnich latach przerzucił się na telefon. Każdego ranka włącza podcasty, słuchając kanałów poświęconych zdrowiu, dobremu samopoczuciu, umiejętnościom życiowym lub pozytywnym historiom. Czasami, podczas kolacji, opowiada całej rodzinie o ćwiczeniach głębokiego oddychania wzmacniających płuca, o tym, jak jeść zbilansowaną dietę, albo o oddanym starszym lekarzu gdzieś w środkowym Wietnamie. Słuchamy i śmiejemy się z jego pasji. Ale w głębi duszy wszyscy czujemy ciepło i podziw, ponieważ w wieku sześćdziesięciu lat wciąż uczy się i pielęgnuje zdrowe nawyki.

Mój ojciec mawiał: „Bez ćwiczeń nie będziesz miał siły, by żyć zdrowo. Jeśli już w wieku czterdziestu lat narzekasz na bóle kolan i pleców, co ci zostanie, by cieszyć się życiem w wieku sześćdziesięciu czy siedemdziesięciu lat?”. Słyszałem tę pozornie żartobliwą uwagę niezliczoną ilość razy jako dziecko, ale nie zwracałem na nią większej uwagi. Dopiero gdy zacząłem pracować i moje ciało zaczęło „odzywać się” za każdym razem, gdy zmieniała się pogoda, nagle przypomniałem sobie słowa ojca. Okazuje się, że zdrowie nie jest czymś, co otrzymujemy naturalnie; to coś, o co trzeba dbać poprzez zrównoważony styl życia każdego dnia.

Pewnego razu, kiedy wróciłem do rodzinnego miasta, padało przez kilka dni. Wczesnym rankiem, gdy jeszcze leżałem skulony w łóżku, zobaczyłem na podwórku postać mojego ojca, trzymającego parasol i powoli wychodzącego w stronę furtki. Zawołałem za nim: „Tato, nadal ćwiczysz w tym deszczu?”. Uśmiechnął się tylko i powiedział: „Im jesteś starszy, tym bardziej musisz regularnie ćwiczyć. Jeśli jednego dnia jesteś leniwy, następnego będziesz ospały”.

Czasami myślę, że ten nawyk był być może sposobem mojego ojca na okazywanie miłości rodzinie. Miłości, która nie była głośna ani ekstrawagancka, ale trwała i niezachwiana. Mój ojciec nie mówił wiele i nie był dobry w wyrażaniu uczuć. Ale dbając o zdrowie, prowadząc umiarkowany i optymistyczny tryb życia, spokojnie dźwigał na swoich barkach obowiązki domowe – niczym cichy, ale niezłomny filar.

Pewnego dnia nie mogłem spać i obudziłem się wcześnie. Nie wzeszło jeszcze słońce, a podwórko wciąż było pokryte rosą. Przez okno zobaczyłem mojego ojca. Stał na podwórku, przeciągał się, brał głęboki oddech, a potem leniwie przechadzał się po podwórku, jakby przechadzał się po swojej prywatnej przestrzeni. Żadnych świateł. Żadnych dźwięków. Po prostu człowiek żyjący pełnią spokojnego poranka. Milczałem. Po raz pierwszy nie postrzegałem tego już jako nawyku – ale jako piękno. Piękno płynące z regularności, z proaktywnego ducha troski o siebie i tych, których kochał.

Od tego dnia starałem się też wstawać wcześniej, żeby wyrobić sobie nawyk. Czasami po prostu spacerowałem, innym razem siadałem na werandzie, czytając kilka stron książki, obserwując poranne słońce rozlewające się po ścianach i wdychając zapach roślin po deszczu. Drobny nawyk, ale wystarczający, by każdego ranka przypominać mi o ojcu.

Nawyki mojego ojca stopniowo przeniosły się na resztę rodziny. Mama również wstawała wcześnie, żeby zrobić herbatę i pójść z nim na kilka spacerów. Moja siostra i ja zaczęłyśmy zwracać większą uwagę na nasze nawyki żywieniowe, ćwiczenia oddechowe i wczesne chodzenie spać. Bez niczyjego polecenia, instynktownie się dostosowałyśmy. Być może to właśnie niezłomna determinacja mojego ojca zainspirowała nas, po cichu, ale z wielką siłą.

Nawyk, który mój ojciec pielęgnował przez tyle lat, nagle stał się cennym wspomnieniem w sercach jego dzieci. I wiem, że pewnego dnia, kiedy nie będę już słyszeć delikatnego dźwięku otwieranych drzwi każdego ranka, nie będę już widzieć powolnych kroków mojego ojca na podwórku, moje serce będzie pękać z przemożnej tęsknoty za nim. Ale teraz, kiedy wciąż jest tutaj ze swoimi prostymi, codziennymi nawykami, czujemy się niesamowicie szczęśliwi i szczęśliwi, ponieważ nauczył nas, jak żyć silnie, wytrwale i kochać siebie.

Witajcie, drodzy widzowie! Czwarty sezon, zatytułowany „Ojciec”, oficjalnie zadebiutuje 27 grudnia 2024 roku na czterech platformach medialnych i w infrastrukturach cyfrowych Radia i Telewizji Binh Phuoc (BPTV), obiecując przybliżyć publiczności wspaniałe wartości świętej i pięknej ojcowskiej miłości.
Prosimy o przesyłanie poruszających historii o ojcach do BPTV w formie artykułów, osobistych refleksji, wierszy, esejów, klipów wideo , piosenek (z nagraniami audio) itp. na adres e-mail chaonheyeuthuongbptv@gmail.com. Sekretariat Redakcji, Stacja Radiowo-Telewizyjna i Gazetowa Binh Phuoc, ul. Tran Hung Dao 228, okręg Tan Phu, miasto Dong Xoai, prowincja Binh Phuoc, numer telefonu: 0271.3870403. Termin nadsyłania zgłoszeń upływa 30 sierpnia 2025 r.
Artykuły najwyższej jakości zostaną opublikowane i szeroko udostępnione, a autorzy otrzymają wynagrodzenie za swój wkład. Po zakończeniu projektu zostaną przyznane nagrody, w tym jedna nagroda główna i dziesięć nagród specjalnych.
Kontynuujmy pisanie historii ojców z czwartym sezonem „Hello, My Love”, aby opowieści o ojcach mogły się rozprzestrzeniać i poruszyć serca wszystkich!

Źródło: https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba