Dlaczego wiele osób, które jedzą mało, nadal ma nadwagę?

Według dr. Nguyena Trana Nhu Thuya (Szpital Uniwersytecki Medycyny i Farmacji, Ho Chi Minh City – Oddział 3), wiele osób, pomimo stosowania diet, redukcji tłuszczu i węglowodanów oraz stosowania różnych, opracowanych naukowo schematów postu, nadal ma trudności z utratą wagi, chudnie powoli, a nawet utrzymuje nadwagę lub otyłość. Pytanie brzmi, dlaczego niektórzy jedzą bardzo mało lub nawet stosują diety, a mimo to nie chudną? Z perspektywy medycyny tradycyjnej nadwaga nie jest spowodowana wyłącznie dietą, ale również głębszymi czynnikami wewnętrznymi dotyczącymi śledziony, układu pokarmowego i krążenia.

Osłabiona śledziona może prowadzić do nadwagi.

W medycynie tradycyjnej śledziona jest głównym narządem odpowiedzialnym za trawienie, metabolizm oraz przetwarzanie pokarmu i płynów w organizmie. Osłabienie śledziony powoduje zmniejszenie zdolności organizmu do trawienia i metabolizowania pokarmu. W konsekwencji, nawet przy niewielkiej diecie, organizm nie jest w stanie prawidłowo przetwarzać i wchłaniać składników odżywczych, co prowadzi do gromadzenia się flegmy i nadmiaru tłuszczu.

Na przykład, ktoś może zjeść tylko niewielką ilość pożywienia, ale ze względu na niedobór śledziony energia z pożywienia nie zostanie w pełni strawiona, co prowadzi do jej gromadzenia się i powoduje nadwagę lub otyłość.

Zespół flegmy i wilgoci

Gromadzenie się flegmy może wystąpić, gdy dochodzi do zaburzeń metabolizmu krwi i qi w organizmie, co powoduje gromadzenie się nadmiaru substancji w organizmie zamiast ich wydalania. Kiedy zastojowi krwi i qi towarzyszy niedobór śledziony, organizm nie jest w stanie metabolizować produktów przemiany materii, takich jak tłuszcz, woda czy nadmiar flegmy. Zamiast tego substancje te gromadzą się w organizmie, szczególnie w obszarach takich jak brzuch, uda lub ramiona, tworząc nadmiar tłuszczu, nawet bez spożywania dużych ilości jedzenia.

„Na przykład osoby z flegmą i wilgotną wydzieliną często czują się ospałe i łatwo gromadzą nadmiar tłuszczu, nie jedząc dużo, ponieważ zablokowanie przepływu krwi i energii spowalnia proces metabolizmu i eliminacji nadmiaru substancji. Dlatego nawet jeśli jedzą mniej, trudno im schudnąć lub tracą bardzo mało” – wyjaśnia dr Thuy.

Zablokowane krążenie krwi spowalnia metabolizm i wydalanie produktów przemiany materii, więc nawet jeśli jesz mniej, trudno ci będzie schudnąć lub tracisz bardzo mało wagi.

Zastój krwi i qi

W medycynie tradycyjnej qi i krew odgrywają kluczową rolę w transporcie niezbędnych substancji i energii, odżywiających organizm i umożliwiających mu prawidłowe funkcjonowanie. Utrudniony przepływ qi i krwi upośledza funkcje metaboliczne i wydalnicze organizmu, co prowadzi do gromadzenia się produktów przemiany materii, zwłaszcza tłuszczu. Niektóre części ciała mogą stać się ospałe, niezdolne do spalania kalorii lub nadmiaru tłuszczu, nawet przy niskim spożyciu pożywienia.

Na przykład osoby z zastojem krwi spowodowanym brakiem ruchu, stresem lub niezdrowym trybem życia często cierpią na otyłość, nawet jedząc mało. Chociaż jedzą mało, ich organizm nie jest w stanie efektywnie przekształcić pożywienia w energię, co prowadzi do gromadzenia się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Czynniki psychologiczne i emocjonalne

Według medycyny tradycyjnej, czynniki emocjonalne, psychologiczne i związane ze zdrowiem psychicznym odgrywają bardzo ważną rolę w powstawaniu nadwagi i otyłości. Długotrwały stres, lęk lub napięcie mogą wpływać na funkcjonowanie różnych narządów w organizmie; na przykład nadmierne zamartwianie się szkodzi śledzionie, nadmierne myślenie szkodzi płucom, drażliwość szkodzi wątrobie, a nadmierny strach szkodzi nerkom…

„Wszystkie te zaburzenia wpływają na procesy metaboliczne organizmu, zmniejszając zdolność metabolizowania pokarmu i powodując zastój krwi i energii. W rezultacie organizm może gromadzić nadmiar tłuszczu, nawet jeśli nie je dużo” – wyjaśnia dr Thuy.

Zazwyczaj osoba doświadczająca długotrwałego stresu i napięcia może mieć słaby apetyt lub jeść mniej, a mimo to cierpieć na nadwagę lub otyłość. Wynika to z zaburzeń układu hormonalnego i zaburzeń równowagi w organizmie, co prowadzi do gromadzenia się nadmiaru tkanki tłuszczowej i trudności w utracie wagi. Dlatego nadwaga lub otyłość pomimo spożywania niewielkich ilości jedzenia może wynikać z wielu czynników wewnętrznych, a nie tylko z diety.

Medycyna tradycyjna wyjaśnia, że ​​nadmiar tłuszczu może gromadzić się w organizmie z powodu zaburzeń równowagi narządów wewnętrznych, słabego krążenia krwi, niedoboru ciepła lub wpływu czynników psychologicznych. Dlatego, aby rozwiązać problem nadwagi i otyłości, musimy zrozumieć ich przyczyny, a następnie odpowiednio dostosować dietę, aktywność fizyczną i zarządzanie umysłem.

„Jeśli masz problemy z utratą wagi pomimo jedzenia mniejszych ilości, możesz potrzebować dalszej konsultacji dotyczącej ogólnego stanu zdrowia. Wsparcie ze strony tradycyjnych terapii medycznych może skutecznie pomóc w poprawie kondycji fizycznej” – wyjaśnił dr Thuy.

Source: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-thua-can-185250205151840216.htm