dormir

A ciência descobriu a duração ideal do sono para retardar o envelhecimento.

Báo Tuổi Trẻ

21 giờ trước

Quantas horas de sono são suficientes para adultos mais velhos, e acordar cedo é importante?

Báo Thanh niên

16/05/2026

Os vietnamitas ainda estão entre os mais baixos do mundo; como isso pode ser melhorado?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

A faixa etária de 6 a 12 anos é o período ideal para as crianças crescerem em altura.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 maneiras eficazes de reduzir o estresse ao estudar para provas.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Por que usar o celular dificulta o sono?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Dormir 11 minutos a mais e fazer 5 minutos de exercício físico por dia pode ajudar a reduzir o risco de doenças graves.

Báo Thanh niên

03/05/2026

A relação entre o calor e a insônia: por que você tem dificuldade para dormir quando está calor?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Por que muitas vezes acordamos antes do despertador tocar?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Sentir-se cansado mesmo depois de 8 horas de sono: o que seu corpo está tentando lhe dizer?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Especialistas sugerem uma variedade de alimentos que podem ajudar você a dormir melhor.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 sinais relacionados ao sono que alertam para possíveis doenças cardíacas

Báo Thanh niên

18/04/2026

Cultive estes 4 hábitos todas as noites: Sono mais profundo, maior expectativa de vida.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Acordar às 3 da manhã: essa pode ser a causa.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 distúrbios do sono que podem ser sinais de alerta de demência

VietnamPlus

09/04/2026

O calor intenso dificulta o sono: especialistas oferecem técnicas de relaxamento para "facilitar o sono".

Báo Thanh niên

09/04/2026

Coisas que você deve e não deve fazer todas as manhãs para manter a energia ao longo do dia.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

O melhor horário para beber chá de cúrcuma para obter o máximo de eficácia.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Poucas pessoas sabem: este tubérculo barato ajuda a dormir melhor e reduz eficazmente o calor interno.

Báo Thanh niên

04/04/2026

É melhor tomar café pela manhã ou aos poucos ao longo do dia?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Por que muitas pessoas programam seus alarmes para tocar com 5 minutos de antecedência?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Tomar um banho quente pode ajudar a adormecer, mas qual a duração ideal?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Você deve dormir de bruços, de lado ou de costas?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Não é ficar acordado até tarde; é o padrão de sono que tem maior probabilidade de causar ataques cardíacos e derrames.

Báo Thanh niên

01/04/2026