3 tipos de bebidas que causam mau hálito com facilidade

Comer cebola e alho costuma causar mau hálito, mas certas bebidas também podem ser a causa desse desconforto.

Beber água suficiente pode ajudar a reduzir o mau hálito, mas nem todos os líquidos são iguais. Algumas bebidas promovem o crescimento de bactérias que produzem compostos voláteis de enxofre, responsáveis pelo mau hálito. Aqui estão algumas bebidas que fazem mal ao hálito.

Café

O café causa mau hálito. Quando os grãos de café são torrados, compostos aromáticos contendo enxofre começam a se formar (sulfúricos e ácidos). Esses compostos se combinam com os componentes ácidos do café, causando o mau hálito.

A saliva, por outro lado, ajuda a eliminar bactérias e partículas de alimentos que causam mau hálito. Mas o consumo excessivo de cafeína pode ressecar a boca, o que pode intensificar o odor.

O café é uma bebida que pode causar mau hálito. Foto: Freepik — O café é uma bebida que pode causar mau hálito. Foto: *Freepik*

Ale

Em um estudo publicado em abril de 2018 na revista Microbiome , pesquisadores examinaram o conteúdo bacteriano de amostras de saliva de mais de 1.000 voluntários saudáveis com idades entre 55 e 84 anos.

Os resultados mostraram que os níveis de bactérias "ruins", associadas a doenças gengivais (uma causa do mau hálito), eram mais elevados em quem consumia álcool. Os pesquisadores também encontraram diferenças na quantidade de bactérias entre bebedores leves e pesados. A quantidade de bactérias também aumentou com a quantidade de álcool consumida, sendo que os bebedores pesados apresentaram a maior quantidade de bactérias "ruins".

Além de alterar a flora bacteriana da boca, o álcool também pode desencadear refluxo ácido na garganta e causar mau hálito.

Bebidas gaseificadas

O ácido que dá o gosto ruim aos refrigerantes e outras bebidas gaseificadas é um dos culpados pelo mau hálito. O ácido resseca a boca, permitindo que bactérias e partículas de alimentos permaneçam ali, causando, eventualmente, mau hálito.

Para reduzir o mau hálito após as refeições, cada pessoa pode criar o hábito de beber um copo de água após cada refeição. Isso ajuda a remover partículas de alimentos, contribuindo para a eliminação das bactérias que causam o mau hálito.

A saliva é composta por 99% de água, portanto, manter-se hidratado garante que sua boca permaneça limpa e fresca. A água pura também é inodora e não fornece nutrientes para o crescimento de bactérias na boca, o que significa que não produz mau hálito. Se quiser adicionar sabor, coloque algumas folhas de hortelã em um copo de água para uma sensação refrescante.

Se o mau hálito não desaparecer após a redução do consumo das bebidas mencionadas, também pode ser sinal de infecção ou doença periodontal. Além disso, o mau hálito geralmente tem uma das seguintes causas: refluxo ácido do estômago, gotejamento pós-nasal do trato respiratório...

Bao Bao (Segundo a Saúde )

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