3 tipos de bebidas que facilmente causam mau hálito

Comer cebola e alho geralmente causa mau hálito, mas certas bebidas também podem ser a causa desse desconforto.

Beber bastante água pode ajudar a reduzir o mau hálito, mas nem todos os líquidos são iguais. Algumas bebidas promovem bactérias que produzem compostos voláteis de enxofre, que causam mau hálito. Aqui estão algumas bebidas que fazem mal ao seu hálito.

Café

O café causa mau hálito. Quando os grãos de café são torrados, começam a se formar compostos aromáticos contendo enxofre (sulfúricos e ácidos). Esses compostos se combinam com os componentes ácidos do café e causam mau hálito.

A saliva, por outro lado, ajuda a eliminar bactérias e partículas de alimentos que causam mau hálito. Mas beber muita cafeína pode ressecar a boca, o que pode aumentar o odor.

O café é uma bebida que pode causar mau hálito. Foto: Freepik

Cerveja

Em um estudo de abril de 2018 publicado no periódico Microbiome , pesquisadores examinaram o conteúdo bacteriano de amostras de saliva de mais de 1.000 voluntários saudáveis ​​com idades entre 55 e 84 anos.

Os resultados mostraram que os níveis de bactérias "ruins", associadas à doença gengival (uma causa do mau hálito), eram maiores entre aqueles que consumiam álcool. Os pesquisadores também encontraram diferenças na quantidade de bactérias entre bebedores leves e pesados. A quantidade de bactérias também aumentou com a quantidade de álcool consumida, sendo que os bebedores pesados ​​apresentaram o maior número de bactérias "ruins".

Além de alterar as bactérias na boca, o álcool também pode desencadear refluxo ácido na garganta e causar mau hálito.

Bebidas carbonatadas

O ácido que causa o gosto ruim de refrigerantes e outras bebidas gaseificadas é o culpado pelo mau hálito. O ácido resseca a boca, permitindo que bactérias e partículas de alimentos permaneçam na boca, causando mau hálito.

Para reduzir o mau hálito após as refeições, cada pessoa pode criar o hábito de beber um copo d'água após cada refeição. Isso pode ajudar a remover partículas de alimentos, contribuindo para a eliminação das bactérias que causam o mau hálito.

A saliva é composta por 99% de água, portanto, manter-se hidratado garantirá que sua boca permaneça limpa e fresca. A água pura também é inodora e não fornece nutrientes para o crescimento de bactérias na boca, o que significa que não produz odor. Se quiser adicionar sabor, adicione algumas folhas de hortelã ao seu copo d'água para uma sensação refrescante.

Se o mau hálito não desaparecer após a redução do consumo das bebidas acima, também pode ser um sinal de infecção ou doença periodontal. Além disso, o mau hálito geralmente tem origem em uma das seguintes causas: refluxo ácido do estômago, gotejamento pós-nasal do trato respiratório...

Bao Bao (De acordo com a Saúde )

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