4 maneiras de manter seus dentes saudáveis na velhice

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O esmalte dentário é a camada externa e dura do dente. Abaixo dele está a dentina, composta de colágeno, minerais, água e proteínas. Se o esmalte se desgastar, a dentina ficará exposta e a vida útil do dente será reduzida, de acordo com o site de saúde VeryWell Health (EUA).

Para prolongar a vida dos dentes, as pessoas podem aplicar os seguintes métodos:

Evite morder com força desnecessária

Evite usar os dentes para morder, abrir embalagens ou segurar objetos. Pessoas que rangem os dentes durante o sono devem usar um protetor bucal para evitar que os dentes superiores e inferiores se apertem.

Se um dente tiver uma obturação grande ou uma cárie que afete a polpa, você deve conversar com seu dentista sobre a troca do material de obturação, o uso de uma coroa ou outras maneiras de proteger o dente de rachaduras.

Proteger o esmalte dos dentes

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — Pessoas que rangem os dentes enquanto dormem podem usar um protetor bucal para evitar o desgaste dos dentes.

Para reduzir a erosão do esmalte e da dentina, os dentistas recomendam a escolha de escovas de cerdas macias e cremes dentais adequados. De fato, alguns cremes dentais têm efeito clareador, mas, em contrapartida, têm efeito abrasivo na superfície do dente.

Também é muito importante reduzir a exposição a agentes ácidos que podem danificar o esmalte dentário, como não consumir muitas laranjas, limões, tangerinas ou toranjas. Doenças como O refluxo ácido precisa ser tratado porque o ácido que viaja do estômago para a boca e entra em contato constante com os dentes pode corroer o esmalte.

Manter um fluxo salivar saudável

A saliva protege os dentes diluindo os agentes ácidos na boca, tem propriedades antibacterianas e reduz a cárie dentária. A saliva também é importante para nos ajudar a mastigar, engolir e falar.

Para garantir a produção adequada de saliva na boca, é importante beber bastante água. Tomar certos medicamentos para depressão e pressão alta também pode reduzir a quantidade de saliva na boca. Se notar esse efeito, converse com seu médico sobre a possibilidade de trocar de medicamento, se necessário.

Reduz os efeitos do envelhecimento

O envelhecimento celular é um processo de alterações no DNA das células. Isso resulta na redução da capacidade de resistir a danos físicos, químicos e biológicos. O envelhecimento celular pode promover a formação de novas células cancerígenas ou o surgimento de doenças crônicas como Alzheimer, diabetes, osteoporose ou doenças cardíacas.

Os dentes também são afetados pelo envelhecimento. Para limitar os efeitos nocivos do envelhecimento sobre as células, precisamos fazer algumas mudanças no estilo de vida, como evitar fumar, ter uma alimentação saudável, praticar exercícios e tratar problemas dentários como cáries e gengivite precocemente, de acordo com a VeryWell Health.

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