7 benefícios de beber água de canela e erva-doce com o estômago vazio

Comece o dia com uma bebida quente e relaxante que auxilia na digestão e no metabolismo. Uma mistura de canela e cominho, embebida em água durante a noite, traz muitos benefícios à saúde.

Aqui estão alguns benefícios de adicionar água de canela e erva-doce à sua rotina matinal, de acordo com o Times of Indian .

Ajuda a limpar os intestinos

Canela e erva-doce atuam em conjunto para melhorar a digestão e prevenir problemas estomacais comuns. A erva-doce contém compostos que ajudam a relaxar o trato digestivo, reduzindo o inchaço e o desconforto. A canela estimula as enzimas digestivas, garantindo uma digestão e absorção mais suaves dos alimentos. Beber pela manhã pode ajudar a manter seu estômago leve e confortável ao longo do dia.

Canela e erva-doce têm muitos benefícios para a saúde.

Foto: AI

Perder peso

A canela é conhecida por acelerar o metabolismo, ajudando o corpo a queimar calorias com mais eficiência. Ela também regula os níveis de açúcar no sangue, prevenindo picos e desejos por comida. Por outro lado, o funcho tem propriedades diuréticas naturais, ajudando a eliminar o excesso de água. Juntos, eles criam uma maneira suave, porém eficaz, de auxiliar no controle de peso.

Desintoxicar o corpo

A exposição diária a poluentes, alimentos processados ​​e estresse pode levar ao acúmulo de toxinas no corpo. As sementes de erva-doce atuam como um desintoxicante natural, ajudando a limpar o fígado e os rins. A canela adiciona propriedades antibacterianas que combatem patógenos nocivos no intestino.

Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue

A canela tem sido amplamente estudada por sua capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina, o que significa que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e a prevenir picos e quedas. O funcho adiciona uma camada extra de suporte, promovendo uma digestão suave, reduzindo o risco de desequilíbrios de açúcar após as refeições.

A canela tem sido amplamente estudada por sua capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina. Isso significa que ela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Ilustração: IA

Prevenir azia

O funcho possui propriedades que acalmam a mucosa gástrica, prevenindo azia e acidez. A canela, com suas propriedades anti-inflamatórias suaves, garante um sistema digestivo equilibrado e revigorado.

Aumente a imunidade e combata infecções

Tanto a canela quanto o funcho são ricos em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. Estes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger contra infecções comuns. A canela, em particular, possui propriedades antibacterianas que ajudam a combater bactérias e vírus nocivos. Uma dose diária deste chá reconfortante pode ser uma maneira natural de fortalecer sua imunidade.

Tenha uma pele lisa e brilhante

Um intestino saudável geralmente se reflete na pele. Ao melhorar a digestão, desintoxicar o corpo e reduzir a inflamação, esta bebida ajuda a manter uma pele mais brilhante e saudável. As sementes de erva-doce são ricas em vitaminas e minerais que nutrem a pele de dentro para fora, enquanto a canela melhora a circulação sanguínea, conferindo-lhe um brilho natural.

A água de canela e erva-doce tem muitos benefícios para a saúde, no entanto, antes de usá-la diariamente, devemos consultar um profissional de saúde para garantir segurança e eficácia.

Fonte: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm