Dietas pouco saudáveis e estilos de vida sedentários estão levando a um aumento da taxa de obesidade infantil. A obesidade não afeta apenas a aparência, mas também causa muitas consequências graves para a saúde física e mental das crianças.
Causas da obesidade infantil
A obesidade infantil pode ter diversas causas, incluindo:
- Fatores genéticos
O risco de obesidade é maior se a criança nasce em uma família onde os pais ou parentes são obesos.
- hábitos alimentares pouco saudáveis
O consumo regular de alimentos açucarados e gordurosos, fast food, alimentos industrializados e refrigerantes ricos em energia é uma causa comum de obesidade. Além disso, muitas famílias têm o hábito de alimentar as crianças mesmo quando elas não estão com fome ou quando excedem as necessidades energéticas do organismo.
- Falta de atividade física
Em vez de se envolverem em atividades físicas, as crianças passam mais tempo assistindo à televisão, usando celulares e jogando videogames. Isso leva ao não gasto energético, ao acúmulo de gordura e ao aumento do risco de obesidade.
- Algumas doenças endócrinas
Distúrbios como hipotireoidismo, hiperadrenalismo e hiperinsulinismo primário também podem ser causas de obesidade infantil.
Consequências da obesidade infantil
Nos últimos anos, a taxa de obesidade infantil tem aumentado, especialmente em países e regiões em desenvolvimento. A obesidade não só dificulta que as crianças atinjam sua altura ideal, como também afeta seriamente sua saúde e desenvolvimento geral. Quando as crianças apresentarem sinais de sobrepeso ou obesidade, os pais devem levá-las para uma avaliação médica precoce e consulta com um especialista.
A obesidade infantil pode ter diversas causas.
Aqui estão oito efeitos nocivos comuns da obesidade infantil:
1. Sistema imunológico enfraquecido
A obesidade enfraquece o sistema imunológico, tornando as crianças mais suscetíveis a infecções e doenças frequentes.
2. Puberdade precoce
O excesso de peso ou a obesidade aumentam o risco de puberdade precoce, especialmente em meninas. O excesso de gordura estimula a produção do hormônio leptina, que promove o início da puberdade antes do normal.
3. Doenças ósseas e articulares
Um desequilíbrio entre altura e peso exerce uma pressão significativa sobre o sistema musculoesquelético. Se essa condição persistir, aumenta o risco de dor, osteoartrite e osteoporose em crianças.
4. Doença cardiovascular
A obesidade aumenta os níveis de colesterol no sangue, levando à hiperlipidemia (níveis elevados de lipídios no sangue). A gordura se acumula nas paredes dos vasos sanguíneos, causando aterosclerose e aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
5. Doenças respiratórias
O excesso de gordura se acumula ao redor dos brônquios e do diafragma, obstruindo a respiração. Crianças obesas frequentemente apresentam dificuldades respiratórias, doenças respiratórias e têm maior risco de desenvolver apneia do sono, o que pode afetar seriamente sua saúde.
6. Distúrbios digestivos
A obesidade infantil torna as crianças propensas a distúrbios digestivos, pois o excesso de gordura se acumula ao redor das paredes intestinais, dificultando a digestão. Além disso, o consumo frequente de alimentos não saudáveis sobrecarrega o sistema digestivo. Em particular, o acúmulo excessivo de gordura no fígado pode levar a doenças graves como esteatose hepática, hepatite e cirrose.
7. Risco aumentado de doenças metabólicas
A obesidade infantil aumenta o risco de desenvolver doenças metabólicas como resistência à insulina, pré-diabetes e diabetes tipo 2 na idade adulta.
8. Impacto negativo na psicologia
Crianças obesas frequentemente sentem-se inseguras em relação à sua aparência, hesitam em socializar, têm dificuldade em se integrar à sociedade e são alvos fáceis de provocações. Isso impacta negativamente seu psicológico, reduzindo sua autoconfiança e qualidade de vida.
O que deve ser feito quando uma criança é obesa?
Quando as crianças são obesas, estabelecer uma dieta adequada e um regime de exercícios físicos é a solução mais importante para controlar o peso e promover o desenvolvimento ideal.
Embora as crianças estejam em fase de crescimento, os pais devem fornecer apenas a quantidade de alimentos necessária para atender às suas necessidades. Alimentos ricos em gordura e açúcar, como fast food, frituras, doces e refrigerantes, devem ser consumidos com moderação.
Nas fases iniciais do controle de peso, as porções de comida devem ser reduzidas gradualmente para permitir que a criança se adapte naturalmente. O objetivo é ajudar a criança a manter um peso estável ou ganhar menos de 200g por mês. Se os pais tiverem dúvidas sobre a alimentação do filho, devem consultar um nutricionista.
Além disso, os pais devem incentivar as crianças a aumentarem a atividade física. Atividades como pular corda, natação, corrida e caminhada devem ser praticadas por cerca de 60 minutos diários para ajudar as crianças a reduzir o excesso de gordura de forma segura e eficaz.
Além do controle de peso, o apoio psicológico também desempenha um papel crucial para ajudar as crianças a estabilizarem seu estado mental e melhorarem a eficácia do tratamento. Em alguns casos, os médicos podem prescrever medicamentos ou intervenções médicas apropriadas para tratar a obesidade infantil.
Fonte: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm
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