Como proteger sua saúde em clima quente

O clima quente pode causar desidratação no corpo humano quando a exposição a altas temperaturas por períodos prolongados. Se não houver reposição imediata dos líquidos, isso pode levar a uma diminuição do volume circulante e, em última instância, à parada cardíaca.

Especialistas em meteorologia preveem que o tempo quente tenderá a aumentar na maioria das áreas do país durante o mês de maio.

Especificamente, o número de dias quentes provavelmente será maior do que a média plurianual, concentrando-se nas regiões Norte e Centro-Norte (províncias e cidades de Thanh Hoa a Hue).

O clima quente pode causar desidratação no corpo humano quando a exposição a altas temperaturas por períodos prolongados. Se não houver reposição imediata de líquidos, isso pode levar à diminuição do volume circulante, resultando em colapso cardiovascular, desequilíbrio eletrolítico grave e, potencialmente, morte.

Para evitar doenças relacionadas ao calor, especialistas em saúde recomendam que as pessoas limitem as atividades ao ar livre durante as horas mais quentes do dia, das 10h às 16h. Caso seja inevitável sair, as pessoas devem usar roupas de proteção, chapéus, óculos de sol e máscaras faciais para evitar a exposição direta à luz solar.

As pessoas devem evitar trabalhar ao ar livre sob o sol ou em ambientes quentes por muito tempo e abster-se de atividades físicas extenuantes.

De acordo com a VNA

Fonte: https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html