O que deve ser feito quando as crianças estão com sobrepeso ou obesas?

Entre as muitas causas de sobrepeso e obesidade, uma delas é a alimentação inadequada e um estilo de vida sedentário.

Além de uma alimentação adequada, as crianças precisam de mais atividade física para reduzir a obesidade.

Controle da TCBP em crianças

A professora Huynh Cam My, responsável pela turma 3 do jardim de infância Vanh Khuyen, na cidade de Vi Thanh, disse: “No início do ano, após pesar e medir as crianças, constatamos que duas delas estavam obesas. Para essas crianças, limitaremos a ingestão de carboidratos, aumentaremos o consumo de sopas de legumes e as incentivaremos a participar de jogos e atividades físicas.” No ano letivo de 2023-2024, após pesar e medir as crianças para avaliar seu estado nutricional no início do ano, o jardim de infância Vanh Khuyen registrou um total de seis crianças obesas, principalmente nas turmas do jardim de infância.

Da mesma forma, no Jardim de Infância Luong Tam, no distrito de Long My, o cuidado com crianças com obesidade recebe atenção especial. A Sra. Vo Thi Kim Guong, diretora do Jardim de Infância Luong Tam, disse: “Na realidade, hoje em dia, as condições de vida das famílias são melhores, as crianças têm mais comida disponível e muitas gostam de comer chá de bolhas, frango frito, doces e bebidas açucaradas, enquanto são menos ativas e passam mais tempo assistindo a celulares e televisão... por isso, são facilmente suscetíveis à obesidade. Lembramos aos professores a importância de aumentar a atividade física por meio da educação física no cuidado dessas crianças.”

As escolas de educação infantil e pré-escolas realizam quatro medições anuais de peso e altura das crianças para avaliar com precisão seu estado nutricional e desenvolver soluções adequadas para melhorar sua alimentação. Os setores relevantes também intensificaram as atividades de comunicação sobre a prevenção e o combate à obesidade infantil, além de conscientizar sobre os riscos de doenças associadas à obesidade infantil. Isso contribuiu para manter a taxa de crianças menores de 5 anos abaixo do peso na província em 0,55%.

Como devemos fornecer cuidados nutricionais e exercícios físicos para crianças obesas?

Segundo o Dr. Thach Neng Xuan Chinh, chefe do Departamento de Nutrição do Hospital Provincial de Obstetrícia e Pediatria, as causas da obesidade infantil podem ser endógenas, representando menos de 10% dos casos. Essa obesidade pode ser decorrente de distúrbios endócrinos, como hipotireoidismo, hiperadrenalismo, hiperinsulinismo primário, distúrbios hipotalâmico-hipofisários adquiridos ou fatores genéticos, como a síndrome de Down ou a síndrome de Parder-Wiedemann. Além disso, as causas exógenas podem ser responsáveis ​​por mais de 90% dos casos. Estas incluem uma dieta desequilibrada com ingestão excessiva de energia (rica em gorduras e carboidratos, hábito de beliscar entre as refeições, comer tarde da noite, fast food, etc.) ou um estilo de vida sedentário (falta de atividade física).

Cuidar de crianças com TCBP exige um regime nutricional adequado. Alimente as crianças nos horários certos, nunca pule refeições, especialmente o café da manhã, e limite a alimentação após as 20h. Isso significa comer mais no café da manhã e no almoço, e menos no jantar e na ceia. Ofereça às crianças leite fresco sem açúcar ou leite desnatado sem açúcar, rico em cálcio. Incentive as crianças a comerem bastante vegetais. Limite o consumo de alimentos açucarados. Restrinja alimentos ricos em calorias, como salsichas, hambúrgueres, frango empanado e frito, macarrão instantâneo, sorvete, bolos, chocolate e doces. Limite o consumo de gordura animal, vísceras e pele de animais. Além disso, incentive as crianças a praticarem atividades físicas.

No tratamento da obesidade infantil, ajustes na dieta devem ser combinados com o aumento da atividade física. Crianças e adolescentes devem praticar pelo menos 60 minutos de atividade física por dia. Os exercícios devem ser diversificados ao máximo, e o tempo gasto sentado, em atividades sedentárias e em frente a telas deve ser limitado.

Texto e fotos: HONG DIEM

Fonte: https://www.baohaugiang.com.vn/chuong-trinh-muc-tieu-quoc-gia-giam-ngheo-ben-vung/can-lam-gi-khi-tre-thua-can-beo-phi--128563.html