Faça exames proativos de saúde e previna doenças cardiovasculares

Doenças cardiovasculares são um grupo de distúrbios que afetam o coração e o sistema vascular (veias e artérias). A principal causa é o acúmulo de placas nas artérias, o que aumenta o risco de coágulos sanguíneos. Esses danos podem ocorrer em muitos órgãos importantes, como cérebro, coração, rins e olhos, levando a complicações perigosas, como ataque cardíaco ou derrame.

As doenças cardiovasculares podem ter diversas causas. Alguns fatores de risco que levam a doenças cardiovasculares que precisam de atenção são doenças subjacentes (pressão alta, diabetes, obesidade, doença renal), estilo de vida pouco saudável (falta de exercícios, dieta não científica , tabagismo, consumo de álcool, estresse prolongado), ambiente de vida (poluição do ar e pressão no trabalho também são fatores que contribuem para o aumento do risco de doenças cardiovasculares), fatores genéticos e idade também são fatores de risco que levam a doenças cardiovasculares.

O Dr. Huynh Ngoc Lan Chi, Chefe do Posto de Saúde da Comuna de Luong The Tran, afirmou: "As doenças cardiovasculares são há muito tempo consideradas comuns em pessoas de meia-idade e idosos. No entanto, nos últimos anos, o número de jovens que sofrem de doenças cardiovasculares aumentou, incluindo casos de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral antes dos 30 anos. O principal motivo é a subjetividade das pessoas, a falta de proatividade na triagem e em exames de saúde regulares, indo a unidades médicas apenas quando há sinais de doença. Além disso, o estilo de vida moderno e os maus hábitos dos jovens de hoje podem levar a complicações perigosas da doença se não forem tratados prontamente.

Assim, a vida moderna traz muitas conveniências, mas também acarreta hábitos pouco saudáveis, afetando negativamente a saúde cardiovascular. Alimentos processados e fast foods contêm muita gordura e açúcar químico, mas carecem de vegetais verdes, fibras e nutrientes essenciais, aumentando o risco de obesidade, distúrbios metabólicos e aterosclerose. Além disso, a pressão do trabalho e dos estudos frequentemente leva os jovens a um estado de estresse prolongado e insônia. O hábito de ter preguiça de se exercitar, ficando sentado por muitas horas continuamente em frente ao computador sem atividades físicas adequadas, também causa o enfraquecimento do sistema cardiovascular ao longo do tempo.

Além disso, de acordo com muitos resultados diagnósticos, algumas doenças metabólicas, como pressão alta, diabetes e dislipidemia, tendem a aparecer mais cedo em jovens, contribuindo para um risco aumentado de doenças cardiovasculares. Se no passado essas doenças eram encontradas principalmente em pessoas com mais de 50 anos, agora cada vez mais pessoas na faixa dos 20 e 30 anos têm pressão alta ou diabetes. Condições de vida em um ambiente poluído e exposição a substâncias tóxicas do ar e alimentos contaminados também estão relacionadas ao risco de doenças cardiovasculares. O que é mais especial nos fatores de risco para doenças cardiovasculares é a subjetividade e a falta de exames de saúde regulares da maioria das pessoas, incluindo os jovens. Muitos jovens não percebem o papel do rastreamento da saúde cardiovascular, levando à detecção tardia da doença. Este é um dos fatores importantes que tornam as doenças cardiovasculares gradualmente mais jovens. Além disso, os sintomas iniciais de doenças cardiovasculares em jovens geralmente não são claros, como fadiga, palpitações, falta de ar, dor leve no peito, etc., por isso são facilmente ignorados ou confundidos com outros problemas de saúde.

As doenças cardiovasculares deixaram de ser um problema de saúde para os idosos e tornaram-se cada vez mais comuns entre os jovens devido à influência do estilo de vida moderno, dietas pouco saudáveis, estresse prolongado e falta de exercícios. Portanto, conscientizar sobre as doenças cardiovasculares, bem como sobre os sinais de alerta, é extremamente importante para ajudar os jovens a terem a perspectiva correta, prevenindo e protegendo proativamente sua saúde cardiovascular. Ao mesmo tempo, manter um estilo de vida saudável é um fator-chave na prevenção de doenças cardíacas. Mudando apenas um pouco os hábitos diários de cada pessoa, como alimentação saudável, exercícios regulares, controle do estresse e sono adequado, o risco de doenças cardiovasculares pode ser reduzido significativamente. Ao mesmo tempo, exames de saúde regulares são uma medida importante para ajudar a detectar precocemente potenciais problemas cardiovasculares, recomenda o Dr. Chi.

Fonte: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-tam-soat-suc-khoe-phong-tranh-benh-tim-mach-288479