O instrutor de ioga para os "guerreiros K"

Inspirada em sua própria jornada de luta contra o câncer, Dai Thi Thanh Huyen, uma jovem de vinte e poucos anos, criou uma aula de ioga gratuita para pacientes oncológicos. Essas sessões virtuais de ioga não só ajudam muitos pacientes a melhorar sua saúde, como também lhes dão a confiança necessária para perseverar nos momentos mais difíceis.

Do choque do câncer à jornada de autocura.

No início do verão, o pequeno quarto de Dai Thi Thanh Huyen se ilumina bem cedo. Um computador está à sua frente, alguns tapetes de ioga estão cuidadosamente dispostos e, do outro lado da tela, dezenas de pacientes com câncer de diversas províncias e cidades aguardam para começar sua sessão gratuita de ioga.

A voz suave da jovem ressoou: "Pessoal, respirem fundo, relaxem os ombros...". A atmosfera da aula era tão tranquila que era difícil acreditar que a instrutora fora, outrora, uma paciente de câncer, que por vezes se sentira confusa, assustada e incapaz de se reerguer após um evento que mudou sua vida.

Ainda muito jovem, Huyen recebeu a notícia devastadora de que tinha câncer. Foi um momento que a deixou atordoada, como se tivesse caído em um abismo escuro sem saída.

Huyen recordou que, durante esse período, passou por longos dias repletos de confusão. Perguntas como "Por que eu?" e "Quanto tempo me resta de vida?" surgiam constantemente em sua mente. Mas então, em meio às emoções negativas avassaladoras, ela disse a si mesma que não tinha outra escolha a não ser continuar.

"Após receber o diagnóstico de câncer, fiquei muito confusa e assustada. Mas, naquele momento, pensei que, além de seguir em frente, não tinha outra escolha. O apoio e a companhia da minha família, parentes e amigos me ajudaram a superar aquele período difícil", compartilhou Huyen.

Aulas de ioga gratuitas para pacientes com câncer são oferecidas online.

Antes do diagnóstico, ela praticava ioga há muitos anos. Os exercícios suaves a ajudavam a se sentir mais flexível e relaxada após o estresse da vida. Portanto, ao longo de todo o tratamento, a ioga continuou sendo uma fonte especial de apoio para a jovem.

Após sessões exaustivas de quimioterapia, com dias em que seu corpo estava quase completamente debilitado, Huyen ainda tentava fazer os exercícios mais simples. Não para se forçar a ser mais forte, mas para impedir que seu espírito fosse dominado pelo medo da doença.

"Escolhi a ioga como terapia complementar ao meu tratamento hospitalar para melhorar minha saúde física e mental. Graças à minha prática constante, meu corpo se recuperou mais rápido e minha estadia no hospital foi mais tranquila. Parei de pensar negativamente", disse ela.

Nos quartos do hospital, já acostumada ao cheiro de desinfetante e ao silêncio, Huyen começou a ensinar posturas simples de ioga aos seus companheiros de internação. Alguns praticavam por curiosidade, outros apenas queriam experimentar para aliviar as dores no corpo. Mas, após cada breve sessão, muitos pacientes se sentiam melhor, dormiam melhor e ficavam mais relaxados.

Foi a partir desses momentos simples que a ideia de uma aula de ioga gratuita para pacientes com câncer começou a tomar forma.

Huyen entende que nem todos têm condições de frequentar academias profissionais. Muitos pacientes de províncias distantes precisam se hospedar em acomodações próximas a hospitais para receber tratamento, e suas vidas já são difíceis devido às despesas médicas. Por isso, ela decidiu oferecer aulas online gratuitas via Zoom para que todos possam participar.

Inicialmente, a turma tinha poucas pessoas. Uma pessoa apresentou a outra, e gradualmente o número de alunos aumentou. Alguns estavam fazendo quimioterapia, alguns tinham acabado de passar por cirurgia e alguns estavam na fase de recuperação após uma doença.

O que torna esta aula especial não são os movimentos difíceis ou as técnicas avançadas, mas a empatia compartilhada entre pessoas que já sentiram dor.

Os professores, juntamente com a Sra. Huyen, coordenam as aulas de ioga.

Ali, ninguém precisa esconder as cicatrizes cirúrgicas. Ninguém se incomoda com o fato de o cabelo ainda não ter crescido após a quimioterapia. Eles entendem os sentimentos uns dos outros sem precisar dizer muito.

Espalhando esperança através de aulas gratuitas.

Todas as noites, quando a aula começa, a tela do computador de Huyen exibe muitos rostos de todos os lugares: Hanói , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Alguns praticam em camas de hospital, outros improvisam tatames em seus quartos alugados e apertados perto do hospital.

Apesar da distância geográfica, eles se encontram em um ponto em comum: ambos compartilham o desejo de viver de forma mais positiva a cada dia.

A Sra. Ho Thi Van Anh ( da província de Hung Yen ), que está em tratamento contra o câncer de mama e segue rigorosamente a medicação prescrita por seu médico, também realiza exames de rotina a cada três meses. Ela contou que soube da aula de ioga por acaso, através do Facebook, e se inscreveu na esperança de melhorar sua saúde e bem-estar.

A Sra. Huyen e seus alunos durante uma aula.

Segundo a Sra. Van Anh, o diferencial da aula é que todos os alunos compartilham circunstâncias semelhantes, o que facilita a troca de experiências, a empatia e o apoio mútuo durante o tratamento. Graças à sua prática consistente de ioga, sua saúde melhorou gradualmente, seu ânimo está mais elevado, ela se sente mais feliz e consegue dormir bem após um longo período de fadiga.

Para a Sra. Van Anh, a aula não é apenas um lugar para treinamento físico, mas também traz o carinho e o amor dos professores e colegas que compartilham circunstâncias semelhantes. "Vamos todos nos esforçar ao máximo e nos apoiar mutuamente para superar todas as dificuldades da vida, desde as pressões materiais e mentais até a jornada de tratamento de uma doença", compartilhou ela.

Para Huyen, a maior alegria é ver seus alunos ficarem mais saudáveis ​​a cada dia. Alguns que sofriam de insônia crônica agora dormem profundamente. Outros, que antes eram sempre tímidos e inseguros, agora se sentem mais à vontade para se abrir e conversar mais após o tratamento.

"Cada vez que ouço os alunos dizerem que se sentem melhor física e mentalmente depois de um treino, isso me motiva a continuar com essa aula", confidenciou ela.

Huyen frequentemente se vê às voltas com seu próprio esgotamento. Após o tratamento, sua saúde ainda não se recuperou completamente. Há dias em que seu corpo dói e seu ânimo está baixo, mas mesmo assim ela tenta comparecer pontualmente ao computador.

Porque ela entendia que, do outro lado, havia muitos pacientes que também aguardavam essas sessões de treinamento como fonte de apoio emocional.

A jornada de Thanh Huyền não se trata de alguém fazendo algo extraordinário. Trata-se simplesmente de como alguém que um dia caminhou pela escuridão escolheu trazer luz para outros que são como ela.

Essa aula de ioga gratuita não só ajuda os pacientes a melhorarem sua saúde, como também se torna um espaço de partilha, onde esses "guerreiros contra o câncer" encontram empatia e aprendem a amar seus corpos novamente.

Em meio às pressões da vida, a bondade silenciosa dessa jovem de vinte e poucos anos faz as pessoas perceberem que, às vezes, o que ajuda a superar uma doença não é apenas a medicina, mas também a fé e a companhia.

Para Thanh Huyen, cada lição continua sendo uma forma de retribuir à vida após meses de amor e apoio. "Às vezes acho que recebi mais do que dei", disse ela, sorrindo.

Fonte: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm