Sinais nas mãos e na pele alertam para doença pulmonar.

Unhas azuladas podem ser causadas por pneumonia ou enfisema; baqueteamento digital é um sinal comum em pessoas com câncer de pulmão de não pequenas células.

Pessoas com doenças pulmonares frequentemente tossem, têm dificuldade para respirar e sentem dor no peito. Em muitos casos, sinais nas mãos e na pele também indicam a presença de um problema pulmonar.

Baqueteamento digital: Pontas dos dedos grandes, inchadas e com aspecto de tambor podem ser causadas por baixos níveis de oxigênio no sangue ou doença pulmonar. Isso é comum em pessoas com câncer de pulmão de não pequenas células.

Além do baqueteamento digital, outros sintomas do câncer de pulmão incluem tosse que dura de 2 a 3 semanas, tosse com sangue, dificuldade para respirar, dor no peito, dificuldade para engolir, chiado no peito e perda de peso inexplicável. Se o tumor estiver na parte superior do pulmão, pode causar sintomas como dor no ombro, braço, cotovelo ou pescoço.

Unhas azuis: Unhas saudáveis são lisas e de cor rosa claro, indicando boa circulação sanguínea e oxigenação. A parte da unha que cresce acima da pele pode ser opaca ou transparente.

Unhas azuladas aparecem quando o corpo não tem oxigênio suficiente no sangue. Essa condição é comum em pessoas com asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), pneumonia e embolia pulmonar. Unhas azuladas também podem ser causadas por outras doenças cardíacas e vasculares.

Unhas saudáveis geralmente têm uma superfície lisa e rosada. Se ficarem azuis ou roxas, pode ser um sinal de problemas pulmonares. Foto: Freepik — Unhas saudáveis geralmente têm uma superfície lisa e rosada; se ficarem azuis ou roxas, pode ser sinal de problemas pulmonares. Foto: *Freepik*

Unhas roxas: Enfisema - uma forma de doença pulmonar obstrutiva crônica e bronquite crônica também podem fazer com que as unhas fiquem roxas.

Descoloração da pele : Geralmente causada por sarcoidose, uma doença que provoca a formação de pequenos tumores de células inflamatórias nos pulmões e pode afetar qualquer órgão do corpo. Os sintomas incluem tosse seca persistente, dificuldade para respirar, dor no peito e alterações na cor da pele. A pele pode escurecer ou clarear, e nódulos podem aparecer sob a pele, principalmente ao redor de cicatrizes ou tatuagens.

Inchaço roxo e doloroso na perna : Isso pode ser um sinal de trombose venosa profunda, um coágulo sanguíneo na perna. O coágulo pode se desprender e viajar até os pulmões (embolia pulmonar), bloqueando o fluxo sanguíneo e causando danos graves.

Os pulmões desempenham um papel importante na troca gasosa, ajudando o corpo a absorver oxigênio e eliminar dióxido de carbono. Esse órgão tem a capacidade de se autolimpar após deixar de ser exposto a poluentes. Respirar ar fresco pode expandir os tecidos pulmonares, mantendo-os funcionando normalmente. As famílias devem melhorar a qualidade do ar em suas casas, seja comprando um purificador de ar para um cômodo específico ou usando um filtro para toda a sala.

A prática de exercícios adequados melhora a saúde pulmonar. Por exemplo, ioga e natação ajudam a reduzir a irritação das vias aéreas, o que é benéfico para a saúde dos pulmões. Exercícios de respiração profunda ajudam pessoas com doenças respiratórias a respirar melhor e a relaxar a mente.

Consumir alimentos ricos em antioxidantes pode ajudar a limpar os pulmões. A curcumina, principal ingrediente ativo da cúrcuma, auxilia no aumento da função pulmonar, especialmente em fumantes. O composto epigalocatequina galato (EGCG), presente no chá verde, ajuda a inibir a fibrose ou cicatrização dos tecidos.

Le Nguyen (Segundo o Hindustan Times)

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