Sintomas de insolação ou exaustão pelo calor

Se você apresentar batimentos cardíacos acelerados, tontura, dor de cabeça e sudorese intensa em clima quente, provavelmente está sofrendo de insolação ou exaustão pelo calor e precisa de medidas imediatas de resfriamento.

Em 19 de maio, o Dr. Dang Hoang Diep, do Departamento de Emergência do Hospital Central de Doenças Tropicais, afirmou que a insolação e a exaustão pelo calor podem causar fadiga, tontura, dores de cabeça e, potencialmente, levar a um acidente vascular cerebral (AVC). Se não forem tratadas prontamente, as pacientes podem sofrer danos neurológicos irreversíveis, danos em múltiplos órgãos ou até mesmo a morte.

O que é insolação ou golpe de calor?

A insolação é uma condição na qual a temperatura corporal aumenta devido à exposição a altas temperaturas ambientes ou atividade física excessiva, excedendo a capacidade do centro termorregulador de regular a temperatura, levando a uma disfunção no controle térmico do organismo. A insolação pode ser progressiva. Pode evoluir para insolação (exaustão pelo calor).

A insolação, também conhecida como choque térmico, é uma condição caracterizada por hipertermia grave (acima de 40°C) acompanhada de disfunção dos sistemas nervoso, circulatório e respiratório devido aos efeitos do clima quente ou da atividade física excessiva.

A insolação geralmente ocorre à tarde, quando há altos níveis de radiação infravermelha, combinados com o trabalho em ambientes com altas temperaturas, umidade e pouca ventilação. A insolação, por sua vez, costuma acontecer ao meio-dia, durante o calor intenso, com altos níveis de radiação ultravioleta, combinados com o trabalho em condições quentes e úmidas e má circulação de ar.

Manifestações

Os sinais iniciais leves de insolação ou exaustão pelo calor incluem batimentos cardíacos acelerados, respiração rápida, pele avermelhada, possivelmente sudorese, acompanhados de tontura, vertigem, dor de cabeça e náusea. Sintomas mais graves, se não tratados prontamente, incluem hipotensão, disfunção neurológica, incluindo alteração da consciência, agitação, delírio, confusão, convulsões e coma.

A temperatura corporal excessivamente alta pode causar desequilíbrios eletrolíticos graves, ruptura da homeostase e, potencialmente, sangramento (hemorragia conjuntival, hematúria) devido a distúrbios de coagulação. Em casos mais graves, pode levar à falência múltipla de órgãos e à morte.

Agente

Segundo médicos, crianças e idosos são mais suscetíveis à insolação devido à sua baixa capacidade de termorregulação e adaptação ao calor. Além disso, fatores como má adaptação climática, prática de exercícios físicos e trabalho em ambientes quentes, uso de roupas inadequadas (muito grossas, apertadas, não impermeáveis ​​ou que absorvem calor) e desidratação por falta de ingestão suficiente de água podem causar insolação e choque térmico.

Pessoas que tomam certos medicamentos que reduzem a transpiração, como diuréticos, betabloqueadores, anticolinérgicos, etanol ou anti-histamínicos, ou que têm febre, distúrbios hormonais ou obesidade, também são mais suscetíveis a insolação ou exaustão pelo calor.

Moradores de Saigon sob o calor escaldante, abril de 2023. Foto: Quynh Tran

Tratamento

Aproximadamente uma hora após o início dos sintomas de insolação grave ou exaustão pelo calor é a "hora de ouro" para o tratamento de emergência. Portanto, os primeiros socorros no local são cruciais.

Primeiramente, leve o paciente para um local fresco e bem ventilado (um local com sombra, um veículo fresco ou uma casa fresca) e chame o serviço de emergência. Enquanto aguarda a chegada do socorro, desobstrua as vias aéreas, realize respiração artificial e compressões torácicas se o paciente estiver inconsciente e sem pulso. Imediatamente, aplique medidas de resfriamento para baixar a temperatura corporal e meça a temperatura corporal, se houver um termômetro disponível.

Retire as roupas do paciente e aplique compressas mornas, depois use um ventilador para aumentar a evaporação. O paciente deve deitar-se de lado ou com o braço apoiado em um joelho, de forma que a superfície da pele receba o máximo de fluxo de ar possível. Aplique compressas frias ou bolsas de gelo nas axilas, virilha e pescoço. Ofereça bastante água ou solução eletrolítica, caso o paciente esteja consciente e consiga beber.

Finalmente, o paciente é transportado para o hospital. O processo de transporte continua com resfriamento para baixar a temperatura do paciente.

Prevenção

Os médicos recomendam que, ao sair em dias quentes e ensolarados, você cubra o corpo com roupas leves e de cores claras, um chapéu de aba larga e protetor solar. Beba bastante água, mesmo que não sinta sede. Você pode beber água com um pouco de sal, solução de reidratação oral (SRO) ou suco de frutas, mas evite refrigerantes açucarados e bebidas energéticas.

Evite trabalhar por períodos prolongados sob luz solar direta ou em ambientes quentes. Evite atividades físicas extenuantes. Faça pausas regulares a cada 45 minutos a uma hora de trabalho contínuo em condições de calor, descansando em um local fresco e bem ventilado por 10 a 15 minutos.

Certifique-se sempre de estar totalmente equipado com equipamentos de proteção solar e térmica, como roupas de trabalho de proteção, capacetes de segurança, chapéus de aba larga e óculos de sol. Crie um ambiente de trabalho fresco e bem ventilado, especialmente em fábricas, túneis e fornos.

Ao passar de um ambiente quente e ensolarado para um local sombreado, o corpo transpira abundantemente, causando um aumento na temperatura corporal. Tomar um banho imediatamente após o outro pode provocar uma mudança repentina e perigosa na temperatura corporal, podendo levar a um AVC (acidente vascular cerebral).

Em dias quentes, beba bastante água e consuma alimentos refrescantes, incluindo vegetais e frutas ricos em potássio, como folhas de juta, espinafre, espinafre-d'água e tomates. Use roupas leves e respiráveis ​​que permitam a fácil evaporação do suor. Nunca deixe crianças ou qualquer outra pessoa em um carro estacionado com o motor desligado em dias quentes, mesmo que por pouco tempo, pois a temperatura dentro do veículo pode subir mais de 11 graus Celsius em apenas 10 minutos.

Thuy Quynh

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