Saúde física e mental

A dança folclórica é uma atividade cultural e esportiva popular, apreciada e praticada por mulheres em toda a província, trazendo alegria e saúde para mulheres de todas as idades, tanto em áreas urbanas quanto rurais.

Dançar faz bem para a saúde e é divertido dançar.

“Caminhamos em meio a incontáveis ​​estrelas douradas, uma floresta de bandeiras tremulando/ Passos animados e entusiasmados convergem aqui/ Saigon! Resistimos firmes por tantos anos, e agora um dia de libertação glorioso nos aguarda.” Ao som alegre da canção “A Alegria Completa da Nação”, tocada em uma caixa de som portátil em um canto do parque, os membros do grupo Sắc Màu (cidade de Lien Huong, distrito de Tuy Phong) executam com entusiasmo movimentos decisivos e harmoniosos de mãos, pés e corpos.

Todos os dias, às 5 horas, o grupo Colorful se reúne no parque para praticar danças folclóricas e exercícios esportivos juntos.

Há mais de quatro anos, tornou-se tradição para o Grupo Colorido se reunir no Parque 17/4 às 5h da manhã todos os dias para praticar dança folclórica e exercícios físicos. O grupo é formado por 20 integrantes, todas na faixa dos 50 e 60 anos, incluindo a Sra. Hai Te, que completa 82 anos este ano. Apesar de reconhecerem os benefícios dos exercícios e o entusiasmo e companheirismo entre as mulheres, elas continuam participando com alegria.

Fazer exercício e socializar ao mesmo tempo dá energia para um novo dia.

Todas as coreografias foram aprendidas pelo grupo por meio de pesquisas online e tutoriais do YouTube, seguidos de instruções entre os membros. Entre os 16 integrantes que se apresentam regularmente em programas de intercâmbio cultural, Kim Thoa é a mais talentosa e, portanto, encarregada de corrigir os movimentos das outras. Segundo elas, a dança folclórica esportiva não exige grande habilidade técnica; geralmente consiste em movimentos simples e fáceis de memorizar, acompanhados de músicas animadas e alegres que expressam o amor pela sua terra natal. Assim, mesmo que muitas integrantes sejam mais velhas, quando se entregam aos movimentos e às danças, todas se sentem jovens e cheias de energia, dominando cada nova coreografia em apenas algumas sessões de prática.

Após uma hora de exercícios e atividades vigorosas, as mulheres se reúnem para conversar e compartilhar histórias sobre suas famílias, a agricultura e os negócios... repondo assim as energias para um novo dia, o que lhes permite viver vidas mais felizes, saudáveis ​​e plenas.

Apresentação de dança folclórica no concurso de propaganda do Projeto 938, organizado pela União das Mulheres de Phan Thiet.

Difundindo o movimento dos esportes de dança folclórica.

Com seus movimentos vibrantes e alegres, adaptados da valsa, do cha-cha-cha, do tango, etc., e combinados com canções que expressam o amor pela pátria e canções revolucionárias que resistiram ao teste do tempo, a dança folclórica esportiva é fácil de aprender e dançar, adequada para muitas idades, e está ganhando grande popularidade entre as mulheres oficiais e membros em toda a província.

A dança esportiva ajuda a melhorar a saúde e a promover o bem-estar mental.

Atualmente, a província conta com mais de 100 clubes e grupos de dança folclórica, mantendo o espírito de "Cada mulher escolhe um esporte adequado para praticar diariamente". Além disso, para aprimorar a qualidade e fortalecer os laços entre as mulheres, muitas filiais locais da União das Mulheres organizam competições e intercâmbios anuais entre grupos/clubes de dança folclórica, selecionando apresentações para programas culturais e conferências. Isso tem gerado um forte impacto, disseminando amplamente o movimento da dança folclórica por toda a comunidade. Por meio de treinamentos e competições, as mulheres gradualmente modificam sua postura, comunicação e estilo de vestimenta para se adequarem às tendências modernas, expressando-se com confiança diante de um grande público.

Em particular, nestes dias, 570 mulheres selecionadas de grupos de dança folclórica de 10 distritos, vilas e cidades, bem como das forças armadas da província, estão ensaiando com entusiasmo para uma apresentação coletiva de dança folclórica agendada para o final de abril. Isso faz parte do programa de trabalho de 2025 e é uma conquista para celebrar o 50º aniversário da Libertação de Binh Thuan (19 de abril de 1975 - 19 de abril de 2025) e o 50º aniversário da Libertação do Sul e Reunificação Nacional (30 de abril de 1975 - 30 de abril de 2025).

Isso cria oportunidades para que autoridades, membros e mulheres da província troquem ideias culturais e artísticas, fomentando a solidariedade entre unidades e localidades. Ao mesmo tempo, contribui para a construção da imagem da mulher moderna de Binh Thuan, com base em quatro critérios: instruída, ética, saudável e responsável consigo mesma, com sua família, com a sociedade e com o país.

Fonte: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html