Como prevenir o aparecimento prematuro de cabelos brancos?

Você deve adicionar mais frutas e vegetais à sua dieta. Além de serem bons para a saúde, também são benéficos para a beleza e reduzem os cabelos brancos, de acordo com a revista Parade.

O aparecimento prematuro de cabelos brancos pode afetar o humor das mulheres - Ilustração por IA

Antioxidantes encontrados em algumas frutas, vegetais e ervas comuns podem ajudar a prevenir, ou pelo menos retardar, o aparecimento de cabelos brancos, de acordo com uma nova pesquisa das Universidades de Nagoya e Chubu, no Japão.

Previna o aparecimento de cabelos brancos com luteolina.

O estudo, publicado na revista médica Antioxidants , envolveu ratos durante 16 semanas, período no qual foi aplicada luteolina – um flavonóide natural encontrado em plantas – diretamente na pele e por via oral.

Após tirar fotos antes e depois do experimento e aparar regularmente os pelos dos ratos para garantir que examinassem apenas o crescimento de pelos novos, os pesquisadores descobriram que, ao final de 16 semanas, os ratos tratados com luteolina tinham significativamente menos pelos brancos do que os ratos não tratados, além de apresentarem células-tronco dos folículos capilares mais saudáveis.

Mais especificamente, ratos que receberam luteolina aplicada diretamente na pele apresentaram uma redução de cerca de 50% nos pelos brancos. Até 80% dos ratos não tratados apresentavam pelos brancos, enquanto apenas 40% dos ratos tratados apresentavam essa condição.

Em ratos alimentados com luteolina por via oral, a taxa de embranquecimento dos pelos foi reduzida em cerca de 25-30%, de 80% para 55-60%.

Infelizmente, a luteolina não está presente atualmente em nenhum produto para o cabelo, mas os pesquisadores acreditam que esse flavonóide poderá ser útil em futuros tratamentos tópicos.

Onde se encontra a luteolina?

A boa notícia é que este estudo mostra que aumentar a luteolina na dieta pode ter um impacto significativo no processo de embranquecimento dos cabelos.

Algumas fontes alimentares ricas em luteolina incluem aipo, salsa, pimentão verde, brócolis, cenoura, repolho, espinafre e cebola.

Frutas que contêm luteolina incluem maçãs - especialmente as consumidas com a casca, laranjas, limões, frutos silvestres como mirtilos, amoras, morangos, arandos, romãs, cerejas e peras. e uvas.

Ervas e especiarias que contêm luteolina incluem tomilho, alecrim, orégano e camomila.

Outras fontes de luteolina incluem azeite de oliva, chocolate amargo com mais de 70% de cacau, amendoim e algas marinhas.

Leia mais Voltar aos tópicos

Fonte: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm