Como posso prevenir o aparecimento prematuro de cabelos brancos?

Você deve adicionar mais frutas e vegetais à sua dieta. Além de serem bons para a saúde, eles também beneficiam a sua beleza e reduzem os cabelos brancos, de acordo com a revista Parade.

O aparecimento prematuro de cabelos brancos pode afetar o humor das mulheres - Ilustração por IA

Segundo uma nova pesquisa das Universidades de Nagoya e Chubu, no Japão, os antioxidantes encontrados em algumas frutas, vegetais e ervas comuns podem ajudar a prevenir, ou pelo menos retardar, o aparecimento de cabelos brancos.

Previna o aparecimento de cabelos brancos com luteolina.

O estudo foi publicado na revista médica Antioxidants . Os cientistas monitoraram ratos durante 16 semanas, período no qual administraram luteolina — um flavonóide natural encontrado em plantas — tanto por via tópica na pele quanto por via oral.

Após tirar fotos do antes e depois do experimento e aparar regularmente o pelo dos ratos para garantir que apenas o crescimento de pelos novos fosse examinado, os pesquisadores descobriram que, ao final de 16 semanas, os ratos tratados com luteolina tinham significativamente menos pelos brancos do que os ratos não tratados, além de apresentarem células-tronco dos folículos capilares mais saudáveis.

Mais especificamente, ratos que receberam aplicação tópica de luteolina apresentaram uma redução de 50% nos pelos brancos. Em ratos não tratados, a presença de pelos brancos chegou a 80%, em comparação com apenas 40% nos ratos tratados.

Em ratos alimentados com luteolina por via oral, a taxa de embranquecimento da pelagem diminuiu em aproximadamente 25-30%, de 80% para 55-60%.

Infelizmente, a luteolina não está presente em nenhum produto para o cabelo atualmente. No entanto, pesquisadores acreditam que esse flavonóide poderá ser útil em futuros tratamentos tópicos.

Onde posso encontrar luteolina?

A notícia ainda melhor é que este estudo indica que o aumento da ingestão de luteolina na dieta pode impactar significativamente o processo de embranquecimento do cabelo.

Algumas fontes alimentares ricas em luteolina incluem aipo, salsa, pimentão verde, brócolis, cenoura, repolho, espinafre e cebola.

Frutas que contêm luteolina incluem maçãs — especialmente quando consumidas com a casca —, laranjas, limões, frutos silvestres como mirtilos, amoras, morangos, arandos, romãs, cerejas e peras. e uvas.

Ervas e especiarias que contêm luteolina incluem tomilho, alecrim, orégano e camomila.

Outras fontes de luteolina incluem azeite de oliva, chocolate amargo com mais de 70% de cacau, amendoim e algas marinhas.

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Fonte: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm