Como prevenir cabelos grisalhos prematuros?

Adicione mais frutas e vegetais à sua dieta. Além de serem bons para a saúde, eles também são benéficos para a beleza e reduzem os cabelos grisalhos, de acordo com a Parade.

O embranquecimento prematuro dos cabelos pode afetar o humor nas mulheres - Ilustração por AI

Antioxidantes encontrados em algumas frutas, vegetais e ervas comuns podem ajudar a prevenir, ou pelo menos retardar, o envelhecimento dos cabelos, de acordo com uma nova pesquisa das Universidades de Nagoya e Chubu, no Japão.

Previna cabelos grisalhos com luteolina

O estudo, publicado na revista médica Antioxidants , envolveu camundongos por 16 semanas, durante as quais eles aplicaram luteolina – um flavonoide natural encontrado em plantas – diretamente na pele e por via oral.

Depois de tirar fotos antes e depois do experimento e aparar os pelos dos camundongos regularmente para garantir que estavam examinando apenas o crescimento de novos fios, os pesquisadores descobriram que, ao final de 16 semanas, os camundongos tratados com luteolina tinham significativamente menos fios grisalhos do que os camundongos não tratados e tinham células-tronco dos folículos capilares mais saudáveis.

Mais especificamente, camundongos tratados com luteolina diretamente na pele apresentaram uma redução de cerca de 50% nos cabelos grisalhos. Até 80% dos camundongos não tratados apresentaram cabelos grisalhos, em comparação com apenas 40% dos camundongos tratados.

Em camundongos alimentados com luteolina por via oral, a taxa de envelhecimento foi reduzida em cerca de 25-30%, de 80% para 55-60%.

Infelizmente, a luteolina não é encontrada atualmente em nenhum produto para cuidados com os cabelos. No entanto, pesquisadores acreditam que esse flavonoide pode ser útil em futuros tratamentos tópicos.

Onde a luteolina é encontrada?

A melhor notícia é que este estudo mostra que aumentar a luteolina na dieta pode ter um impacto significativo no processo de envelhecimento.

Algumas fontes alimentares ricas em luteolina incluem aipo, salsa, pimentão verde, brócolis, cenoura, repolho, espinafre e cebola.

Frutas que contêm luteolina incluem maçãs - especialmente consumidas com casca, laranjas, limões, frutas vermelhas como mirtilos, amoras, morangos, cranberries, romãs, cerejas, peras e uvas.

Ervas e especiarias que contêm luteolina incluem tomilho, alecrim, orégano e camomila.

Outras fontes de luteolina incluem azeite de oliva, chocolate amargo com teor de cacau superior a 70%, amendoim e algas marinhas.

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Fonte: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm