Corredores precisam aprender a ouvir seus corpos.
Uma série de hospitalizações ocorreu após a corrida.
No dia 8 de abril, o Hospital Cho Ray (Cidade de Ho Chi Minh ) internou um jovem nascido em 1993 que estava em coma profundo após participar de uma maratona de 42 km. Anteriormente, no dia 6 de abril, o Hospital Central de Hue atendeu quatro pacientes que apresentaram complicações durante uma corrida; um deles faleceu.
O ano de 2024 também registrou duas mortes relacionadas a eventos de corrida. Em março, o Hospital Geral Provincial de Hoa Binh internou um homem de 40 anos em coma com falência múltipla de órgãos, que faleceu após participar de uma corrida local. Um mês depois, o Hospital Bach Mai ( Hanói ) tratou um paciente de 31 anos que desmaiou a 100 metros da linha de chegada e faleceu após vários dias de terapia intensiva.
Segundo a Dra. Vo Thi Doan Thuc, Especialista Nível 2 e Vice-Chefe da Unidade de Terapia Intensiva da Zona D (Hospital Cho Ray - Cidade de Ho Chi Minh), todas as formas de exercício são benéficas, sendo a corrida particularmente popular entre os jovens. Correr é bom para a saúde cardiovascular, perda de peso, melhora da saúde mental e redução do estresse.
No entanto, a corrida pode causar lesões que variam de leves a graves, como bolhas devido ao atrito com os sapatos, danos aos ossos e articulações, inflamação muscular, atrofia muscular e desequilíbrios eletrolíticos. Em particular, esse tipo de exercício é perigoso para pessoas com problemas cardiovasculares que desconhecem sua condição, não têm experiência prévia em exercícios ou que se esforçam em excesso, pois o esforço excessivo pode levar à insuficiência cardíaca, parada cardíaca ou acidente vascular cerebral.
Segundo Doan Du Manh, doutor e membro da Sociedade Vietnamita de Patologia Vascular, atletas que constantemente buscam ultrapassar seus limites sem compreender os sinais do próprio corpo agem de forma imprudente. Continuar a se exercitar mesmo apresentando sintomas como dor no peito, fadiga e tontura é suicídio.
Na realidade, muitas pessoas podem parecer saudáveis por fora, mas podem ter problemas de saúde subjacentes, como doenças cardiovasculares congênitas que afetam o músculo cardíaco, as válvulas cardíacas, as artérias coronárias ou as artérias cerebrais, sem saber. Se praticarem esportes de alta intensidade por períodos prolongados, isso pode ser muito perigoso.
Além disso, ataques cardíacos e insolação durante a corrida podem danificar o sistema nervoso central, o sistema respiratório, o sistema circulatório, o fígado, os rins e o sistema hematológico, levando rapidamente à falência múltipla de órgãos se não forem tratados prontamente. A insolação não ocorre apenas em dias ensolarados; corredores de longa distância que correm em alta intensidade e geram calor interno também sofrem com esse fenômeno.
3 soluções para evitar riscos
O Dr. Nguyen Huy Hoang, do Centro de Oxigênio Hiperbárico Vietnã-Rússia (Ministério da Defesa), acredita que, ao organizar eventos de corrida, as unidades precisam estabelecer padrões, garantindo que os requisitos médicos e de segurança sejam atendidos e os riscos sejam minimizados.
Em primeiro lugar, apoio médico profissional.
Caso um corredor apresente problemas de saúde, a equipe médica da organização chegará mais rapidamente. Se a vítima sofrer uma parada cardíaca, deve-se realizar a reanimação cardiopulmonar (RCP) para evitar a morte cerebral, e a vítima deve ser transportada para um centro médico o mais rápido possível.
Em segundo lugar, os corredores devem conhecer seus limites.
O Dr. Thuc recomenda que a corrida segura exige treinamento gradual, começando com caminhadas e aumentando progressivamente a intensidade de acordo com a condição física de cada pessoa. À medida que a resistência aumenta, os corredores podem alternar entre corrida e caminhada.
Corredores devem se adaptar gradualmente às mudanças de temperatura e evitar o choque térmico. Em climas quentes, eles precisam de tempo para se ajustar e reconhecer os sinais de choque térmico. Ao participar de uma corrida, mesmo atletas não profissionais devem garantir que estejam adequadamente hidratados, repor os eletrólitos e beber em pequenos goles, evitando grandes quantidades de uma só vez.
O Dr. Hoang aconselha que todos conheçam seus limites e avaliem suas próprias capacidades. Recomenda-se que as pessoas façam ecocardiogramas, aferições de pressão arterial e eletrocardiogramas antes de participar de corridas. Indivíduos com histórico familiar de morte súbita devem ser submetidos a exames mais detalhados com cardiologistas.
Em terceiro lugar, existem alguns casos em que um exame de saúde se faz necessário.
O Dr. Hoang acredita que, para pessoas com mais de 40 anos que participam da corrida de 42 km, um certificado de saúde que atenda aos padrões para exercícios de alta intensidade é necessário para reduzir o risco de morte súbita.
Para prevenir insolação ou aneurismas cerebrais que podem causar hemorragia no cérebro, os exames de ressonância magnética são muito caros. Portanto, os organizadores devem intensificar as campanhas de conscientização sobre esses riscos à saúde para que os atletas possam realizar exames médicos preventivos.
TH (de acordo com o Vietnamnet)
Fonte: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html
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