Dormir o suficiente não significa necessariamente que você vai dormir bem.

Muitas pessoas pensam que dormir de 7 a 8 horas por noite é suficiente para garantir uma boa saúde. No entanto, na realidade, dormir o suficiente não significa necessariamente ter uma boa noite de sono. Se você frequentemente acorda se sentindo cansado, dolorido ou letárgico, seu sono pode não estar sendo de boa qualidade.

Dormir o suficiente e ter um sono de qualidade – a diferença é maior do que você imagina.

Frequentemente ouvimos o conselho de que devemos dormir de 7 a 8 horas por noite para garantir uma boa saúde. No entanto, dormir o suficiente não significa necessariamente que o corpo esteja descansando adequadamente. A qualidade do sono não se mede apenas pela quantidade de horas dormidas, mas também depende da profundidade do sono, do nível de relaxamento do corpo e da capacidade do cérebro de se recuperar.

Uma pessoa pode dormir oito horas, mas se mexer constantemente, acordando no meio da noite ou sentindo-se lenta e sem energia. Enquanto isso, um sono profundo, mesmo que mais curto, permite que o corpo regenere energia de verdade, resultando em um despertar revigorado e mais alerta.

A diferença entre dormir o suficiente e ter um sono de qualidade afeta não apenas o bem-estar mental, mas também tem impactos a longo prazo na saúde física, na concentração e no desempenho no trabalho. Portanto, investir em um sono de qualidade é muito mais importante do que simplesmente garantir que você durma o número suficiente de horas.

Às vezes, mesmo dormindo 8 horas, você ainda pode se sentir cansado e estressado.

O colchão errado – o culpado pela má qualidade do sono.

Você sabia que o inimigo silencioso que destrói seu precioso sono não é apenas o ruído, a luz ou o estresse, mas também o colchão "errado"?

Um colchão muito duro ou muito macio não só causa dores nas costas e no corpo, como também afeta a curvatura natural da coluna. À medida que o colchão perde a elasticidade e cede com o tempo, exerce uma pressão significativa sobre o corpo, resultando em sono agitado e despertares frequentes durante a noite.

Além disso, colchões com baixa absorção de calor fazem o corpo transpirar, causando desconforto e reduzindo a qualidade do sono. Mais perigoso ainda, colchões podem abrigar bactérias e mofo que podem afetar o sistema respiratório e a pele, principalmente se o colchão não tiver boas propriedades antibacterianas.

Chegou a hora de repensarmos a importância de um colchão adequado, pois uma boa noite de sono não só restaura a saúde, como também proporciona uma mente revigorada e muita energia para o novo dia.

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Dormir perfeitamente é privilégio apenas de férias luxuosas? Com ​​os colchões Forever Spring , a qualidade de sono de um hotel 5 estrelas estará presente no seu quarto, todas as noites.

A Forever pesquisa e aplica continuamente tecnologia avançada para oferecer os melhores colchões de molas, proporcionando suporte ideal para o corpo, melhorando o sono e oferecendo o máximo conforto.

A tecnologia de molas independentes IPS PARALLEL integra duas camadas de molas ensacadas independentes, dispostas em paralelo, criando uma superfície firme. Essa estrutura aumenta o suporte e reduz a transferência de movimento ao deitar, garantindo o máximo conforto ao usuário.

- O aço da mola é reforçado por meio de têmpera de alta frequência, aumentando a durabilidade do colchão, prevenindo deformações, proporcionando boa capacidade de carga e mantendo a qualidade por até 15 anos.

- A tecnologia 7-ZONES LATEX oferece 7 zonas de suporte corporal, ajustando a firmeza de acordo com áreas-chave como cabeça, ombros, costas, quadris, coxas, panturrilhas e pés, otimizando o conforto do usuário e melhorando a circulação sanguínea.

- A tecnologia antivírus com tecido brocado importado oferece propriedades antibacterianas superiores, protegendo sua saúde durante o sono.

Os colchões Forever otimizam a experiência de sono.

Chegou a hora de parar de contar as horas e começar a ouvir o seu corpo. Um sono de qualidade é a chave de ouro para desbloquear o seu potencial oculto e criar uma vida plena.

Se você busca um companheiro confiável para melhorar seu sono todas as noites, a Forever é a escolha perfeita. Com tecnologia avançada e dedicação em cada produto, estamos comprometidos em proporcionar noites de sono reparadoras, ajudando você a acordar todas as manhãs revigorado e pronto para enfrentar qualquer desafio que o dia possa trazer.

D.C

Fonte: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html