Dormir pouco e dormir tarde pode levar à puberdade precoce.

Sono insuficiente e horários de dormir tardios estão associados a um risco maior de puberdade precoce, especialmente em meninas. Meninas que dormem regularmente nesses padrões chegam à puberdade 3,5 anos mais cedo do que o normal.

Médico examina paciente infantil - Foto: BVCC

O Dr. Wen-Yu Lin e colegas do Departamento de Medicina de Família do Hospital Universitário Médico de Taipei (Taiwan) estudaram 2.238 crianças (1.492 meninas de 6 a 14 anos e 746 meninos de 9 a 17 anos) de hospitais em Taiwan.

Parâmetros como duração do sono, latência na hora de dormir, hora de início do sono e qualidade geral do sono foram avaliados usando o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh.

Sono insuficiente foi definido como menos de 9 horas de sono para crianças menores de 12 anos e menos de 8 horas para adolescentes, e hora de dormir tardia como ir para a cama após as 21h para crianças menores de 12 anos e após as 22h para adolescentes. As crianças foram acompanhadas a cada 3 meses.

A puberdade precoce central (também chamada de puberdade precoce) é diagnosticada com base no desenvolvimento precoce de características sexuais secundárias, idade esquelética e critérios endócrinos específicos.

Os resultados mostraram que 742 crianças tiveram puberdade precoce e 1.496 tiveram desenvolvimento normal. Meninas que tiveram puberdade precoce tiveram maior probabilidade de dormir menos (1.329 horas a menos) e dormir mais tarde (1.576 horas) do que outras meninas que tiveram sono normal.

Meninas que entraram na puberdade precocemente passaram por um período de 3,5 anos de privação severa de sono, enquanto os meninos tiveram períodos de sono mais longos. Portanto, os pais devem aconselhar seus filhos, especialmente as meninas, a manter um sono adequado e ir para a cama cedo para evitar a puberdade precoce (que afetará seu desenvolvimento mental e físico posteriormente).

Mestre MAI VAN BON

Fonte: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm