Dormir pouco e dormir tarde pode levar à puberdade precoce.

Dormir pouco e deitar-se tarde estão associados a um maior risco de puberdade precoce, especialmente em meninas. Meninas que dormem regularmente nesses padrões atingem a puberdade 3,5 anos mais cedo do que o normal.

Médico examina paciente infantil - Foto: BVCC

O Dr. Wen-Yu Lin e seus colegas do Departamento de Medicina Familiar do Hospital da Universidade Médica de Taipei (Taiwan) estudaram 2.238 crianças (1.492 meninas de 6 a 14 anos e 746 meninos de 9 a 17 anos) de hospitais em Taiwan.

Parâmetros como duração do sono, latência para deitar, horário de início do sono e qualidade geral do sono foram avaliados utilizando o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh.

Dormir pouco foi definido como menos de 9 horas de sono para crianças menores de 12 anos e menos de 8 horas para adolescentes, e dormir tarde como ir para a cama depois das 21h para crianças menores de 12 anos e depois das 22h para adolescentes. As crianças foram acompanhadas a cada 3 meses.

A puberdade precoce central (também chamada de puberdade precoce) é diagnosticada com base no desenvolvimento precoce de características sexuais secundárias, idade óssea e critérios endócrinos específicos.

Os resultados mostraram que 742 crianças apresentaram puberdade precoce e 1.496 apresentaram desenvolvimento normal. As meninas com puberdade precoce apresentaram maior probabilidade de dormir pouco (1.329 horas a menos) e de ir para a cama mais tarde (1.576 horas) do que as meninas com sono normal.

Meninas que entraram na puberdade precocemente vivenciaram um período de 3,5 anos de privação severa de sono, enquanto os meninos tiveram períodos de sono mais longos. Portanto, os pais devem aconselhar seus filhos, especialmente as meninas, a manter um sono adequado e a ir para a cama cedo para evitar a puberdade precoce (que afetará seu desenvolvimento mental e físico posteriormente).

Mestre MAI VAN BON

Fonte: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm