dormir

Como o jejum de 3 horas antes de dormir melhora a saúde?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

Lanches noturnos que ajudam a dormir bem e a estabilizar o açúcar no sangue.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Dor de estômago à noite: quais são as causas e quando devo consultar um médico?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Descubra o 'número de ouro' para a duração do sono e previna a diabetes.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Organização Mundial da Saúde: 92% das meninas vietnamitas entre 11 e 17 anos não praticam atividade física.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Novo alerta: Idosos que vão para a cama neste horário têm maior risco de sofrer um AVC (acidente vascular cerebral).

Báo Thanh niên

02/03/2026

Especialista em sono: Como ter uma soneca melhor.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Desvendando o motivo pelo qual as camas de hotel costumam ter quatro travesseiros: o segredo para uma boa noite de sono.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

O segredo por trás dos quatro travesseiros em uma cama de hotel: eles não estão ali apenas para decoração.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 pontos fortes psicológicos de pessoas que adormecem facilmente.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Uma pequena alteração na sua rotina antes de dormir pode, surpreendentemente, ajudar a baixar a pressão arterial.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Essas nozes, um petisco delicioso durante o Tet (Ano Novo Vietnamita), também ajudam a prevenir muitas doenças.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Especialistas alertam que dormir até mais tarde durante o feriado do Ano Novo Lunar pode ser prejudicial à saúde.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

Quanto tempo antes de dormir você deve parar de comer para evitar efeitos adversos como refluxo e ganho de peso?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Nova pesquisa descobre benefícios surpreendentes da soneca.

Báo Thanh niên

12/02/2026

O segredo para uma vida longa e saudável: 5 minutos por dia

Báo Thanh niên

09/02/2026

Especialistas apontam o melhor horário para tomar o café da manhã em relação aos níveis de açúcar no sangue.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Aqui estão 5 coisas que os centenários têm em comum; quantas você tem?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Especialista: Para reduzir a queda de cabelo, preste atenção ao seguinte!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Tem dificuldade para dormir todas as noites? 5 hábitos para ajudar a relaxar a mente e melhorar a qualidade do sono.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Quantas horas semanais de jogos são necessárias para começar a afetar sua saúde?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Médicos explicam por que os cochilos diurnos não compensam o sono noturno.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Beber matcha no final da tarde afeta o sono profundo à noite, e aqui está como se recuperar.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Os médicos indicam os horários ideais para dormir, visando uma vida longa e saudável.

Báo Thanh niên

17/01/2026